やまだ めぐみ

大切なものをこころから大切にする生き方を目指して。子育て。シンプルな暮らし。考え方や心…

やまだ めぐみ

大切なものをこころから大切にする生き方を目指して。子育て。シンプルな暮らし。考え方や心のことを探求するエッセイを綴っています。日曜の夜は音声配信をしています。Instagramでは、産まれてくる子に向けた詩集を発信しているのでのぞいてみてね♩

マガジン

  • 66日ライティング×ランニング〜シーズン2

    • 2,680本

    書く習慣をつけたい、何かあたらしいことに挑戦したいみなさん、お祭り騒ぎが好きなあなた!66日間、毎日投稿をしましょう。6月27日から8月31日まで。字数のハードルはありません。何文字の記事でもOK。ただし! 1日でも書けなかったらマガジンから追放します

  • これはすごい!応援したくなった企画マガジン

    新たなことにチャレンジしているnoterさん。 おもしろそうなnoteの企画。 noteを読んでいると、「すごいなぁ」と応援したくなる方がたくさんいる。そんな記事を厳選して集めました。

  • エッセイ的な...

    日常のちょっとした気づきを綴れば、少し明日の見る風景が変わるかもしれない。誰かの背中をそっと押せればうれしい。

  • 親のまなざしの先に。

    気持ちが楽になる育児の考え方・視点をお伝えするマガジンです。育児に正解はありません。 親のまなざしの先にある「子どもの姿」から学び、自分をせばめていた「こうしなければ」という価値観を手放すきっかけになればと思います。 小学校で10年間、療育教室で2年間、さまざまな親子と向き合ってきた経験を生かして、何か一つでもお役に立てることがお届けできたら… 現在、2歳の息子の育児中。第二子妊娠中でもあります。

  • シンプルな暮らしを叶える100のこと。

    2024年4月26日〜2025年3月までの約1年間の期間。 シンプルな暮らしを叶えるために、小さな取り組みをマガジンにおさめています。 愛する時間、大切なもの、豊かな気持ちで、シンプルに暮らしていくための100の実践集です。

最近の記事

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HSP・INFJの私が生きづらさを手放せた3つのポイント

私はどうやら、HSP(中度)で、MBTI診断ではINFJ(提唱型)らしい。 学生時代に仲良くしていた友達には、私が「INFJ」と知って「ぴったりやん!」と言われるし、テスト結果の内容を見ても当てはまっている箇所が多いので納得。 ▼ こちらがMBTI診断。 16の性格に区分して診断結果を示してくれる。 HSPもINFJも生きづらさを抱えやすいという。 noteをされている方でも、どちらの要素を持ち合わせる人もちらほら見かける。INFJ自体が16の性格診断中、最も稀と言われて

    • 「不自由さ」を噛み締めながら、どこへいこう。

      この3日間、散々すぎることが立て続けに起こっていて、心が折れてしまいそうになってます。 なにこれ?? なんかもう… イライラも怒りすら湧いてこず、 「チーーーン」 と心が無になりそうです。 こんなに不運が重なると、日常が、いかにありがたかったのかに気付かされます。 スムーズにパソコンを開き、noteを書くことができる環境があること。 自由に電車に乗って、好きな場所に行って、飲みたいものを飲めること。 不便、制約、不自由、不足感 一気にドバーッと押し寄せてきたけれ

      • 【ピンチ!?】 息子の寝かしつけが10時前に完了し、noteを書こうとPCを開くも、起動せず。 スマホでも書けるけど、格段にスピードが落ちるので、これは致命的… 今日は投稿を断念して、復旧できるか試行錯誤してみます😭

        • 【7月4週目】 〜今週大切にしたいこと〜 身体を見つめる時間を確保していく。 暑さと疲れで、弱っている身体を大切にしたいです。心静かに身体の声を聴いてあげる時間をつくってあげたいと思います。みなさんも健やかな一週間に🍀

        • 固定された記事

        HSP・INFJの私が生きづらさを手放せた3つのポイント

        • 「不自由さ」を噛み締めながら、どこへいこう。

        • 【ピンチ!?】 息子の寝かしつけが10時前に完了し、noteを書こうとPCを開くも、起動せず。 スマホでも書けるけど、格段にスピードが落ちるので、これは致命的… 今日は投稿を断念して、復旧できるか試行錯誤してみます😭

        • 【7月4週目】 〜今週大切にしたいこと〜 身体を見つめる時間を確保していく。 暑さと疲れで、弱っている身体を大切にしたいです。心静かに身体の声を聴いてあげる時間をつくってあげたいと思います。みなさんも健やかな一週間に🍀

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        • 66日ライティング×ランニング〜シーズン2
          2,680本
        • これはすごい!応援したくなった企画マガジン
          33本
        • エッセイ的な...
          237本
        • 親のまなざしの先に。
          18本
        • シンプルな暮らしを叶える100のこと。
          17本
        • どたばたママの日常ꕤ
          45本

        記事

          Vol.5 時には弱音もポロリ。

          しゃべってたら喉の調子がなんだか変? 聞きづらかったらすみません。 毎日投稿をするにあたって、「書きたい」という気持ちを持続させていくことが、一番の壁かもしれません。わたしの場合は、ね。 文章の投稿ではネガティブな内容を吐き出さないようにしていますが、こちらは発信内容を気にせず、発信してます。なかなか今週はつらかったなぁ。 来週はどんな一週間になるでしょうか? みなさまにとって、良い一週間になりますように。

          Vol.5 時には弱音もポロリ。

          Vol.5 時には弱音もポロリ。

          ママだって自分にお金をかけてもいい。無意識の罪悪感を手放すためにできること。

          私はお金に対する抵抗感がとても強い、と思います。 特に母親になってから、よりいっそう「お金」に対して、 節約しなければ… 子どものために貯金をしなければ… というふうに思うようになりました。 そう思うと、まだ独身時代の方が気兼ねなく、お金を使えていたような気がします。 自己研鑽のために、海外研修やさまざまな国内の幼児教育施設に赴きました。もちろん自費です。合計すると、かなりの費用がかかったと思います。美容やファッション、好きなカフェ、本にかかるお金も、それほど気にするこ

          ママだって自分にお金をかけてもいい。無意識の罪悪感を手放すためにできること。

          なりたい自分に一歩近づいた、脱縮毛矯正!

          久しぶりに自分の顔をじっくり見る日。 ずいぶん疲れているな。 下地とコンシーラーだけでは、肌のくすみも目立つなぁ。 子どもが産まれてからというもの、ほんとうに身だしなみに無頓着になってしまっていることを実感します。 おしゃれなママになりたいなぁと思っていたのに。 そう。 今日は、出産前の最後の美容院。 14/100「縮毛矯正をやめる」 長らく思い悩んでいたことがあります。 それは・・・、 縮毛矯正をかけ続けていくべきか。 私は毛量が多く、表面は目立たないものの

          なりたい自分に一歩近づいた、脱縮毛矯正!

          子どもに言わないと決めている言葉

          2歳になったばかりの頃の息子に、 「あ。言わなければよかった…」 と後悔したことがあります。 それ以来、もう言わないと心に決めている言葉があります。 滑り台で遊んでいるときのことでした。 少し横幅のある滑り台で、息子は足を広げて滑るので、途中でつっかえてしまって。前のめりになって倒れそうになるので、とても危ない。 「足を閉じて滑るんだよ」 心配になって声をかけると、何度か足を閉じて滑っていました。けれど、すぐに忘れてしまって倒れそうに。 「足をペタってくっつけて滑

          子どもに言わないと決めている言葉

          臨月に入ったリアルな私の心情

          毎日投稿を続けて、3週間以上経過したのかな。 66日ライランにも参加させていただいていて、毎日投稿中に出産が重なるので、その時に感じたことやエピソードを書き残しておけるということは、自分にとっても財産になるのだろうなと思っています。 今日は、臨月に入った、今の率直な自分の気持ちを書き綴ってみたいと思います。 母への感謝里帰りをして1週間以上が経過しました。母が育児や家事を手伝ってくれることもあり、ワンオペ育児に比べ、かなり負担が軽減されています。 疲れたら休める。 寝

          臨月に入ったリアルな私の心情

          心身の疲れに効くホッとするひとこと。

          私だけなのかと思っていましたが、どうやら、ここ最近、心身ともに疲れが出やすいようですね。 みなさまもお疲れが出ていませんか? 会う予定だった友達家族も夏風邪らしく体調を崩しているらしく… noteの記事を拝見していても、エネルギー切れになっている方もちらほらと… かという私もそのひとりで、妊娠中ということもあり、夜は熟睡できず、今日の午前中はぐったりしていました。 無理をすることはやめて、休む。寝る。 身体にやさしいものを食べる。お風呂につかる。 がんばれない自分を責

          心身の疲れに効くホッとするひとこと。

          【7月3週目】 〜今週大切にしたいこと〜 完璧を目指さず、60%の達成度で上出来とする。 天候の変化などでみなさんもお疲れが出やすい時期だと思います。いつもならできることもできなかったり… 自分を責めることなく、できたことに目を向けて、自分にやさしい一週間を過ごしましょう🍀

          【7月3週目】 〜今週大切にしたいこと〜 完璧を目指さず、60%の達成度で上出来とする。 天候の変化などでみなさんもお疲れが出やすい時期だと思います。いつもならできることもできなかったり… 自分を責めることなく、できたことに目を向けて、自分にやさしい一週間を過ごしましょう🍀

          Vol.4 里帰り後の一週間

          里帰り中。実家で音声配信するのは恥ずかしかったけど、なんとかできました。 みなさん、がんばりすぎてはいませんか? スピードを落とすことも必要だったりします。 休むことも必要だったりします。 今週は無理しないように心がけていましたが、それでも疲れてしまったかなぁ…来週もほどほどに。ゆるゆると。 みなさんもお身体を大事に。無理せずにね。 今日はもうこのまま寝ます。おやすみなさい(21:51)

          Vol.4 里帰り後の一週間

          Vol.4 里帰り後の一週間

          フリマアプリを始めたら、まず知っておきたいこと5選

          物を手放すときに、ぜひ活用したいもの。 それは「フリマアプリ」 うまく利用することができれば、必要な人に有効に使っていただくこともできるし、利益も得られることもできて、一石二鳥ですよね。 けれど、案外、時間も手間もかかるのも事実で。 出品準備、梱包、郵送と、細々とやるべきことがあって。見えない相手に届くからこそ、気を遣うことも多いように感じます。始めたばかりはスムーズにできず、失敗した経験も幾度とありました。 いかに負担を減らせるか。 滞りなく取引を終えられるか。

          フリマアプリを始めたら、まず知っておきたいこと5選

          子どもも大人も気持ちを切り替えるために必要なのは、感情を出し切ること。

          2歳10ヶ月の息子。 この夏、3歳を迎えます。 身体もずいぶん大きくなって。体重16kgを超えて、抱っこすることもできなくなってしまいました。 単なる親バカかもしれませんが、元気で、素直で、やさしい息子に育ってくれています。お腹の赤ちゃんにもいつもやさしい言葉かけをしてくれる息子です。 「素直に育っているね」と身内からよく言われる息子ですが、それはなぜなんだろう…と考えてみました。 私が子どもと接するときに心掛けていることがあります。 「子どもの感情を出し切るように

          子どもも大人も気持ちを切り替えるために必要なのは、感情を出し切ること。

          ちいさな勇気を形に変える「#やってみたいフォーマット」

          本日は、この記事が目に留まり、 「わたしも考えてみたい!」と、妊婦検診の待合室であれやこれやと考えていました。 セトショウヘイさん素敵な記事をありがとうございます。 ▼ 元になっているのは、みずのけいすけさんが考えられた「#やってみたいフォーマット」です。 確かになぁ…と。 定期的に「やってみたいこと」を自分に問い直していく時間はとても大切になってくるかも。自分だけの視点では見えなかったことも、「フォーマット」という別の視点で見ることで、考え直すきっかけになるかもしれ

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          超おすすめ!二人分の母子手帳のシンプルな収納方法

          里帰りが無事に終了して、地元に戻ってきました。地元は都会の方なので、人の多さや雑然とした感じが懐かしくもあります。懐かしい…と感じるくらい、現在の居住地に慣れ親しんだのだなぁとも思ったり。 今週、分娩予定の病院で初診の予定です。 ママさんならわかると思うのですが、産婦人科に行く際には、母子手帳ケースが欠かせませんよね。 複数のお子さんがおられるママさん。 母子手帳はどのように保管されていますか? さまざまな方法があると思いますが、どうされていますか? はじめは、それぞ

          超おすすめ!二人分の母子手帳のシンプルな収納方法