記事一覧
感覚シリーズ『＃3 視覚～ソイキャンドルづくり&トラタカ瞑想』 2023/11/19
瞑想Art Yogaクラス
「感覚シリーズ＃3 視覚ー覚～ソイキャンドルづくり&トラタカ瞑想」
五感覚は自然要素との関連もあります。
視覚は火！ということで、キャンドル作りと炎を見つめる瞑想、トラタカ瞑想を行いました。
キャンドルはソイワックスを使い、シナモンの飾りをつけたクリスマスキャンドルに仕上げました。
仕上りを想像しながら、試行錯誤しながら。そんなときは心が動いている状態ですが、皆さま
プルシャとプラクリティ／わたしとわたし
あなたがよろこぶ景色はどんな色？
あなたがおちつく空間はどんな空気？
それを決めているのはだれ？
目の前に見えるその景色も空間も、流れる時のなかで変化し続けるはず。
そして、それらを見ているわたしたちの見る目(こころ)も刻々と変化し続けているのかもしれません。
それでも、変わらぬわたしも同時に在り続けている。そのことをヨーガがおしえてくれます。
ヨーガにおいて、移り変わる世界すべてを「プラク
Common Yoga Protocol／ヨーガ共通手順
どんなYOGAを行なっていますか？
わたしがヨーガを勉強し始めた10年前、日本では聞かれることのなかった質問。数年前からヨーガの普及とともに様々な流派を知る機会が増えてきました。
ライフステージに合った選択肢が広がっているように感じます。
様々なカタチで広がったYOGA。その共通手順 Common Yoga Protocolというものがあります。
ヨーガの恩恵に出会い、安全な継続のきっかけや道