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Yogi レッスンリポート

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いわもとちさと
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手のひら

手のひら

春のような陽射しと風！

強風の浜辺から移動して、緑の木々が守ってくれる公園へ。2023年締めくくりの太陽礼拝WSを開催しました。

太陽に見守られながら、だんだんとその存在を内に感じるようになっていく。
心の目と耳が機能し始め、熱が湧いてくる。大変な時代のなかでいつしか閉ざされてしまいがちなこれらの感覚を意識的に磨き、気づいていく必要があると思います。
特にこの５年間はなかなか時代と合わずに試行

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感覚シリーズ『＃3 視覚～ソイキャンドルづくり&トラタカ瞑想』 2023/11/19

感覚シリーズ『＃3 視覚～ソイキャンドルづくり&トラタカ瞑想』 2023/11/19

瞑想Art Yogaクラス
「感覚シリーズ＃3 視覚ー覚～ソイキャンドルづくり&トラタカ瞑想」
五感覚は自然要素との関連もあります。
視覚は火！ということで、キャンドル作りと炎を見つめる瞑想、トラタカ瞑想を行いました。

キャンドルはソイワックスを使い、シナモンの飾りをつけたクリスマスキャンドルに仕上げました。
仕上りを想像しながら、試行錯誤しながら。そんなときは心が動いている状態ですが、皆さま

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いわもとちさと

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感覚シリーズ『＃2 味覚～スパイスソルトづくり』 2023/10/22

感覚シリーズ『＃2 味覚～スパイスソルトづくり』 2023/10/22

瞑想Art Yogaクラス
「感覚シリーズ＃2 味覚～スパイスソルトづくり」
「ヨーガと食事」食事は肉体だけでなく精神や心をつくること、ヨーガ哲学と実生活での視点でお話は盛り上がりました。

そして瞑想レッスンは舌に意識を集めていく練習。波音と同化してその他の感覚は手放されていく。感覚が研ぎ澄まされてクリアになることで心身軽やかになれます。

サットヴァ(純粋)の状態となり、嗅覚を使いながら味覚

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感覚シリーズ『＃１ 嗅覚～お香づくり』 2023/9/10

感覚シリーズ『＃１ 嗅覚～お香づくり』 2023/9/10

瞑想とものづくりを行うアートクラスを定期的に開催しています。

「感覚シリーズ＃１ 嗅覚～お香づくり」
どんな感覚をもっているのか、自分のなかを覗いてみることは自信や希望につながっていくことと思います。

風がはこんでくれる香り、肌に触れる秋の気配、秋空に広がる鳥の声に包まれながら、身体をほぐして余分な力みをほどいて瞑想。
それから作品を作りはじめました。

タブ粉とエッセンシャルオイル、お水を乳

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ブルーの空間

ブルーの空間

2023/9/24 空(くう)ワークショップ

朝5:30、涼しい朝のサイクリングロード
裸足で軽快に歩く人びと
ノーリーシュで優雅に歩く犬たち

軽やかで自由な朝の空間で皆さまと待ち合わせをして、さぁ、海のお掃除！
川から流れ着いたものが多いこの場所で拾うものには物語を感じます。まるで宝探しです。

数ヶ月にわたり行ってきたチャクラのワークショップシリーズ最終回は「第５チャクラ〜空(くう)」をテ

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ヴェールと光

ヴェールと光

空も海もやっと、やっと秋らしくなりました。美しい光のなかレッスンが開催でき幸せです。

空にはヴェールのような雲に朝日が差し込み、やわらかな光や風が始まったころ、皆さまに変化がみえはじめ、確信しているような表情がうかびました。
新たな課題にも出会えたとお話もあり、真剣に取り組んでいただけることが有難かったです。

浜辺を走り回るわんちゃんたちもうれしそう。たのしい気持ちがいっぱいのなか、ビーチクリ

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