マガジンのカバー画像

エッセイ

115
徒然なるままに。 タイトルの統一性のなさよ…
運営しているクリエイター

#健康

休職期間を振り返ると見せかけて振り返らない

休職期間を振り返ると見せかけて振り返らない

明日は、とうとう復職に関しての面談です。

お盆休み直前でうつ病を発症して以来、満を持しての出社な訳ですが、実に8ヶ月ぶり。

療養中は社会との接点もろくになく、時が止まったようだったので、体感の時間は意外と短いですね。

同期に聞いたところによると、駅前の風景が若干変わったそう。
面談の開始が微妙な時間帯なので、少し歩き回ってみようかなと思っています。
迷子になるのだけはマジで注意ですが…

-

もっとみる
どくねむり状態

どくねむり状態

今日も気持ちの良い晴れでしたね☀️
昼間は少し暑いくらい。
片道30〜40分ほど、お散歩していました。

なんとなくずっと頭の片隅にいて仕方がなかったので、ヘアアイロンを買ってきました。

やはり、種類は無限にあって訳わかめでしたが。

①くせっ毛ではないのでカールタイプ
②髪を伸ばそうとはいっても、ロングにはならないだろうから19cm径

ここだけ押さえておけば問題なかろう、と決めうちで。とりあ

もっとみる

うんうん。それもまた筋トレだね

今日は天気もよかったので、少し足を伸ばして都内を散歩していました。浜松町から品川まで山手線3駅分、1時間程度でしょうか。

ビジネス街なので喧騒という感じではないものの、背の高い建物が多いこと。。

区画整理が行き届いていて、線路に沿って適当に歩いていると行き止まりで引き返す、みたいなことにならなかったのはさすがだなと。
おかげで、Google mapを見続ける散歩と呼べるのかよくわからない状況に

もっとみる
気になりごとを2つ始末しました

気になりごとを2つ始末しました

ごきげんよう。わらわです。

今週は、休職中に済ませようと思っていたことを2つ終えることができました!

おかげで、だいぶ心が軽くなったような。

1. ヒゲ脱毛今週の火曜日で契約していた分の施術が終わったので、追加はせず一旦終了としました。

9月末から通いはじめたので、5ヶ月くらい。
長かったような、短かったような。
休職中は時が止まっている感じなので、よくわかりません。笑

30万円くらい課

もっとみる
きなこは大豆なので信玄餅は実質肉

きなこは大豆なので信玄餅は実質肉

ごきげんよう。わらわです。

午前中は雨が降っていて、夕方頃から雨が……こちらは、降りませんでした。笑

出かけている途中に降ってきたら嫌だなと思って、昼食だけちょっと外出して、急いで帰ってきたのになんだよ〜w
とはいえ、クリスマスで人出も多く、どのみち長くは外にいられなかった気もする。
というか、多分そうだ。

--

ここのところ寒すぎて、家に帰るとすぐ布団に入ってしまう。これが、地味にメンタ

もっとみる
ないもの探し

ないもの探し

ごきげんよう。わらわです。

本日は、二週間ぶりの診察日でした。
症状が割と安定してきていることもあってか、普段より少し長めにお話出来ました。

①状態冒頭に書いた通り、小康状態。

睡眠時間は7時間弱で、運動も今のところ毎日続いている。
食欲はあまりない。が、3食摂れているかを毎度聞かれていて、恐らくそこが基準なのでしょう。
一応摂れているので、問題なし?

前回の診察で、行動範囲を広げましょう

もっとみる
足じゃなくて頭を冷やそう

足じゃなくて頭を冷やそう

ごきげんよう。わらわです。

今日も今日とて、寒いですね。。
日が出ている間ですら、なるべく外には出たくない感じ。

とにかく末端が冷え倒していて、レッグウォーマーをポチりました。

普通に靴下でいいようにも思いましたが、寝ている間にもつけることを考えると、足首だけ温めるタイプの方がよいようで。
寝ている間に足の裏を覆ってしまうと、体温調整がうまく行かなくなるらしいですね。

以上、豆知識でした。

もっとみる
缶コーヒーを減らせば眠気も減る。かも?

缶コーヒーを減らせば眠気も減る。かも?

ごきげんよう。わらわです。

昨日は心身共にバタバタしていて、まだ落ち着いていませんが。2日あけるとまた書けなくなりそうなので、適当に書いていきます。

今日はなんだかやたら早起きして…と、いつもよりだいぶ早く寝てしまったので当たり前といえば当たり前なのですが。

早起きして、筋トレをして、洗濯をして、アニメを見て。そんな感じで午前中を過ごして、午後にはもう力尽きておりました。

ヒゲ脱毛の次の日

もっとみる
薬は抜いても気は抜くな

薬は抜いても気は抜くな

ごきげんよう。わらわです。

本日は、薬の飲み方についてお話します。
と言っても、自分で変えてみてまだ2日めなので、経過記録に過ぎませんが。

ちなみに今回登場するデパスというお薬は、精神安定剤の一種です。効いている間、不安を和らげてくれるすごいヤツ。
では、やっていきましょう。

本題。

1. 夜宣言通り、昨日は夕食後のデパスをやめた。

結果としては、何も変わらなかった。

変に早く目が覚め

もっとみる
背徳をすする。

背徳をすする。

ごきげんよう。わらわです。

今日は猛烈に、身体に悪いものを食べたい気分でした。たまにはそんな日もいいよね、ハム太郎。
ヘケッ
そんなお話です。

本題。

今朝は、強い確信と共に目覚めた。

今日はラーメンの日だ。

それも、自然派なんて謳っている上品なヤツじゃなくて、部活帰りの高校生とかが食べそうな、がっつり脂っこいヤツ。

朝食をとり、洗濯を済ませ、軽く掃除もしちゃったりして、意気揚々と出掛

もっとみる
【睡眠障害】怪奇・寝相で方角を示す男

【睡眠障害】怪奇・寝相で方角を示す男

ごきげんよう。わらわです。

このところ睡眠障害がまた酷くなってきていて、眠りが浅いし、何度も起きる。
しかも、今朝は自分でもビックリするくらい寝相が終わっていたので、記事にしてしまおうと思った次第でございます。

本題。

ふと目を覚ましたら、身体が180度回転していた。

何を言ってるかわからないと思うが、私も何が起きたか分からなかった。

ありのまま、今朝起こったことを話すぜ…。

頭があっ

もっとみる