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潜在意識とは本当はどんなものなのか？｜皆さんの質問に答えます
この記事はメールマガジンのバックナンバーを掲載しています https://mail.os7.biz/b/6GxQ/1800737 ─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ 潜在意識とは本当はどんなも…
人生を変える瞑想｜身体の軸と心の芯の瞑想について
この記事を含むメルマガバックナンバーはこちらhttps://mail.os7.biz/b/6GxQ/1786935 身体の軸と心の芯の瞑想について 今回は 7/23にアップした「身体の軸と心の芯」の瞑…
人生の場面場面に新たな意味を発見する
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人生の場面場面に新たな意味を発見する
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これはウェンガー博士が開発したイメージストリーミングの
基本バージョンを自分の人生に適用したときに起こることです
https://youtu.be/5NKaNJIZBEQ
■自分の過去の任意の出来事をイメージストリーミングする
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たとえば
脳の動き方を想像する｜デフォルトモードネットワークとエグゼクティブモードネットワークの実際
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脳の動き方を想像する
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２１世紀と同時に発見された脳の稼働の仕方、デフォルトモードネットワークにより
今や右脳左脳の役割分担は都市伝説になりました
では 脳はどう稼働するのか？
■思考を動かす２つの脳内ネットワーク
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こちらに書いています
デフォルトモードネットワークと
エグゼクテ
潜在意識とは本当はどんなものなのか？｜皆さんの質問に答えます
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潜在意識とは本当はどんなものなのか？
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メールやラインで主に質問をいただきますが
今日はその中から
「潜在意識にはいろんな考え方がありますが 辻さんはどれが正しいと思っていますか？たとえば
脳と心のデフォルト状態
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脳と心のデフォルト状態
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■デフォルトとは
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日本語の中にはそれほど入り込んでいいないのですが
よく聞くシーンとしてはパソコンが固まってしまったときですね
デフォルトに戻すと言います
goo辞書より～
コンピューターで、ユー
冷徹な人体システムと温かい人の心
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冷徹な人体システムと温かい人の心
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■身体の仕組みは機械的だろうか？
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人体とは高度なシステムです これを人間が作ろうと思ったらまだまだ相当な年月がかかるでし
潜在意識はマクロに動き自意識はミクロに考える
辻です
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【解説：奇蹟のイメトレ法】自律訓練法黙想練習｜想像の世界をあたかも 体験しているかのように見る
トレーニングの段階でも熟睡できる
自律訓練法黙想練習はあなたの心の形を解体し 再構成し 素晴らしい人生を登場させる最高度のイメージトレーニングです
この黙想練習について今回はご紹介するのですが
その前に 自律訓練法について 簡単に触れておきます
自律訓練法をご存じですか
厚生労働省のサイトでは次のように紹介されています
実はこれは開発草創期の基礎の基礎です
現代ではこれをベースに様々な応用技
瞑想しながらイメージングやアファメーション
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瞑想しながらイメージングやアファメーション
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最近表題のような動画をよくアップしています
mediteation+ 瞑想プラスと自称していますが
実はこれこそ 一番自分用に作りたかった動画です
★６分でイメトレ
https://mentor-999.com/6-minute-three-step-imaging-m
「変身のためのファンタジー物語」と言う名の「イメトレ」
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トランスフォーメショナルファンタジー
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いろんなイメージング手法がありますが今回のはとても簡単
簡単すぎて馬鹿らしくて長く続くかどうかが問題（笑）
でもやってみるとどうなるか？
※変身ファンタジーはアメリカの心理学者シャッファーの開発したイメージング手法です
参考
■毎回の手順と持続性
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スピリチュアルとスピリチュアリティの違いを考えると人間存在の本質にたどり着く？
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スピリチュアルの個人的印象
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スピリチュアルは世の中にたくさん情報があり
いろんな人がいろんな考え方を発信しています
ぼくがいまひとつ どっぷりスピリチュアルに没頭できないのには理由があります
たいていのスピリチュアルの話は
確信的・断定的に霊や神の世界の仕組みや体系を語っていることです
霊や神が登場しなくても アカ