影人　〜影と光の共存〜

ありのままの自分で生きていきたいと思いnoteをはじめました。26歳理学療法士をしてい…

影人　〜影と光の共存〜

ありのままの自分で生きていきたいと思いnoteをはじめました。26歳理学療法士をしています。人と繋がることで人生変わる。うつ病＋PMDDで一度休職し復職。現在精神科に通いながらも正社員で働いてます。 気ままに自分の経験談、私の偏った想いを書いていきます。 宜しくお願い致します。
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自分探し

はじめまして！普段医療関係の仕事をしている影人と申します。 簡単に自己紹介 ・1998年生まれ 26歳　女性 ・読書、体を動かすことが好き（最近ヨガをはじめました！） …

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悩み事の変化

転職して一年半。 精神科を通院から3年半。 断薬して1ヶ月。 精神科を卒業して約1週間。 確かにわたしは変わっている。 人間誰しもずっーと一緒という人はいない。 わた…

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#27卒業🌸

昨日はnoteを書くのを忘れてしまった、、、 寝落ちして気づいたら12時を回っていた。 連続記録が途絶えてしまったから少し残念だ。 まぁでもいい機会だ。今まで毎日書くこ…

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最後になりますように

いよいよ。明日は精神科の受診だ。 いや明日で卒業したい。 どんな感じで精神科は卒業できるのだろうか。 とりあえず、薬はもうやめている。 勝手にやめているので、、、…

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ハウスメーカーに行ってきた。

みなさんこんばんは。影人です。 今日はこの続きです！ 今日はハウスメーカー2社回ってきました。 さすが紹介してもらった営業マンだけあって、２人ともいい感じの方でし…

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失ったものと得たものとは

精神疾患と戦った。 終わりが見えてきた。 失ったものは大きい。 得たものはないことはない。 ただ、失ったことの方が大きはする。 私が失ったもの。 ＊お金 休職2ヶ月し…

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noteの世界

noteに自分が記事を投稿し始めてはや2ヶ月がたとうとしている。 もともとnoteを知ったのは大学の友達がnoteというアプリで記事を書いてるから見てみてと教えてくれたおかげ…

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みなさんこんにちは。 みなさんは仕事中の昼休憩へ何をしていますか。 少し転職前と転職後の昼休憩の仕方を、比較してみようと思います。 まずは転職前 昼休憩時間12時〜…

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#26あと1週間

薬を勝手にやめて2週間がたった。 今の所特に問題なく生きている。いやここ数年で1番といって、いいほどストレスフリー。 ただストレスフリーと元気とか調子がいいとはまた…

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ワーク①

みなさん。こんばんは。 突然ですが、この記事を読んで頂いてるみなさんに是非やってみていただきたいことがあります。 鉛筆と紙、あるいはスマホのメモを用意してくださ…

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無条件の愛

いつもnoteと読んでいただきありがとうございます。「いいね」や「コメント」大変うれしいです。さあ本日は久しぶりに有料の記事を書きます 特に理由はないですが、、、 心…

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家づくりスタート

さてさて。 今年のもう一つの目標である。注文住宅の家づくりがスタート。 私たち夫婦は展示場に行く前に家づくりの相談カウンターへ。 そこで今日やったこと。 ＊ライフ…

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2回目の自己紹介

改めまして！いやはじめましてかもしれない。 普段医療関係の仕事をしている影人と申します。 自己紹介2回目です笑 今回は最初の自己紹介の更新していきます。 ・1998年…

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最近の楽しみ

うつ病になってから いや、なる以前からしばらく私には趣味がなかった。楽しみもなかった。 楽しいという感情は失われていた。 いや、何かに追っかけられ、いつも不安を抱…

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#25大丈夫になれたのか！？

気づけば2年以上飲んだ抗うつ薬（パキシルCR錠）をやめて、1ヶ月が過ぎていた。そして4分の1の抗不安薬（ロフラゼプ酸エチル）を勝手にやめて10日がたっている。 今のとこ…

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自分探し

自分探し

はじめまして！普段医療関係の仕事をしている影人と申します。

簡単に自己紹介

・1998年生まれ 26歳　女性
・読書、体を動かすことが好き（最近ヨガをはじめました！）
・クレーンゲームにはまってなかなかやめられずに困っています笑
・うつ病（過去に休職もしてます）PMDDがあり、今も精神科に通院していますが、たくさんの人に支えながら日々生活してます。

今回私がnoteを始めようと思った理由は3

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悩み事の変化

悩み事の変化

転職して一年半。
精神科を通院から3年半。
断薬して1ヶ月。
精神科を卒業して約1週間。

確かにわたしは変わっている。
人間誰しもずっーと一緒という人はいない。

わたしの変化は。

例えば、悩むことの内容がかわった。
前は職場の人間関係や仕事の業務内容。
もちろん悩むことが悪いわけでもないし、いけないことでもない。

今は、家づくりに1番悩んでいる。

ふと、近況報告をお世話になっている人に伝

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影人　〜影と光の共存〜

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#27卒業🌸

#27卒業🌸

昨日はnoteを書くのを忘れてしまった、、、
寝落ちして気づいたら12時を回っていた。
連続記録が途絶えてしまったから少し残念だ。
まぁでもいい機会だ。今まで毎日書くことで内容がうすうすになってしまっているなと感じていた。

さぁ前置きはさておき今日は皆さんにご報告です。
昨日でついに精神科を卒業しました！

とくに変わりなければもう来なくていいよといわれました！！

いやー
良かった！

１週間

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影人　〜影と光の共存〜

影人　〜影と光の共存〜

最後になりますように

いよいよ。明日は精神科の受診だ。
いや明日で卒業したい。
どんな感じで精神科は卒業できるのだろうか。

とりあえず、薬はもうやめている。
勝手にやめているので、、、なんとも言えないが
PMDD以外はなんとかなってる。

楽しみ半分、また来てくださいと言われても行かなさそうな自分がいる。

今日は短めでおやすみなさい

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影人　〜影と光の共存〜

心の声

心の声

大丈夫になりたかった。
うつ病を克服、PMDDを克服したかった。
だけど、、、

PMDDはなんともならない。
今回もやってきた、
実は3日連続夜涙が止まらなかった。正直悔しい。
あっこの症状とはまだ付き合わないといけないのか。どこか油断（無理）すると奈落の底に落ちるのか。なんとも言えないこの感覚。

でも、これはたぶんわたしの心の声だろう。
生理前になると孤独感が増す。

何もできてない自分が嫌

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影人　〜影と光の共存〜

ハウスメーカーに行ってきた。

ハウスメーカーに行ってきた。

みなさんこんばんは。影人です。

今日はこの続きです！

今日はハウスメーカー2社回ってきました。
さすが紹介してもらった営業マンだけあって、２人ともいい感じの方でした。ほんと有難い。

2店舗回った感想！どちらもいい！甲乙つけ難い。
旦那さんのイメージやこうしたいをきけて楽しい時間でした！

来週も、あと2社まわってできれば2社ぐらいに絞っていきたいなと思いました。

ものを売る営業マン。今まで

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失ったものと得たものとは

失ったものと得たものとは

精神疾患と戦った。
終わりが見えてきた。
失ったものは大きい。
得たものはないことはない。
ただ、失ったことの方が大きはする。

私が失ったもの。

＊お金
休職2ヶ月した。やる気もおきんから外食も増える。食費が増える。それよりも時短で働いた期間は雀の涙。もどかしかった。休職する前よりも頑張っているのに給料は低い。もちろんボーナスも貰えない。チーム休もなし。
病院代（精神科はもちろん内科も受診して

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影人　〜影と光の共存〜

noteの世界

noteの世界

noteに自分が記事を投稿し始めてはや2ヶ月がたとうとしている。
もともとnoteを知ったのは大学の友達がnoteというアプリで記事を書いてるから見てみてと教えてくれたおかげだ。
そこから約3年間はみるばかりだったけど、いろいろあり自分も投稿しようと思えた。

実際記事を書いてみて、
こんな記事誰か読んでくれる人いるだろうかと思いながら書いていたけど、ここの世界は暖かった。初めていいねやフォローを

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#27転職後の昼休憩

#27転職後の昼休憩

みなさんこんにちは。
みなさんは仕事中の昼休憩へ何をしていますか。

少し転職前と転職後の昼休憩の仕方を、比較してみようと思います。

まずは転職前
昼休憩時間12時〜13時の1時間
使い方
＊午前中のカルテを書くorご飯を先に食べる
＊歯を磨く
＊カルテの続き＋書類仕事
＊2年目看護の休憩室を拝借。看護師さんと話すor寝る
＊3年目屋上階段のところで寝る

こんな感じだったと思う

転職後
休憩

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#26あと1週間

#26あと1週間

薬を勝手にやめて2週間がたった。
今の所特に問題なく生きている。いやここ数年で1番といって、いいほどストレスフリー。
ただストレスフリーと元気とか調子がいいとはまた別の問題でもある。
うつ病に、なって失ったものはたくさんある。
まぁでもいまはそれでいいと思いながらいきている。

さてさてあと1週間。何がかというと、次の精神科へ行くまでの期間だ。
なんとなく、薬を勝手にやめていたことを話すかどうか。

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影人　〜影と光の共存〜

ワーク①

みなさん。こんばんは。
突然ですが、この記事を読んで頂いてるみなさんに是非やってみていただきたいことがあります。

鉛筆と紙、あるいはスマホのメモを用意してください。
感情を表す言葉を思いつくかぎり書いてみてください。
ではいきます。よーいスタート。

はい。みなさん。何個思いついたでしょうか。
今やったのは実際私が休職しているときに、主治医から勧められてやったことです。

私が休職した時は心も体

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影人　〜影と光の共存〜

無条件の愛

無条件の愛

いつもnoteと読んでいただきありがとうございます。「いいね」や「コメント」大変うれしいです。さあ本日は久しぶりに有料の記事を書きます
特に理由はないですが、、、
心がそうしたいと言っているので書きます。
本日は家族について書いていきたいと思います。
以前にも2本ほど書いているのですが

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家づくりスタート

家づくりスタート

さてさて。
今年のもう一つの目標である。注文住宅の家づくりがスタート。

私たち夫婦は展示場に行く前に家づくりの相談カウンターへ。

そこで今日やったこと。
＊ライフプランシュミレーション
＊家へのこだわりの聴取
＊聴取した結果から、ハウスメーカーを紹介してもらいました。

約2時間ほど注文住宅に関わることと向き合うあってきました。

ライフプランシュミレーションから感じたこと。
正社員とパートで

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2回目の自己紹介

改めまして！いやはじめましてかもしれない。
普段医療関係の仕事をしている影人と申します。

自己紹介2回目です笑
今回は最初の自己紹介の更新していきます。

・1998年生まれ 26歳　女性
・読書、体を動かすことが好き（最近ヨガをはじめました！）
⇨これは今も変わってません

・クレーンゲームにはまってなかなかやめられずに困っています笑
⇨現在進行形🤦‍♀️

・うつ病（過去に休職もしてます）

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最近の楽しみ

最近の楽しみ

うつ病になってから
いや、なる以前からしばらく私には趣味がなかった。楽しみもなかった。
楽しいという感情は失われていた。
いや、何かに追っかけられ、いつも不安を抱えつていた。
それを克服しようとしている今、「楽しい」という感情が芽生えた。

なんとなく久しぶり！と言いたくなるような、初めまして！といいたくなるような。
なんとも不思議な感覚。

さぁわたしの楽しみは何かというと、、、

ヨガだ

地

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影人　〜影と光の共存〜

#25大丈夫になれたのか！？

#25大丈夫になれたのか！？

気づけば2年以上飲んだ抗うつ薬（パキシルCR錠）をやめて、1ヶ月が過ぎていた。そして4分の1の抗不安薬（ロフラゼプ酸エチル）を勝手にやめて10日がたっている。
今のところ大きな落ち込みもないし、夜中に泣きわめくこともなくなっている。
その間PMDDも2回乗り越えてる。

できるだけ生活リズムが崩れないように気をつけて、ストレスをためない。無理はしない生活を心がけてはいる。でもしっかりやらなくちゃで

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