影人　〜影と光の共存〜

ありのままの自分で生きていきたいと思いnoteをはじめました。26歳理学療法士をしてい…

影人　〜影と光の共存〜

ありのままの自分で生きていきたいと思いnoteをはじめました。26歳理学療法士をしています。人と繋がることで人生変わる。うつ病＋PMDDで一度休職し復職。現在精神科に通いながらも正社員で働いてます。 気ままに自分の経験談、私の偏った想いを書いていきます。 宜しくお願い致します。
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2022年の9月うつ病で約2か月間仕事を休んだ。 そこから今日で約1年10ヶ月がたった。 確実に人として成長している実感はある。 何をどうと言われると今の私には表現する言葉…

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新たな挑戦

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皆さんこんにちは。 やつとはなんか。そうPMS・PMDDだ。 今月はPMSの症状が強い。 今回私の症状 ・腰痛 ・頭痛 ・吐き気 ・日中の眠気 こんなくらいだが、夜は寝れなく…

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1年間であった出来事。 反省点。 2度ほど遅刻した。それも半年程で2回 どちらも終業開始から5分ほど遅れてしまった。 新しい環境に慣れるまでに私の体は時間を要した。と…

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2週間前
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自分探し

自分探し

はじめまして！普段医療関係の仕事をしている影人と申します。

簡単に自己紹介

・1998年生まれ 26歳　女性
・読書、体を動かすことが好き（最近ヨガをはじめました！）
・クレーンゲームにはまってなかなかやめられずに困っています笑
・うつ病（過去に休職もしてます）PMDDがあり、今も精神科に通院していますが、たくさんの人に支えながら日々生活してます。

今回私がnoteを始めようと思った理由は3

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家づくりスタート

家づくりスタート

さてさて。
今年のもう一つの目標である。注文住宅の家づくりがスタート。

私たち夫婦は展示場に行く前に家づくりの相談カウンターへ。

そこで今日やったこと。
＊ライフプランシュミレーション
＊家へのこだわりの聴取
＊聴取した結果から、ハウスメーカーを紹介してもらいました。

約2時間ほど注文住宅に関わることと向き合うあってきました。

ライフプランシュミレーションから感じたこと。
正社員とパートで

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2回目の自己紹介

改めまして！いやはじめましてかもしれない。
普段医療関係の仕事をしている影人と申します。

自己紹介2回目です笑
今回は最初の自己紹介の更新していきます。

・1998年生まれ 26歳　女性
・読書、体を動かすことが好き（最近ヨガをはじめました！）
⇨これは今も変わってません

・クレーンゲームにはまってなかなかやめられずに困っています笑
⇨現在進行形🤦‍♀️

・うつ病（過去に休職もしてます）

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最近の楽しみ

最近の楽しみ

うつ病になってから
いや、なる以前からしばらく私には趣味がなかった。楽しみもなかった。
楽しいという感情は失われていた。
いや、何かに追っかけられ、いつも不安を抱えつていた。
それを克服しようとしている今、「楽しい」という感情が芽生えた。

なんとなく久しぶり！と言いたくなるような、初めまして！といいたくなるような。
なんとも不思議な感覚。

さぁわたしの楽しみは何かというと、、、

ヨガだ

地

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#25大丈夫になれたのか！？

#25大丈夫になれたのか！？

気づけば2年以上飲んだ抗うつ薬（パキシルCR錠）をやめて、1ヶ月が過ぎていた。そして4分の1の抗不安薬（ロフラゼプ酸エチル）を勝手にやめて10日がたっている。
今のところ大きな落ち込みもないし、夜中に泣きわめくこともなくなっている。
その間PMDDも2回乗り越えてる。

できるだけ生活リズムが崩れないように気をつけて、ストレスをためない。無理はしない生活を心がけてはいる。でもしっかりやらなくちゃで

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「頑張ってない」の基準

「頑張ってない」の基準

頑張るってなんだろう。

これは90代のご利用者様との話。

わたし「最近何してますか。」
ご利用者様「なんもしとらんね。もう昔みたいに仕事も毎日やらんからね。もう頑張れんわ」と。

わたしは知っているこの方がたくさんのことを行っていることを。少し列挙してみよう。

（ちなにこの方は3世帯で同じ敷地内で住んでます。もともと農家で今は息子さんに世代交代してるそうです。）

＊洗濯物。
自分の着た服と

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影人　〜影と光の共存〜

何かにやられそう

朝起きたら体が重かった。頭痛もある。
どこかなにか、マイナスな波にひきづられそう。

月経まえのPMDDのせいか。
それともこの不安定な気候のせいか。
職場の新たな体制に変わる不安からか。

何者かは決してわからない。

いつもは混んでいる道が空いている。
嬉しい出来事なのになぜかマイナス方向に感じてしまう。

なぜだろう。

考えれば考えるほど奥深くにすすんでいく。
なんか不思議な感じがする今日

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下半期の目標

下半期の目標

昨日noteを書いて考えてみた。
これからどー生きるか

うつ病になってからのわたしの生き方は変わったと思う。
とりあえず楽にいきる。
楽と楽しい漢字は一緒。まぁ楽🟰楽しいではないけど、昔と比べると楽しいかもしれない。

でも、わたしの中で楽に生きることは頑張らないことではない。
ちょっとややこしくなるが、わたしの中でずっと追い求めているものがある。「成長」だ。

わたしの中で現状維持は楽しくな

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さーどう生きようか

さーどう生きようか

今の目標
今年も今日で上半期がおわる。

1つ目は達成できそうだ！
状態を保てるかはまだ不安だが、もう大きな波にはのみ込まれる気はしない。たぶん、、、

しかし、妊活は諸事情ですぐには始められそうにない。
やはり人生上手くいかないものだ。
まぁでも旦那さんの気持ちもきいて話し合って決めたからまぁいいとしよう。

2つ目は
来月7日に相談会へ。
上半期はあまり進まなかった。
まぁ下半期がんばろ！

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なかなか回復しないこと〜うつ病になって〜

なかなか回復しないこと〜うつ病になって〜

わたしがまだ、1人でできないこと。

家事
主に買い物と料理だ。
うつ病になってから1番苦手になったのが料理だ。
わたしは社会人1年目から地元から県外にでて、一人暮らしをはじめた。
その時はまだ、料理ができた。
毎日弁当も作っていた。ほぼ毎日自炊しており、食費も月1万ぐらいで抑えれたほど色々考えて作れていた。もちろん、弁当を職場の同僚と食べていたので、色合いも考えて作っていた。

なのに、、、
今

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影人　〜影と光の共存〜

文章をつくる。自分をつくる。

文章をつくる。自分をつくる。

2022年の9月うつ病で約2か月間仕事を休んだ。
そこから今日で約1年10ヶ月がたった。
確実に人として成長している実感はある。
何をどうと言われると今の私には表現する言葉は見つからないかも。
でも振り返りたい。伝えたい。今日はそんな気分だ。自分の気持ちに素直になって、つたない言葉で綴っていきます。

思えば高校生くらいから私はずっと自分を変えたいとおもっていた。何者かになりたい。何者はなにかわか

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影人　〜影と光の共存〜

影人　〜影と光の共存〜

「大人になるとは？」答えを知らない。

「大人になるとは？」答えを知らない。

皆さん。こんにちは。影人です。
つい先日高校時代の友達4人で夜ご飯をたべました。
なんと8年ぶりに顔を合わせた。（びっくり！高校卒業してそんなたってたとは、、、）
さてさて、久しぶりに会った感想。
みんな変わってない。笑
でも、ふと会話のなかでみな「大人になったね」と口からでてくる。

さてさて大人とはなんなのか

大人漢字からすると大きな人→巨人のことか笑

「大人」と検索をかけるといろんな意味

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新たな挑戦

新たな挑戦

実はココ最近眠りが浅かった。
朝起きてもスッキリしない。
夜何回か目が覚める。5分ほどでまた寝れるから、、、特段どうしようとはならなかった。
あと、最近暑くなったから寝れなくなったのかとも思ったが、横で寝ている旦那様はそんなことはお構い無しに寝ていた。

まぁでも昨日は寝れた！

今までと昨日の違いを考えてみる。

あっ！
スマホを夜いじっていない。

いや分かってはいた。夜のスマホは眠りを妨げる

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影人　〜影と光の共存〜

断薬・減薬日記⑧（断薬した）

断薬・減薬日記⑧（断薬した）

ロフラゼプ酸エチル錠1mg「サワイ」 1日0.25錠

に減った。
正直今回で全部無くしたかった。
私の身体にはもう薬は必要ない。
そう思いたい。まぁでも再発した時に自分で勝手に判断したからだと、思いたくはないので言うことを聞くことにしよう。

後1ヶ月で薬なしにできるかな☺︎

2024/6/17にnoteに

書きつつ昨日薬を飲むのをやむた。（6/24）
理由は布団に入ってから
あっ！飲むの忘

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影人　〜影と光の共存〜

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今月もやつがやってきた

今月もやつがやってきた

皆さんこんにちは。

やつとはなんか。そうPMS・PMDDだ。
今月はPMSの症状が強い。

今回私の症状
・腰痛
・頭痛
・吐き気
・日中の眠気

こんなくらいだが、夜は寝れなくなる。
昨日眠れなかった。

いつもは精神症状の方が強いが、久しぶりに身体症状の方が強い。

いつ以来だろうか。
もしかしたら、休職してから初めてかもしれない。

体も心も日々変わっていく。
変わっている変化に気づけてい

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#24転職して1年

#24転職して1年

1年間であった出来事。

反省点。

2度ほど遅刻した。それも半年程で2回
どちらも終業開始から5分ほど遅れてしまった。
新しい環境に慣れるまでに私の体は時間を要した。とにかく眠たい。まぁ抗うつ薬や抗不安薬の影響もあった。生活リズムになれなかった。どちらも出勤時間まで2時間があり、準備をした状態で寝てしまっていたのだ。出勤時間にアラームはかけていた。
やってしまった。
でも、上司は特におることなく

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