最近の楽しみ

うつ病になってから
いや、なる以前からしばらく私には趣味がなかった。楽しみもなかった。
楽しいという感情は失われていた。
いや、何かに追っかけられ、いつも不安を抱えつていた。
それを克服しようとしている今、「楽しい」という感情が芽生えた。

なんとなく久しぶり！と言いたくなるような、初めまして！といいたくなるような。
なんとも不思議な感覚。

さぁわたしの楽しみは何かというと、、、

ヨガだ

地元に引っ越してから半年後。
小さなスタジオをみつけた。
整体とヨガ教室をやっている。

そこに通い始めて半年がたつ。
週一回のわたしの楽しみだ。
この時はとことん自分の体と向き合うことができる。
それが楽しい。
できる。できない。ではないし、じぶんのペースで自分を見つめ直すことができる。

悩みごとがあっても考えなくていい。
ただ、心は体にあらわれる。最近調子によって呼吸や動きが違うことに気づくことができるようになってきた。
それがまた楽しい！

これからも続けていきたい。