マガジンのカバー画像

適応障害と向き合うnote

20
初任教師が適応障害になった経緯、復職に向けての思いや行動、1年で退職するまでの経過です。
運営しているクリエイター

記事一覧

今日から無職!これからが楽しみ🌸

今日から無職!これからが楽しみ🌸

R6.4.1
今日から私は無職になりました!

新卒で1年勤めた小学校教員を退職しました。

適応障害と診断され、1年の半分くらいは仕事に行けなかったですが、今ではすっかり体調も良くなりました。

適応障害もほぼ完治です。
精神科の通院も先月でおしまいになりました。

いやぁ、開放感半端ないです✨

1年の教員生活ではあったけど、私なりに全力でやりきれたと心から思っているので、すごく達成感を感じて

もっとみる
【退職】ありがとうでいっぱいです

【退職】ありがとうでいっぱいです

R6.3.31をもって1年勤めた小学校の先生を退職します。
新卒で教員となり、地元から離れて大好きな北海道で先生を頑張りました。

いよいよ明日北海道を発ちます。
本当にありがとう!

たくさん先生とお話をしました。
ご飯にも行きました。
たわいもない話で楽しい時間を過ごせました。

こういう人との繋がりを大切にしたいと思えた1年でした。

会いたいと思える人とどんどん会っていこう、人を大切にしよ

もっとみる
涙と感謝の離任式【適応障害の初任教師】

涙と感謝の離任式【適応障害の初任教師】

昨日、私の勤務する小学校で離任式でした。
私は今年で教員を退職します。
新卒で教員となり、1年での退職です。

適応障害になったことをきっかけに、もっと自分に正直に生きてみようと思って、退職を決意しました。

正直、この日はすごくすごく無理をしてしまいました。

病み上がりの心では溢れ出る感情をコントロールできなかったです。

先生方の前で何度も涙を流しました。

さすがに泣き虫の私でも人前で泣き

もっとみる
やっと未来に希望を感じられた【適応障害の初任教師】

やっと未来に希望を感じられた【適応障害の初任教師】

この記事は特に何かを伝えるようなものではないです。
適応障害で休職していた小学校教員が次の仕事これがいい!と決められた、というお話です。

気軽にお付き合い頂けたら嬉しいです。

まず簡単に自己紹介から。
私は大学を卒業し、北海道で小学校教諭をしています。しかし過度な環境変化とストレスから適応障害と診断され、2回にわたり病気休暇でお休みをもらいました。

そして今現在も休職は続き、来月の3月末をも

もっとみる
仕事にあれこれ求めすぎていないか?【適応障害の初任教師】

仕事にあれこれ求めすぎていないか?【適応障害の初任教師】

この記事を開いて下さったあなたは仕事をされていますか?
もしくは学生さんでこれから仕事をするよって方ですか?

ちなみに私は現在仕事をしておりません。
適応障害という心の病気を患い、休職中です。そして2か月もすれば退職し、しばらくは次の職に就く予定もありません。

新卒で小学校の教員として勤務をし、1年で退職をすると決め、今はただ自由なひとときを過ごしています。

まさに人生の夏休み中ですね。笑

もっとみる
初任教師、満足のいく人生にしたいから退職すると決めた

初任教師、満足のいく人生にしたいから退職すると決めた

ここには私の決意というか、抱負というか、自分の思いを表現できたらと思って、いろいろと書いてみますね。

私は小学校の教員を辞めることにしました。
まだ社会人1年目だけど、辞めると決めました。

その理由を一言でいえば、タイトル通り「より良い人生にしたいから」

と感じている方にきっと役に立つお話ができると思います。
ぜひ気軽に読んでみてくださいね。

なぜ小学校の先生になったの?教員採用試験でも書

もっとみる
「普通」にあるものは、かけがえのない大切なもの。

「普通」にあるものは、かけがえのない大切なもの。

そこに「ある」って当たり前じゃない。
疲れたからそこのスタバで休もう、も普通じゃない。

私は北海道の田舎町に住んでいて、小さな学校の小学校の先生として勤務している。

生まれて初めての引越しで、一人暮らしで、田舎暮らしを今年から始めた。

私の地元は都会のすぐ側にあるベッドタウンの街。
だから買い物に困ることもないし、お店がそこら中にあるのも普通。

欲しいものがあれば都会に行けば何だって手に入

もっとみる
【初任教師】適応障害の辛さは周囲に理解してもらえないこと。

【初任教師】適応障害の辛さは周囲に理解してもらえないこと。

はじめに
こんにちは。私は今年大学を卒業し、小学校の先生として働いています。
しかし、働いて3か月後に「適応障害」と診断されて1か月半のお休みをもらいました。
今は復職し、約4か月が経とうとしています。

私は最近、復職してから一番体調が悪いです。
3週間ほど学校に行けていないです。行ったところで心がうっとなるし、身体が教室に入ることを拒否しているような感じです。
もちろん仕事にならないので、今は

もっとみる
「辛いから休む」と決断できるだけですごいぞ。

「辛いから休む」と決断できるだけですごいぞ。

私は今日、仕事が辛くてお休みしました。
なんなら昨日もお休みしたし、一昨日は午前中しか仕事ができなかったです。

私は今年から小学校の先生として働いています。働き始めて二か月後に適応障害と診断され、一か月半休職していました。
今は職場復帰して約三か月経ちました。復帰してから今が一番調子悪いです。

今日は、仕事や学校に満足に行けていない方に届けたいことがあって記事を書きました。

それは「辛いから

もっとみる
誰か助けて、人生のピンチ。

誰か助けて、人生のピンチ。

ごめんなさい、急にこんな出だしで💦

いま私、人生のピンチなんです。

大学を卒業してすぐ小学校の先生として働いて、
仕事自体も大変で、
長時間労働がしんどくて、
遠い場所に引っ越して、
生活環境がまったく違くて、
初めての一人暮らしで、
大好きな恋人と離れ離れになって、
もうこんなだからメンタル疾患も患っちゃって、

「健康」「仕事」「恋愛」がボロボロになっちゃったんだ。

1年の中で同時期に

もっとみる
初任教師が適応障害から復職して3か月。今考えていること。

初任教師が適応障害から復職して3か月。今考えていること。

久々の投稿となりました。私は大学を卒業してすぐ小学校教員になり、その後適応障害と診断されて、1か月半実家で療養していました。

今は月に1回精神科の通院をしながら仕事を続けています。

夏休みから復職し、学級担任も交代して今はフリーの立場で働いています。

2学期が始まって子どもたちと過ごす中で、自分が楽しいことや辛いと思うことを書いていきます。

教員に限らず、仕事で辛い思いをしている方に何か伝

もっとみる
安定した仕事を手放して「自分が本当にやりたいこと」に立ち向かうのは怖い…勇気がいるよね

安定した仕事を手放して「自分が本当にやりたいこと」に立ち向かうのは怖い…勇気がいるよね

こんにちは。私は今年から小学校の先生として北海道の大自然の中の学校で働いています。

初めは不安もありながらもやる気満々だったけど、仕事内容や働き方、遠い土地の引っ越に初めて一人暮らしと環境の変化に心と体がついていけず、私は適応障害と診断されてしまった。

☆適応障害と診断されるまでの経緯とその後をこの記事でまとめています!良かったらぜひご覧下さい☆

「もう先生の仕事続けられないんじゃないかな…

もっとみる
「あなたの本当にやりたいことは?」適応障害から復帰した初任教師が考えた

「あなたの本当にやりたいことは?」適応障害から復帰した初任教師が考えた

私は今年から小学校の教師になり、適応障害と診断されて1ヶ月半療養していた。


そして先週、職場復帰を果たすことができた。
ちょうど夏休みでもあり、業務量も少なく、慣らし運転で過ごすことができる。(本当にありがたい…)

そして、自分自身が今後の教師人生をどう歩んでいこうか見つめ直す格好のチャンスでもある。

正直なところ、療養中は「いや、もうこれ以上教師を続けるなんて無理だよ…」と考えてた。

もっとみる
初任教師の復職1日目。人の温かさに救われた話。

初任教師の復職1日目。人の温かさに救われた話。

私は今日、1ヶ月半の病気休暇を終えて教師の仕事を復帰することになった。

☆病気休暇を取ることになった経緯や適応障害になったときの様子の記事も合わせてご覧ください☆

今日の朝起きたとき、
「今日から学校だ、また学校に行く日々が始まるんだな」
と思ったら、また先生方に会える喜びと気持ちが沈んでしまわないかという不安が出てきた。


今日から夏休み。だから子どもたちは来ない。授業もない。担任も辞

もっとみる