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1月グループレッスン（オンライン）
昨年から始めた演奏家さん向けのアレクサンダーテクニーク オンライングループレッスンも、1月で6回目となります。
【2021年1月の日程】
1月21日（木）20:30－22:00
1月25日（月）10:00－11:30
ご都合の良いお日にちでご参加ください。
今回は特に足（足首から下の部分）のお話から始めて、身体全体へのバランス、楽器や楽譜を持つときの姿勢についてのワークを体験していただこ
演奏家と指導者のためのアレクサンダーテクニークワークショップ(オンライン)
アレクサンダーテクニーク講師の谷田結海です。
舞台表現に関わる方のためのオンラインワークショップを開きます。
最大6名のグループワークです。
主に演奏者と指導にあたる方を対象にしておりますが、参加にプロ/アマは問いません。
（18歳以上推奨：中高生はご相談ください）
アレクサンダーテクニークの「心と体の在り方/使い方」のお話、体の部位についての確認（ボディマッピングを含む）、実際に体を使っての
演奏家と指導者のためのアレクサンダーテクニークワークショップ（9月）
8月のワークショップ、ご参加いただいた方には好評をいただきました。
9月は
12日（土）16:00-17:30
14日（月）10:00－11:30
18日（金）20:00－21:30
に開催します。
お申し込みはこちら→https://forms.gle/ib86qvC6Y42wYesw7
ヒトは同時進行でいろんなことを行っています。
アレクサンダーテクニークのワークの中ではその同
演奏家と指導者のためのアレクサンダーテクニークワークショップ（8月）
アレクサンダーテクニーク講師の谷田結海です。
8月より、舞台表現に関わる方のためのオンラインレッスンを開くこととなりました。
全6回（途中参加も可）で来年の一月まで毎月開催、最大6名のzoomを使ったグループワークになります。
主に演奏者と指導にあたる方を対象にしておりますが、参加にプロ/アマは問いません。（18歳以上推奨：中高生はご相談ください）
アレクサンダーテクニークの「心と体の在り方/
オンライングループレッスン
しばらく間があきました。
4月からオンラインレッスンを始めてみて、直接触ることはできなくても、必要な知識をお話したり、体や精神状態の在り方を目で見て確認することはできる、というのがわかってきました。
これをグループでやってみたらどうだろう？ということで、6月はグループレッスンのテスト月間にしてみました。
対象は、演奏家として活動されている方と指導者の立場にある方。
知り合いの何人かに声をか
母の日 我が家の場合
ママ、母の日なにがほしい？
と何日か前から聞いてきたので
「アメリカの母の日みたいに“ママいつもありがとう♡”ってベッドに朝ごはん運んでもらうのがママの夢」と伝えた。
ちなみにこれ、去年も同じようにお願いしてみたんだけど「めんどくさいからイヤ」といって瞬殺された案件。
今年は「わかった！」といって、朝ごはんなにが食べたい？食パンはどこにあるの？と質問を投げかけながら、前日夜になにやらパパと内
オンラインレッスンしてみました
わたしのレッスンルームを占拠してテレワークしている夫よ。わたしが部屋に入るタイミングで、ゲームをしてたスマホを投げ出すのはやめなさい。中間テストの勉強をサボっている中学生か…
のっけから家庭の事情を暴露してます。
東京に緊急事態宣言が出されてからレッスンの受付を休止しています。ご予約いただいていた生徒さんたちも、安全を考慮して延期。
アレクサンダーテクニークは、先生が生徒さんに触れることで身
気持ちがザワザワして落ち着かない人へ
新型コロナウィルス のこと、日々新しい情報や対応が出てきて、落ち着かない毎日ですね。
来週から学校がお休みになるかもしれないというニュースが飛び込んできて、私の周りもザワザワしています。
なにかが気になって仕方がない時、なにをどうしたらいいか分からなくなってしまう時、気が急いてしまう時、周りの情報に振り回されそうになった時、自分自身に声をかけてみてください。
「気にしすぎなくていいんだよ」