演奏家と指導者のためのアレクサンダーテクニークワークショップ（8月）
アレクサンダーテクニーク講師の谷田結海です。
8月より、舞台表現に関わる方のためのオンラインレッスンを開くこととなりました。
全6回（途中参加も可）で来年の一月まで毎月開催、最大6名のzoomを使ったグループワークになります。
主に演奏者と指導にあたる方を対象にしておりますが、参加にプロ/アマは問いません。（18歳以上推奨：中高生はご相談ください）
アレクサンダーテクニークの「心と体の在り方/使い方」のお話、体の部位についての確認（ボディマッピングを含む）、実際に体を使っての体験などを通して、演奏するためのコンディションを整えるための時間となります。
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1回目ということで、テーマは
「自分を知る方法 ～心身のバランスについて～」
に取り組みたいと思います。
8月の開催日（いずれか一日をお選びください）
➀8月8日（土）16:00－17:30
②8月12日（水）20:00－21:30
③8月21日（金）10:00－11:30
申し込み締め切り
各回の3日前
オンライン料金
1回：2,000円
6回券：10,000円
（6ヶ月有効、プライベートレッスンにもお使いいただけます）
入金方法
銀行振り込み（お申し込み後に口座番号をお知らせします）
参加に必要なもの
〇PC、タブレットなどの電子機器（zoomを使用します）
〇膝の曲げ伸ばしが見える、動きやすい服装
〇椅子（なるべく座面が平たいもの。ピアノ椅子可）
〇寝転がって両手が伸ばせるスペース
〇3～5㎝程度の厚さの本
〇必要な方は筆記用具
こんな方におすすめです
・リラックスして、とよく言われるけれど方法が分からない
・メンタルと身体のバランスについて知りたい
・調子のいい時と悪い時の落差が激しいのが悩み
・レッスンの時に何を指示されているのかよく分からない
（生徒にうまく伝わらない）
・自分はメンタルが弱いと思う
・疲れやすい
・心を解放するって言われるけど、具体的にどうするの？
・もっと思い通りの演奏がしたい
...etc
アレクサンダーテクニークの体験が、今ある課題を解消するためのヒントになれば幸いです。
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