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#日記
短歌note/自分で時間を決めること
「ファミレス」でつくった短歌。
この前の週末(朝の瞑想を終えたあと)
16時頃までスマホを見ないようにしてみた。
ときどきそういう日も必要だな、と思ったから。
仕事の日は、出勤前とお昼休みと夕方に見るくらいだけど、休日は数時間見ていることもあって。たまにはスマホを見ない日をつくってみようと思ったのだ。
見ないと決めて過ごして分かったのは、
◎自分の内側に意識がむく。
◎掃除する時間がとれる
「ファミレス」でつくった短歌。
この前の週末(朝の瞑想を終えたあと)
16時頃までスマホを見ないようにしてみた。
ときどきそういう日も必要だな、と思ったから。
仕事の日は、出勤前とお昼休みと夕方に見るくらいだけど、休日は数時間見ていることもあって。たまにはスマホを見ない日をつくってみようと思ったのだ。
見ないと決めて過ごして分かったのは、
◎自分の内側に意識がむく。
◎掃除する時間がとれる