あすか

smile life creater あなたらしい豊かな人生を創ります。 お金 健康 …

あすか

smile life creater あなたらしい豊かな人生を創ります。 お金 健康 子育て ダイエット 仕事など、お悩みを解消し、自由でワクワクする毎日へ!

記事一覧

女性差別の話題は なぜ男性を不快にさせるのか

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 女性差別の話題になり、自分の意見を話したら そこにいた男性を怒らせてしまった。 という方の…

あすか
1日前
2

ネガティブな性格は変えられる!

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 ネガティヴな性格をどうにかしたい! という方とお話しさせていただきました。 私も経験があり…

あすか
3日前
2

うちの子に【反抗期】がない理由

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 うちの子供に反抗期がほぼない、と話すと 驚かれました。 我が家の子供は高校生と大学生なので…

あすか
4日前
2

自己肯定感高い人は嫌われている

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 自己肯定感高い人って苦手… 自己肯定感低めの方なら一度は… いや、常に感じているかもしれませ…

あすか
6日前
4

信用してくれない上司、大切にしてくれない夫

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 上司が信用してくれない! という男性のお話しを伺いました。 自分はちゃんと仕事ができる。 で…

あすか
7日前
1

自己肯定感が高くなればhappyになれる?

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 自己肯定感が低いから 私の人生はこんななんだ! 自己肯定感が高くなればきっと幸せになれるはず…

あすか
8日前
1

夫と話し合いをするとケンカになる理由

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 夫と話し合いをすると最終的にケンカになってしまう。 だから最近はもう できるだけ話さないよう…

あすか
10日前
1

気持ちに寄り添う、とは

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 子供が失敗をしたのに反省の色が見られない… というクライアント様のお話しを伺いました。 中学…

あすか
11日前

介護も育児も 【愛情】ではできない

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 親の介護をしている方のお話しを伺いました。 つらい。大変だ。 と打ち明けてくださるのですが、…

あすか
13日前
10

子供を早寝早起きできる子にするには?

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 子供が朝起きれない。 早く寝ろって言っても 言うこと聞かない。 毎日『早く起きなさい!』『早…

あすか
2週間前
2

人生が豊かになる【感動体質】になる方法

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 小さな子供を見ていると、もう忘れてしまっていたような瑞々しい感性を目の当たりにしてハッとす…

あすか
2週間前
3

【なんとなく生きてる】から踏み出す方法

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 朝起きてから あれやこれやとバタバタして 気づいたら1日が終わっている。 こんな日常を繰り…

あすか
2週間前
4

私は実は【性被害者】だったハナシ

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 私は20代の数年間 お付き合いした方からDVを受けていました。 別れ話をきっかけにどんどんエスカ…

あすか
2週間前
6

【仕事】=嫌なもの!?

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 コーチングをやっていて、お仕事に関するお悩みを伺うことが多いのですが、ほとんどの方に共通し…

あすか
2週間前
5

頭ではわかってるのに行動できないなら

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 自己肯定感が低い方は よく自分に我慢を強いることがあります。 本人的にはそれが【正しいこと】…

あすか
3週間前
3

【負けないメンタル】って必要?

見に来てくださってありがとうございます。 ライフコーチ 明日香です。 【負けないメンタルを作ろう!】 という広告がありました。 はて。 【負けないメンタル】とは?…

あすか
3週間前
女性差別の話題は なぜ男性を不快にさせるのか

女性差別の話題は なぜ男性を不快にさせるのか

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

女性差別の話題になり、自分の意見を話したら そこにいた男性を怒らせてしまった。

という方のお話し。

会社の同僚数人でおしゃべりをしていたときに、たまたまテレビから女性差別の話題が流れてきたそう。
そこにいた男性陣も『差別は良くない』というスタンスだったため、彼女もいろいろ思うところを話したんだとか。

うちの会社の中でも 

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ネガティブな性格は変えられる!

ネガティブな性格は変えられる!

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

ネガティヴな性格をどうにかしたい!

という方とお話しさせていただきました。

私も経験がありますが、ネガティヴ思考って辛いんですよ。
考えても仕方ない!と頭でわかっていても止められない。
考えたくないのに、次から次へと不安や心配が溢れてくる。

私の場合
ポジティブシンキング!とかの本を読んで 書いてある内容を実践しましたが

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うちの子に【反抗期】がない理由

うちの子に【反抗期】がない理由

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

うちの子供に反抗期がほぼない、と話すと 驚かれました。

我が家の子供は高校生と大学生なのですが、反抗期らしい反抗期がありません。
(これから来るかもしれないし、まったくイライラせずに日々ご機嫌で過ごしているわけでもありませんが。)
でも、周りのママが思い悩む いわゆる【反抗期】はない様子なのです。

なぜなのか?

思い当た

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自己肯定感高い人は嫌われている

自己肯定感高い人は嫌われている

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

自己肯定感高い人って苦手…

自己肯定感低めの方なら一度は…
いや、常に感じているかもしれません。

『幼少期から自己肯定感高いですっ』と言える方の言動に 嫌な思いをしたことのある方、多いんです。

自己肯定感高い
イコール
自分に価値がある

ある経営者さんが仰っていました。
自分の考えたことには全て価値がある。
だからみん

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信用してくれない上司、大切にしてくれない夫

信用してくれない上司、大切にしてくれない夫

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

上司が信用してくれない!
という男性のお話しを伺いました。

自分はちゃんと仕事ができる。
でも他の人にばかり仕事を振ったり頼み事をしたり…
自分を軽んじている!ひどい!

と不満が溢れていました。

これと似ているお悩みが
【夫が私を大切にしてくれない!】というもの。
まあまあな頻度で吐き出されるワードです。

手厳しい言い

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自己肯定感が高くなればhappyになれる?

自己肯定感が高くなればhappyになれる?

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

自己肯定感が低いから 私の人生はこんななんだ!
自己肯定感が高くなればきっと幸せになれるはず!

のように考えている方。
こういう仕事柄 よく出会います。

間違ってはいないと思います。
が、『自己肯定感』という言葉に固執しすぎるのも、余計に苦しくなるものだと思います。

…と文字にしても、なかなかピンと来なかったりするでしょ

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夫と話し合いをするとケンカになる理由

夫と話し合いをするとケンカになる理由

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

夫と話し合いをすると最終的にケンカになってしまう。
だから最近はもう できるだけ話さないようにしている。

というお話しをクライアント様から伺いました。

お気持ちはわかる気がするのですが、とは言え せっかくのパートナー。
お互いの思いや価値観を共有して しっかりとしたコミュニケーションが取れた方が お互い心地よく過ごせそうで

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気持ちに寄り添う、とは

気持ちに寄り添う、とは

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

子供が失敗をしたのに反省の色が見られない…

というクライアント様のお話しを伺いました。
中学生の女の子。
大人からしてみたら 本人の落ち度で周りに迷惑をかけている状況。
ママは『あなたのココが間違っている。こうするべきだったのでは?』と伝えたそうです。

けれど、本人は『お友達が悪い』の一点張り。
どうやらお友達との間で意思

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介護も育児も 【愛情】ではできない

介護も育児も 【愛情】ではできない

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

親の介護をしている方のお話しを伺いました。

つらい。大変だ。
と打ち明けてくださるのですが、その後に必ず

でも親だし。
でも育ててもらったし。
でも仕方ないことだし。
でも大変なのは本人だし。

なんて言葉が続きます。

子育ても同様なのですが、なんとなく世の中的に
『家族なんだから愛情があるはず』
『愛情があればなんでも

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子供を早寝早起きできる子にするには?

子供を早寝早起きできる子にするには?

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

子供が朝起きれない。
早く寝ろって言っても 言うこと聞かない。
毎日『早く起きなさい!』『早く寝なさい!』の繰り返しでイライラします。

とのご相談。

早寝早起きは良いことである!と言っても いつまでもダラダラスマホ見てるし。
朝は何回起こしても眠そうで、学校に出るのもギリギリ。

さて。親はどうすれば良いでしょう?

この

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人生が豊かになる【感動体質】になる方法

人生が豊かになる【感動体質】になる方法

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

小さな子供を見ていると、もう忘れてしまっていたような瑞々しい感性を目の当たりにしてハッとすることがあります。

嫌なことがあればどこでも泣いたり、やりたいことができないと怒ったり。
かと思えば 目をキラキラさせながら夢中でアリの行列を眺めていたり、嬉しいことがあれば大声をあげながらピョンピョン飛び跳ねたりします。

子供特有か

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【なんとなく生きてる】から踏み出す方法

【なんとなく生きてる】から踏み出す方法

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

朝起きてから あれやこれやとバタバタして 気づいたら1日が終わっている。

こんな日常を繰り返していませんか?

やることや目に映ることが多すぎる私たちは、目の前の『アレやらなきゃ!』に振り回されやすい時代を生きています。

するとある時ふと
『私の人生 ただこれを繰り返すのかな』
なんてモヤモヤしてしまいます。

そこで 毎

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私は実は【性被害者】だったハナシ

私は実は【性被害者】だったハナシ

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

私は20代の数年間 お付き合いした方からDVを受けていました。
別れ話をきっかけにどんどんエスカレートしてしまい、ウツやパニック障害を引き起こしました。

最終的には警察のお世話になり 彼からは離れられたのですが。
精神的な傷はずっと残りました。

やはり1番辛いのは【同意のない性行為】というヤツでしょう。
私はもう『あなたの

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【仕事】=嫌なもの!?

【仕事】=嫌なもの!?

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

コーチングをやっていて、お仕事に関するお悩みを伺うことが多いのですが、ほとんどの方に共通していることがあります。
それは

【仕事】というものは【嫌なもの】である
という考えです。

生きるために仕方なくやらなくてはいけないのが【仕事】。
嫌なことがあっても我慢しなければならないのが【仕事】。

やらなくていいなら【仕事】なん

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頭ではわかってるのに行動できないなら

頭ではわかってるのに行動できないなら

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

自己肯定感が低い方は
よく自分に我慢を強いることがあります。
本人的にはそれが【正しいこと】であり、世の中のために【良いこと】だと信じて疑わないのですが、意外と『そんなことしなくていいのに』ということが多いのです。

そのため 私は自己肯定感の低いクライアント様に『もっと楽しいことだけやっていい!』とお伝えします。
我慢しなく

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【負けないメンタル】って必要?

【負けないメンタル】って必要?

見に来てくださってありがとうございます。
ライフコーチ 明日香です。

【負けないメンタルを作ろう!】
という広告がありました。

はて。
【負けないメンタル】とは???
(ちなみに 子供の教育とかの内容らしかったです)

これを見て疑問を抱いたのは2つ。
①親が 子供のメンタルを作るの?
②メンタルによる勝ち負けとは?

私の考え方ですが、子供の心や思考は子供本人のものであって 『親が作ってあげ

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