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クリームパンだった僕
こんにちは、SHOTAです！
今回はおいしいスイーツの話ではありません。(笑)
僕の暴飲暴食、ダイエット、筋トレ、減量について書きたいと思います。
途中はいいので、最後だけでも読んでほしいです！
陽気でやんちゃな野球少年9歳の僕は肥満児でした。骨折したの境に大幅に太り、気づいた時には肥満児でした。まわりは物心つく頃で、僕のあだ名は白豚でした。定番あだ名だと思っていたので気にしてはいませんでした
人生を変える30日チャレンジ
こんにちは、SHOTAです！
今回は前にnoteにてご紹介した
「人生を変える30日チャレンジ」
についてお話しようと思います。
始めた人から幸せになるこのチャレンジを僕は減量の最後の30日間で行いました。困難が立ちはだかる時に自分の幸せのきっかけを求めました。これを果たし、ベストボディジャパンに臨み、幸せに掴むことで人生を変えることができるのではないかと考えてました。
結果から述べると
最近の私【わたなべ夫婦のふたりごと】
こんにちは！
最近の私はめちゃくちゃ忙しいです！
まわりが引くほど忙しいです！
ただ、楽しい！
時間がすごい速さで過ぎていきます！
土日も平日も、休みでも仕事でも驚くほど一瞬の出来事で、全てを飲み込んでしまっています！
少しだけでいいから、時が止まって欲しいって思うこともあるけど、パンパンに詰め込んだ人生も悪くないなって思います！
そんな中で日々時間を少しでも多く作るために動いていま
漢営業マンのモーニングルーティン
こんにちは、SHOTAです。
今やSNSの定番のひとつであるルーティン紹介。
YoutubeやInstagramでは特に多く僕も理想のモーニングルーティンを追い求めて観ることもしばしばあります。ただ本当にそんなモーニングルーティンになるのかどうかはその人の経験と継続の賜物にしかすぎないと思います。
僕は堕落した日もありますし、寝て終わる日もあります。もちろん、朝から夜までびっしりと行動する日も
溢れかえるSNSと教育
こんにちは、SHOTAです！
今日の朝、窓を開けるとすごく空が綺麗でした。僕は晴れた冬空と冬のカラッとした空気で深呼吸するのが好きで毎日やってます。
ところで、最近clubhouseってアプリが流行ってるの知ってますか？
僕はちょいちょいTwitterやInstagramで始めましたって投稿してる人を見かけるんですけど、どうやら会員制のSNSみたいですね。
米国発の音声SNS「Clubhous
僕が今年成し遂げること
こんにちはSHOTAです。
僕が今年やることを発表します。
1.ベストボディジャパン出場、入賞
2021年5月末関東大会、静岡大会に出場します。
今、ある方とともに着実に階段を上っています。
そして、日本大会出場の権利を獲得し、年末に行われる日本大会に出場します。
この目標が達成できれば、僕は引退します。
指導する側になり、新たな道を進みます。
2.notecreaterとして名を馳せる
2020年のベスト10
こんにちは、2020年も今日と明日で最後です。今年は新型コロナが新年早々流行り、何もかもが普通ではない日々が続いたと思います。僕も入社して間もなく在宅勤務を余儀なくされ、研修も儘らないまま仕事をスタートしました。
今回は皆さんにそんな2020年に僕が買ってよかったもの、使ってよかったものベスト10をご紹介します！
第10位
NIKE AIR MAX 97 TOKYO2020 "BLACK"
N
ピンキーまえのさんと熱いトレーニング
12月7日有給を使用し、とある人に会うことが出来ました。
GOAL‐Bのトレーナーピンキーまえのさんです。
僕がまえのさんを知ったきっかけをずっと考えてましたが、橋本環奈さんの名前を叫びながらトレーニングする動画を見たタイミングという結論に至りました。
GOAL‐Bにはすごいという抽象的な言葉で到底語れない人たちばかりがいるのですが、まえのさんもそのひとりでした。全国出張してパーソナルトレーニ