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地下道を歩けなかった頃
私が苦手とする場所、それは地下道。
特にこんな地下道は徹底的に避けていました。
床も壁も直線のライン模様でデザインされている。
全部、ホワイト系の色合いのところはより苦手。
入ってすぐに変化はありません。
何も起こらないときもあります。
「今日は調子良さそうだぞ、このまま行っちゃえ」なんて進んでいると突然はじまります。
視覚情報から起こる心身の不調
床がスポンジでできているかのように身体
「国生みの島」淡路島で考えたコト
今週は今後の活動を広げるため、新しい学びのため、「国生みの島」淡路島に滞在していました。
「しほさん、こういうときでも全力で楽しむんだね」
そんな言葉をかけられました。
旅に出たときに心がけていること
土地の食べ物をいただくこと。
朝日と夕日の場面に立ち会うこと。
そして、毎朝のお灸習慣は休まないこと。
これは、その土地のイノチと調和し、のびやかなカラダで共生したいから。
今回は「目的が
新生活の前に「自律神経をととのえる」習慣つくり
「まだ完璧じゃないから・・・怖いです」
東洋医学とカラーが創造する、しほ鍼灸師です。
はり師きゆう師として後進の指導に携わるという機会を頂戴しています。先生や先輩方から頂いた智恵を、望んでくれた方へ繋いでいく。その人がより生きやすいように、希望した未来へ進んでいけるように。（もちろん、私の想いが負担にならないよう、配慮しながら）
冒頭の言葉は、ある研修生の発した言葉。
この日、この研修生は学び
落ち着かない・ソワソワするのは慢性イライラ病
こんにちは、しほ鍼灸師です。東洋医学とカラーが創造する世界で、日々是好日へつながる提案をしています。
この時期、「あれもこれもやりたい」「そわそわする」ことありませんか？
これ、カラダに溜まった余分な熱が悪さをしているんです。
陽気が盛んになる春が来る前に、解決しましょう。
カラダも自然の法則に従って動いている
お風呂を沸かし直したときに、上の方は熱いのに、下はまだ冷水だった。
そんな経験あ
当たり前を疑ってみる
こんにちは、しほ鍼灸師です。東洋医学とカラーが創造する世界で、日々是好日な提案をしています。
今週は「日本のヘルスケアの未来を考える会」の合宿で、秋田・岩手に滞在していました。
写真は岩手県盛岡市、薮川あたり。
本州一寒い町、この日は−12℃でした。
朝から晩まで、治療家・トレーナー・ボディワーカー仲間と、喧喧諤諤の濃厚な３日間。
前前前世に一緒に修行してた仲間？
この仲間とのご縁は、１年
お灸とマインドフルネス
こんにちは、しほ鍼灸師です。寒い日こそ、お灸をしながら、マインドフルネスの時間はいかがでしょう？
瞑想やマインドフルネスをしたいが続かない人。
１日中、温度管理したお部屋で過ごした人。
そして、自然の中でリラックスしたいけど叶わない人。
お灸は日本でも2000年以上前から愛されてきた古典的養生なんです。
「お灸」とは
古来からセルフケアに用いられてきた、蓬（よもぎ）から作られるお灸。
血流改善
自分軸を持ったまま、枠は常に開放しよう
こんにちは、しほ鍼灸師です。
noteをはじめて、いろんな方の文章を読ませていただいている中で目に飛び込んできた企画。
そうそう、いまのわたしは「まさにこれ！」と感じました。
「あるべき」の制限を設けがちなわたしnoteをはじめた昨日から、何を書いていこうか棚卸しをしていました。
テーマをいくつか決めて・・・
仕事の軸にするか、学びをアウトプットする場所にするか
あっそれだと、他のSNSと変わら
日々是好日な世界のために
はじめまして、しほと申します。
鍼灸師でもあり、ヘルスケアウェルネス事業を業とする経営者でもあります。
わたしの目標すべての人が居心地が良いと感じる毎日を創造すること、
世界が日々是好日であること
この２つを目標として活動しています。
わたしを支えるもの
カラダを旅するガイド、地図・物語である解剖生理学。
社会性を育むココロを支える、数千年の経験値を礎とする東洋医学。
そして、仙道五術をはじ