しほ鍼灸師▶︎東洋医学xイノチグラスが創造する世界

はりきゆうCiTTa代表 はり師・きゆう師・目育士として 「好きなことを、もっと好きに」「得意なことが、もっと得意に」 個性をはぐくみ、ありのままを受け入れる社会を実現する https://citta-acu.hp.peraichi.com/

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    自分軸を持ったまま、枠は常に開放しよう

    こんにちは、しほ鍼灸師です。 noteをはじめて、いろんな方の文章を読ませていただいている中で目に飛び込んできた企画。 そうそう、いまのわたしは「まさにこれ!」と感じました。 「あるべき」の制限を設けがちなわたしnoteをはじめた昨日から、何を書いていこうか棚卸しをしていました。 テーマをいくつか決めて・・・ 仕事の軸にするか、学びをアウトプットする場所にするか あっそれだと、他のSNSと変わらないな・・・ 湯船に浸かりながらもやもや・・・ そもそも、なぜnoteをはじめ

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      • 晴れの日より曇りの日のほうが眩しい

        感受性の高さと、不安感を両立させたい 「と、思うんですけど、あんまり他人にはわかってもらえない」←わたしはすごくわかる 面白い人でありたいし、面白い人と一緒にいたい。 面白いの定義は「感受性」。 「なんでも受け取れる人でいたいんです」それが彼女の軸。 「わたしは恵まれている自覚がある」 「いまの安心がなくなったらどうしようって思うときがある」 「怖くて、しょーもないことずっと考えちゃう」 眠れたら忘れちゃう、でも、なんか眠れないとき、どんどん不安が広がってくる。 ちょっと

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        • イノチグラス目育士の活動はじめます

          一粒万倍日と天赦日が重なった6月10日。 『イノチグラス目育士』というお志事の資格に合格しました。 この資格の取得にあたり、機会を与えてくださった研究開発者の灰谷 孝さん ひたすらに信じて伴走くださった、イノチグラス大学の講師陣の皆さん 最高最強の勉強仲間である同期の皆さん。 そして、何もかも支えて調えてくれた夫に心から感謝しています。 治療家として「目」をどう扱うか 治療家として、クライアント様と関わる中で 「もう少し治療効果を長く続けることはできないのか」 「個性と

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          • 「国生みの島」淡路島で考えたコト

            今週は今後の活動を広げるため、新しい学びのため、「国生みの島」淡路島に滞在していました。 「しほさん、こういうときでも全力で楽しむんだね」 そんな言葉をかけられました。 旅に出たときに心がけていること 土地の食べ物をいただくこと。 朝日と夕日の場面に立ち会うこと。 そして、毎朝のお灸習慣は休まないこと。 これは、その土地のイノチと調和し、のびやかなカラダで共生したいから。 今回は「目的がある」旅なので、フリータイムはほんのわずかでした。そんな隙間時間でもこの3つを存

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            新生活の前に「自律神経をととのえる」習慣つくり

            「まだ完璧じゃないから・・・怖いです」 東洋医学とカラーが創造する、しほ鍼灸師です。 はり師きゆう師として後進の指導に携わるという機会を頂戴しています。先生や先輩方から頂いた智恵を、望んでくれた方へ繋いでいく。その人がより生きやすいように、希望した未来へ進んでいけるように。(もちろん、私の想いが負担にならないよう、配慮しながら) 冒頭の言葉は、ある研修生の発した言葉。 この日、この研修生は学びは続けながらも、積極的に実技に携わることはやめてしまいました。 チャレンジ精神

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            落ち着かない・ソワソワするのは慢性イライラ病

            こんにちは、しほ鍼灸師です。東洋医学とカラーが創造する世界で、日々是好日へつながる提案をしています。 この時期、「あれもこれもやりたい」「そわそわする」ことありませんか? これ、カラダに溜まった余分な熱が悪さをしているんです。 陽気が盛んになる春が来る前に、解決しましょう。 カラダも自然の法則に従って動いている お風呂を沸かし直したときに、上の方は熱いのに、下はまだ冷水だった。 そんな経験ありませんか? 温かい空気は上昇し、冷たい空気は下に溜まる。 これが自然の法則です

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            当たり前を疑ってみる

            こんにちは、しほ鍼灸師です。東洋医学とカラーが創造する世界で、日々是好日な提案をしています。 今週は「日本のヘルスケアの未来を考える会」の合宿で、秋田・岩手に滞在していました。 写真は岩手県盛岡市、薮川あたり。 本州一寒い町、この日は−12℃でした。 朝から晩まで、治療家・トレーナー・ボディワーカー仲間と、喧喧諤諤の濃厚な3日間。 前前前世に一緒に修行してた仲間? この仲間とのご縁は、1年前に日本で利用開始になった音声SNSのClubhouseがきっかけです。 方向性

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            大事に大事に一粒ずつ口に運ぶ燻製ラムレーズンチョコレート

            ボタンのかけ違いから起きてしまった感情のもつれに直面したあと、それぞれの立場と守りたいものへの愛情を感じながらお口に運んだ、至福のスイーツ。 普段、甘いものを食べないわたしが最近ハマっているもの。 軽井沢いぶる 燻製レーズンチョコレート(ラム) このお店の大ファンな友人から手土産でいただいたのがきっかけ。 彼女の世界観が大好きなので、間違いないだろうなと思ったら、予想以上に間違いがなかった。 燻製とチョコレートをまとう工程を経ても、レーズンの瑞々しさがまったく失われていな

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            お灸とマインドフルネス

            こんにちは、しほ鍼灸師です。寒い日こそ、お灸をしながら、マインドフルネスの時間はいかがでしょう? 瞑想やマインドフルネスをしたいが続かない人。 1日中、温度管理したお部屋で過ごした人。 そして、自然の中でリラックスしたいけど叶わない人。 お灸は日本でも2000年以上前から愛されてきた古典的養生なんです。 「お灸」とは 古来からセルフケアに用いられてきた、蓬(よもぎ)から作られるお灸。 血流改善、冷え性、免疫システムの向上、自律神経・ホルモンバランスの調整とその効果は数多く

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            日々是好日な世界のために

            はじめまして、しほと申します。 鍼灸師でもあり、ヘルスケアウェルネス事業を業とする経営者でもあります。 わたしの目標すべての人が居心地が良いと感じる毎日を創造すること、 世界が日々是好日であること この2つを目標として活動しています。 わたしを支えるもの カラダを旅するガイド、地図・物語である解剖生理学。 社会性を育むココロを支える、数千年の経験値を礎とする東洋医学。 そして、仙道五術をはじめとする易経・陰陽三才四象五行など東洋の古代の叡智である哲学。 これらが、わた

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