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私の機能性ディスペプシア
以前ノートで私の機能性ディスペプシアについて書いた記事があります。
簡単に2021年1月1日より胃腸の不調。薬を試すが治らず、胃カメラもして異常なし。機能性ディスペプシアと診断。
・食べれる量は正常の時の1/5程度
・食後胃もたれやお腹がしんどい
・コーヒーはもっての他
・外食ももっての他
・一応お酒は少しなら飲める(ビール好き)
・なんとなく夜は寝つきが悪い
こんな感じで1年経ち
現在は
・ム
機能性ディスペプシア ヨガ
こんばんわ。ごくごく普通の20代男性です。
機能性ディスペプシアを患ってもうすぐ2年になります。一度患って完治した方、今現在も付き合っている方はこの病気の怖さがとても分かると思います。
そんな私ですが、ここ1週間はまずまず調子が良くお腹が空く事もちらほらあり、何より仕事の日の夕方もあまりお腹がしんどくありません!
自分なりに考えてみました。
ちょうど1週間前から入浴後に10分間ほど夜ヨガを取