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2021年12月の記事一覧
「今年はどうだった？」うつ病になって２回目の年越し。
まったり投稿１３６目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。
【今年はいい勉強になった】
去年の11月にうつ病と診断されて、うつになって2回目の年越しなるわけだ。
さてさて。
うつ病の私が今年一年間何をしてきたのか、振り返っていきましょう。
【まずは、ブログ。】
このnoteで記事を書いてきて本当に助けられた。
自分の体調や考え、勉強したこと、新たな発見などをアウトプットし
せっかくの休みの日は休めばいいさ！
まったり投稿１３５目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。
【正直にいこうや。】
いよいよ年末年始ですね。
仕事納めをしている人も多いのではないでしょうか？
やはりせっかくの休みはまったり何も考えず休みたいもんですよ。
年間で休みが少ない人人にとっては、心と体の休息をする大チャンスですからね。
私も仕事をしていた時は、「もう金いらねーから休ませてくれ。」と嘆いていたものです
【うつの話】調子のよかった体調も悪夢によって瞬殺される。
まったり投稿１３２目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。
【悪夢再び】
うつ病になって一番苦しめられたことは悪夢だ。
ショックだったことや、いじめられたこと、そんなことがトラウマになっていてどうにか忘れたい。
だが、定期的に悪夢というかたちで思い出させられる。
もちろん悪夢を見た日は恐怖で動けなくなってしまう。
酷い時だと、パニック発作が起こる。
・勝手に出てくる涙
・
メンタルケアカウンセラーの資格を取ってもうつ病になった。
まったり投稿１３０日目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。
【悪魔は強敵】
私は２年ちょっと前にメンタルケアカウンセラーという資格を取った。
だが、去年うつ病になってしまった。
資格を取って意味がなかったとは思わない。
他にもメンタルに関して少しは勉強していた。
でも悪魔（うつ）を止めることはできなかったのだ。
確かにメンタルケアカウンセラーという資格は誰でも取れるよう
うつ病になったら服装も変わる
まったり投稿１２９日目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。
【でもよかった】
うつ病になって失ったものの一つであろう。
それは感情だ。
昔は割と服は好きだった。
大好きなアーティストの服装をまねしたり、少し変わったTシャツや旅行に行った時には必ずご当地Tシャツを買っていた。
だが今はどうだろうか？
他のものもそうだが、服に関して全く興味や関心がなくなってしまった。
原
うつ病経験をあなたに全てお伝えします。
まったり投稿１２７日目です。
今日はガッツリ読める記事を目指して書いていきます。
～こんな人におすすめな記事～
・うつ病と診断されたけど、これからどうしていいかわからない。
・最近体がだるくて、体が動かない。
・うつ病と診断されてやっといた方がいいこと。
・うつ病を理解、共感したい。
・クソ真面目、仕事人間
【はじめに】
この記事は有料記事として出すことにしました。
その理由は、うつ病と
【うつ病】1年でできることが増えた？
まったり投稿１２３日目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。
【うつはつらいよ】
うつ病になると生活の中でできなくなることが多くなってしまう。
とりあえず動くことができない。
「うつ病には散歩がいいよ！」
「本を読むといいよ！」
「しっかりご飯を食べよう！」
うつ病になった経験がある人なら知っているかもしれないが、こんなことをよく言われている。
うつ病を克服した人、本、
