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うつ病経験をあなたに全てお伝えします。

まったり投稿127日目です。
今日はガッツリ読める記事を目指して書いていきます。


~こんな人におすすめな記事~

・うつ病と診断されたけど、これからどうしていいかわからない。
・最近体がだるくて、体が動かない。
・うつ病と診断されてやっといた方がいいこと。
・うつ病を理解、共感したい。
・クソ真面目、仕事人間



【はじめに】


この記事は有料記事として出すことにしました。

その理由は、うつ病という病気を語るのはいろいろな出来事、トラウマをどうしても思い出してしまう。

少し保険という意味で有料記事とさせていただきます。

その代わり、しょうもない内容を書くつもりはありません。

私も覚悟して向き合いますし、おそらくこの記事にたどり着いた人はつらい経験やうつ病、様々な精神疾患で苦しんいるかと思います。

何かこの記事を読んで参考、希望になってくれると私の覚悟は報われるでしょう。


実は書いていなかったことがある。

この記事を書こうと思ったのもそろそろ本当のことを言っておきたいと思ったからだ。

これまでの記事が嘘だとか、隠していたというわけではない。

自分の中で最も辛かったことだったから思い出さないように蓋をしてしまっていた。

順に話していくがこれが私がうつ病、対人恐怖症、パニック障害になった一番のきっかけと言って間違いはないだろう。




【きっかけ】


私がうつ病、パニック障害、対人恐怖症になったきっかけは多くの記事で書いていることだが、もう一度話させてください。

一年前まで飲食業で仕事をしていた。

某焼肉店で、そこは奴隷のように人を働かせるいわゆるブラック企業だった。

1日16時間労働、20連勤は当たり前というまさにブラック企業にふさわしい会社だ。

そんなブラック企業で店長を務めていた。

私には信念があった。

「こんなクソ会社を俺が根っこから変えてやる。」

だから店舗のスローガンは、

「従業員が考えて動けて、働いてよかったと思えるような店舗にする」


上からは却下されたが突き通した。

上の人間 「お客様第一でしょうが!!」

もちろん飲食業、というかビジネス、仕事はお客さんがいてはじめて成り立つものだ。

それは理解している。

だが、この会社の労働環境を見て見ぬふりをすることはできなかった。

・優秀、気が合う人はどんどん辞めていく。
・うつ病、体を壊して辞めた人も何にも見てきた。
・身内の葬式にも行かせてくれない。


挙げたらきりがないが、こんな地獄みたいな職場を変えたかった。


そんな感じで、

クソ真面目、仕事人間、クソ優しい、という性格が悪魔(うつ)を起こすことになる。


最初にも言ったように、

1日16時間労働は当たり前、20連勤も当たり前。

そんな環境で約6年間働いた。

体と心は徐々に疲弊していき、今思い返すと「もう限界だよ。」というサインはいくつもあった。


~初期症状~

・肩こり
・頭痛
・倦怠感
・疲れがとれない
・ヘルペス
・口内炎
・帯状疱疹
・発熱
・不眠
・イライラ


「これくらいなら私も経験してるよ!!」

「そんなの現代人なら当たり前じゃない?」


そう思う人も少なくないのではないだろうか。

そのとおりで、うつ病は現代病とも言われているくらい年々患者数が増加している。」

そう思ったあなたの体と心は「もう限界だよ。」というサインなのかもしれない。


うつ病の初期症状は人それぞれだが、

多いのは、倦怠感や疲れがとれない、イライラ、不眠。

私の場合は、精神的というよりも身体的な症状が多く出た。


・身体的症状

疲労が原因でよく高熱を出していた。毎回39度を超える熱が出ていたが、上の人間からは、
「サラシ君は体が弱いねー」
「どれだけ病弱なんだ!体調管理も仕事のうちでしょうが!」
けなされ、怒鳴られた。

ヘルペスや口内炎、帯状疱疹のどれかは常にあった。

肩こり、頭痛も常にあった。
頭痛は緊張型頭痛というもので、首の筋肉が固まり神経を圧迫して頭痛を引き起こす。
ただの頭痛の痛みではなく、神経に針を刺されるような痛みで頭皮の半分が痺れる。
酷いときは、勝手に肩が上がるくらい酷い痛みだった。


・精神的症状

毎日毎日イライラが止まらない。
小さなことなのにマジ切れレベルくらいまでいき、よく物にあたっていましたね。

疲れがとれない、不眠はしんどかった。
どれだけ疲れていても寝れないし、そのまま寝ないで出勤することは結構あった。

倦怠感は後半くらいから出た症状で、仕事やプライベート、楽しみにしていたこと、何をするにもだるい。
最終的には動けなくなった。



だらだらと前置きを語ってきたが、そろそろきっかけをまとめる。

きっかけは3つある。


前置きでわかったと思うが、

1つ目は過労だ。


2つ目はコロナ過で食らったいじめ。


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