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今月のさえやま。#4
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
すでに仕事始めの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
2022年年女、本厄のさえやまです。
厄払いのご祈祷とかした方が良かったでしょうか。
ちなみにおみくじは中吉でした。
年末年始はオートファジーをお休みして、お雑煮やおせち、おしるこなど、ふんだんに食し、少しふっくらしたような気がしています。
食べたいものを食べるという
オートファジーを2カ月続けた結果
今月のさえやま。#2にも記しましたが、オートファジーをはじめました。
ちょうど2カ月くらいでしょうか。
今回はその経過を記したいと思います。
きっかけは、ひざの痛み。
ここ半年の間に、右ひざが痛くなりどうにも悩んでいました。
私は立ち仕事で、重い物を持つこともしばしば。
このままでは仕事ができなくなってしまうばかりか、普段の生活、家事や外出、旅行などにも影響してくるのではと思い、まずできることと