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頑張っても痩せない理由
どんなに頑張っても、ストイックにやっても、どうしても痩せない、綺麗になれない時があった。
長い期間の中でいつも「この状態」だった時だと思う。
それは「ストレス」が溜まっている時。
本当に「ストレス」って強烈だと思う。
心が憂鬱だったり、環境が合わなかったり、人間関係に悩んでいたり、いわゆる「ストレス」に支配されている時、そんな時はどんなに頑張っても、むくんだり、甘いものがとても食べたくなっ
たまに体内にもバケーションを・・・
体内へのバケーションって・・・？
「腹八分に医者いらず」
「腹六分で老いを忘れる」
「腹四分で神に近づく」
とヨガの教訓でも言われるほど
身体を考えるなら、「何を食べるか？」よりも「何を食べないか？」の方がよっぽど現代人にとっては大切なことだと思う。
体内へのバケーションって一体何なのか？
それこそがファスティング。
ファスティングとはそもそも「断食」という意味。
「食べないな
優しさとはなんだろう
ふと問いかけられて・・・
さっちゃんが人として一番大切にしていることって何？
何ヶ月も前だけど、ふと運転中に妹から投げかけられたことがあった。
数秒考え、「優しさ」かな
と、答えた。
「私も」と妹も話す。
何度か考えてみたけれど、やっぱり、私にとって、大切なことは「優しさかな・・・。
「優しさ」
でも「優しさ」って何だろうって数年前から深く考えることがあった。
私にとって一番嫌い
現実は自分の心の写し鏡
今、７歳女子、４歳男子、１歳女子の３人の母親として日々、過ごす中にふと、気になることがあった。
最近、７歳の娘が弟にちょっと意地悪をしたり、きつく当たったり、少し気になることがあって、なんとなく長女を叱る頻度が高くなっていたような気がする。
小学校の課題もなかなか量が多くて、チアリーディングの課題もあったり、いわゆる「タスク」が多いと大人でも感じていた。
ちょっとだらっと過ごしていたらあっと
環境について考え始めたきっかけ・・・
私にとって「海」「水」はとても大切な存在。
「海」派と「山」派がいると思うけれど、私は断然「海」派。
特に海の近くで生まれ育ったわけではないけれど、ターニングポイントでいつも海に癒され、人生を考えさせられている。
１８歳、オーストラリアのボンダイビーチで初めてボディボードやサーフィンをやった時、波、地球一つになる感覚というのか、初めて、波に乗れたときの感覚は忘れもしないし、いろいろスポーツも