ハラ○○

日常生活のことを書いていきます。面白かったらコメントで褒めてくれると嬉しいです。 go…

ハラ○○

日常生活のことを書いていきます。面白かったらコメントで褒めてくれると嬉しいです。 go!go!vanillasと陸上競技が大好きな大学生。

  • グルメ

    美味しいお店に行った記録を書いていきます。月2回書いていくのでよかったら定期購読してくださると嬉しいです。

固定された記事

従兄弟の惚気LINEに突っ込んでいく

皆さんこんばんわ。ハラです。エビピラフというペンネームを名乗るのがめんどくさくなって、名前を変えました。 最近は新婚ほやほやの従兄弟の惚気を聞いて、何だか羨まし…

ハラ○○
ハラ○○
3年前
13

センター数学"23点"男がSPI対策で泣いた話

皆様。いかがおすごしでしょうか。ハラです。なんとか就活を終えることができ、これから1年間何をしようか考えています。いい案があればコメントしてください。 さてみな…

ハラ○○
ハラ○○
3年前
3

小樽事件簿【後編】〜保護。警察署へ〜

皆様。いかがお過ごしでしょうか。最近定型文の挨拶がほしいと思ってるハラです。 今日は一昨日の続きを話していこうと思います。（前回）無事に小樽でのオープンキャンパ…

ハラ○○
ハラ○○
3年前
6

小樽事件簿【前編】 ヒッチハイク

皆様いかがお過ごしでしょうか。最近は蒸し暑くなってきてますね。お身体に気をつけてください。 さて、私自身夏になると思い出すことがあります。あれは高校3年生の頃。…

ハラ○○
ハラ○○
3年前
7

練習日誌5日目【嗚呼、ベンチプレス】

今日はベンチプレスのマックス測定と、足の筋トレをやりました。 アップ 20kg×15 50kg×8 いざマックス！ 77,5kg×1（成功！） 80kg×1（成功！！） 個人的に、無理…

ハラ○○
ハラ○○
3年前
3

練習日誌4日目【苦手分野の克服】

昨日は筋肉痛がひどすぎたので完全レストにしました。と言う訳で、今日は苦手なベンチプレスの日。とりあえず、8月末まで82,5キロを目指してコツコツやっていきます！ ウ…

ハラ○○
ハラ○○
3年前
2

練習日誌3日目【肉離れからの復帰】

2ヶ月前、肉離れを起こしてリハビリとかをやりつつ、久しぶりの走る練習でした。めちゃ楽しかった。 メニュー今日は全身の連動性を高めるための走り込みをした。 意識した…

ハラ○○
ハラ○○
3年前
3

陸上練習日誌2日目【俺は人間を辞めるぞ！ジョジョ！】

おす！おらハラ！今日は2日後にあるポイント練習に向けたアクティブレスト！（ちなみに昨日は完全レスト） 今日は右ふくらはぎのはりがすごかったから、体幹トレーニング…

ハラ○○
ハラ○○
4年前
7

陸上日誌1日目【あぁ、痛くていたくて震える】

皆さん。こんばんわ。エビピラフだよ。一応今日はポイント練習でした。（基礎作りの期間なので、慎重に逝きます。） 練習メニュー・動的ストレッチ ハードルまたぎ10歩×3…

ハラ○○
ハラ○○
4年前
4

コロナの中の過ごし方

どうも。エビぴらふだよ。今世間はコロナで外出自粛ムードになっていますね。外に出れなかった私は案の定引きこもっていました。 今日はバイトがちょうど3連休だった僕が…

ハラ○○
ハラ○○
4年前
7

懐かしさと歳をとったと感じた時

皆さんおはこんばんにちわ。エビピラフです。最近自分の若さ感じてます？ 僕はまだ20歳のはずなのに歳をとったんだなぁ〜と不覚にも老いを感じました。まだ20歳だと思った…

ハラ○○
ハラ○○
4年前
7

青春渇望症

（深夜テンションで書き殴ってます。ご容赦下さいな） みなさん。おはこんばんにちわ。エビピラフです。 突然ですが最近思ったことがあります。 青春してええええええ！…

ハラ○○
ハラ○○
4年前
6
ハラ○○

ハラ○○

従兄弟の惚気LINEに突っ込んでいく

従兄弟の惚気LINEに突っ込んでいく

皆さんこんばんわ。ハラです。エビピラフというペンネームを名乗るのがめんどくさくなって、名前を変えました。
最近は新婚ほやほやの従兄弟の惚気を聞いて、何だか羨ましさ半分。リア充爆発しろの気持ち半分です。

今回は彼の惚気LINEにツッコミを入れて、私の溢れ出る感情を爆発させて行こうと思います。

従兄弟の経歴現職:看護師（そこそこイケメン。25才。）
↓これが雰囲気近かった。

従兄弟のエピソード

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

センター数学"23点"男がSPI対策で泣いた話

センター数学"23点"男がSPI対策で泣いた話

皆様。いかがおすごしでしょうか。ハラです。なんとか就活を終えることができ、これから1年間何をしようか考えています。いい案があればコメントしてください。

さてみなさん。就職活動をする際に対策しておかなければならないことはいろいろありますが、今回は私がつまづいたSPIのお話を少ししていこうと思います。

1. 俺は数学が出来ねえ！！SPIの内容は下記のようになっています。

参照 ONE CAREE

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

小樽事件簿【後編】〜保護。警察署へ〜

小樽事件簿【後編】〜保護。警察署へ〜

皆様。いかがお過ごしでしょうか。最近定型文の挨拶がほしいと思ってるハラです。

今日は一昨日の続きを話していこうと思います。（前回）無事に小樽でのオープンキャンパスを終えたので、あとは帰るだけでした。

しかし、ここでやらかすのが私。怒涛のやらかし3連コンボを決めていきます。

1. 当日の予定帰りの予定はこんな感じ。小樽からバスで札幌へ。札幌から新函館北斗駅まで電車。そして、新函館北斗から新青森

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

小樽事件簿【前編】 ヒッチハイク

小樽事件簿【前編】 ヒッチハイク

皆様いかがお過ごしでしょうか。最近は蒸し暑くなってきてますね。お身体に気をつけてください。

さて、私自身夏になると思い出すことがあります。あれは高校3年生の頃。小樽にある大学へオープンキャンパスに行ったときのことでした。

1. 疲労感と寝過ごし文化祭の次の日が小樽にある大学のオープンキャンパス。私は期待に胸を膨らませ最後の文化祭を楽しんだ。
全身白タイツで踊った文化祭の夜、大館駅から新青森駅へ

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

練習日誌5日目【嗚呼、ベンチプレス】

練習日誌5日目【嗚呼、ベンチプレス】

今日はベンチプレスのマックス測定と、足の筋トレをやりました。

アップ

20kg×15
50kg×8

いざマックス！

77,5kg×1（成功！）
80kg×1（成功！！）
個人的に、無理かなぁと思ったら案外行けたので良かった！！！このまま100kgまでがんばるぞい。

足トレ

レッグプレス
70kg×15
120kg×8×4
レスト3分

レッグカール
20kg×15
30kg×10
4

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

練習日誌4日目【苦手分野の克服】

練習日誌4日目【苦手分野の克服】

昨日は筋肉痛がひどすぎたので完全レストにしました。と言う訳で、今日は苦手なベンチプレスの日。とりあえず、8月末まで82,5キロを目指してコツコツやっていきます！

ウォーミングアップ

・ジョグ10分
・ベンチプレス20kg×15

本練

・ベンチプレス
　65kg×5×4（セット間4分）
　75kg×2
・ハンマーカール
　9kg×8×3（セット間3分）

補強

・スタビ（レスト30秒

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

練習日誌3日目【肉離れからの復帰】

練習日誌3日目【肉離れからの復帰】

2ヶ月前、肉離れを起こしてリハビリとかをやりつつ、久しぶりの走る練習でした。めちゃ楽しかった。

メニュー今日は全身の連動性を高めるための走り込みをした。
意識した点
・30,50ダッシュは全力で速く動かすことを意識した。（あんまり形は意識しない。いかに速く動かすかだけ。）
・レストを長くとって疲労をしっかり抜いてから、メニューをこなした。（→速筋優位の筋肉にしていくため。）

アップジョグ一周

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

陸上練習日誌2日目【俺は人間を辞めるぞ！ジョジョ！】

陸上練習日誌2日目【俺は人間を辞めるぞ！ジョジョ！】

おす！おらハラ！今日は2日後にあるポイント練習に向けたアクティブレスト！（ちなみに昨日は完全レスト）

今日は右ふくらはぎのはりがすごかったから、体幹トレーニングだけのシンプルなメニュー。頑張ってくぞ！

練習メニューアップ
・チューブトレーニング（肩甲骨の動きを意識）

本練習
・体幹トレーニング

・ベントオーバーロー（チューブ）20×5

ダウン
・ヨガストレッチ

感想やっぱり体幹トレーニ

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

陸上日誌1日目【あぁ、痛くていたくて震える】

陸上日誌1日目【あぁ、痛くていたくて震える】

皆さん。こんばんわ。エビピラフだよ。一応今日はポイント練習でした。（基礎作りの期間なので、慎重に逝きます。）

練習メニュー・動的ストレッチ
ハードルまたぎ10歩×3
ランジ歩行15歩×3
振り上げ×10歩
トゥータッチ10歩
サイドラウンジ10×3

・ドリル
ケンケン
A-skip
B-skip
サイドスキップ
スキップ　
シザース
20m各2本

・本練習
坂流し60×5　（繋ぎはウォーク）

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

コロナの中の過ごし方

コロナの中の過ごし方

どうも。エビぴらふだよ。今世間はコロナで外出自粛ムードになっていますね。外に出れなかった私は案の定引きこもっていました。

今日はバイトがちょうど3連休だった僕がどう過ごしていたかを書いていきます。

その1. TOEICの勉強実は4月に受験しようと思っていたんです、、、、。けどなくなっちゃたので5月のテストにむけて引き続き頑張っていきます。1日30分くらいが無理なく続けられると最近わかってきたの

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

懐かしさと歳をとったと感じた時

懐かしさと歳をとったと感じた時

皆さんおはこんばんにちわ。エビピラフです。最近自分の若さ感じてます？

僕はまだ20歳のはずなのに歳をとったんだなぁ〜と不覚にも老いを感じました。まだ20歳だと思ったらもう20歳でした。

ユーチューブのプレイリストを垂れ流してた時です。

あ、この曲懐かしいなぁ〜。

久々にMVを見て、BUMPの「HAPPY」は中学生のときにめちゃハマってたなぁ〜とシミジミ感じてました。

あれ？中学生？もう卒

もっとみる
ハラ○○

ハラ○○

青春渇望症

青春渇望症

（深夜テンションで書き殴ってます。ご容赦下さいな）

みなさん。おはこんばんにちわ。エビピラフです。
突然ですが最近思ったことがあります。

青春してええええええ！！！！！

何言ってんだ？こいつと思った人もいるでしょう。まぁ落ち着いてこちらの映像をご覧ください。

いかがだったでしょうか。僕は久しぶりにこのMV見たら、こんな青春を送りたかったなと頬に一筋の涙が零れました…。

僕の高校時代。思い

もっとみる