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徒然なるダイエット ~zwift紹介編~
インドアサイクリングを最高に楽しく
これはzwiftというインドアサイクリング用アプリのキャッチフレーズである。
前回私はダイエットにおいては、健康的な食事と適度な運動と書いた。
今回は適度な運動について綴る。
まずzwift について、もう少し説明したい。
Zwiftの仕組みを簡単に言うと、フィットネスバイクで漕いだ回転量やパワーをパソコンに送る。そのパワーや回転量に応じてzwiftの世
インドアサイクリングを最高に楽しく
これはzwiftというインドアサイクリング用アプリのキャッチフレーズである。
前回私はダイエットにおいては、健康的な食事と適度な運動と書いた。
今回は適度な運動について綴る。
まずzwift について、もう少し説明したい。
Zwiftの仕組みを簡単に言うと、フィットネスバイクで漕いだ回転量やパワーをパソコンに送る。そのパワーや回転量に応じてzwiftの世