#メンタルケア
いちから作り上げていく世界
さっき国枝慎吾選手の引退会見（おめでとうございます、が印象的でした）を見ていましたが、なぜ今のようなフレンドリーなクニエダになっていったのかもわかるような、いい会見でした。
たしかに、国枝選手が若かった頃テレビでは車いす競技をスポーツとして扱ってなかった。新聞にさえ載ってなかったし。
興行としての車いすテニス、競技としての車いすテニスをメジャーにするという、わたしたちの知らない戦いもあったのです
メンタルケアに効くと話題の「セルフコンパッション」って、「あるがまま」でした。
最近この言葉を聞きまして、意味を調べて、「うーん、認め赦すに似てるのでは？」と思ってたら、「あるがまま」だった。
compassion 直訳すると、思いやりなんですが、もっと深い意味があるそうで、結局のところ、仏教から来てました。。わたしも以前から、心の悩みは結局仏教の教えの方がしっくりくるのでは、と思っていたのですが、間違ってはいなかったようで。
というのも、他の宗教は真ん中の言葉が少ないの
必要なのは居場所。でもない
今日は仕事があったのでやった。
とりあえずそちらはいったん終了。あとは、6月になったらやる仕事があるので、そっちの準備します。
アサーションをし始めてから、以前の最高の考え方のワークもしていた。バーンアウトシンドロームはほぼ満点。すぐ病院行けってレベルでした。そりゃそうだ。。
あとは、アサーション出てきました。テストやってみたけど、自己肯定感以外全部ダメ。
この本の解説では、さっぱりアサーシ