悪循環になったら、少しずつ、やめてみる

と聞いたので、今回かなり力を入れてやってみました。

というのも、わたしは明らかにやるべき事が多くなりすぎていて、

アドバイスな記事やメルマガを読みすぎて、ワークし過ぎて、本来の仕事に支障が出てしまった。

さらに、メンタルの調子も明らかにおかしい。限界超えてる。
人の言葉が全く頭に入ってこない、ところまで行ってました。

ので、一昨日からいったん文章系を一切読まず、作品作りだけしていました。

最高の出来でメンタルはずいぶん回復したと思います。

終わったので、止めていたメルマガを3日分くらい読み、今のわたしに必要ないメルマガを何通も解除。届いたメルマガも内容によっては削除しました（宣伝しかないとか。夏休みなので多い。宣伝してきた人のメルマガも削除しました）

心の断捨離みたいなことしてました。
おかげでだいぶ、すっきりした。

読んでわかったのですが、心が落ち着くと、その人たちの言葉の半分も刺さらないことに気づいた。
チャレンジは自分からすると決断するもので、おすすめがあまりに多いと、「おすすめする人」自体がすごく多いため、その人の優先順位が下がる。

そもそも、人生うまくいってない前提で書かれてる記事や本が世の中には多すぎる。わたしはつまづいてはいるが、何もかもうまく行っていないわけではない。

ただ、メンタルが調子悪くなった時にあがいて、どうしようと手を出してしまったことが、身の丈に合ってないことがかなりありました。

それで最近、落ち着いてきて、必要がないと思った文章をわたしから切り離しています。

わたしの仕事面でも、今の悩みは作品作りのペースupやお客様との付き合い方だから、売れるためのノウハウはほぼ必要ない。のに、読んでしまっていた。

メンタル面でも、わたしの気持ちにフィットしないアドバイスは最初から断る必要があることを学んだ。

一番大事なのは、わたしが一人で考える時間だった。その間は、誰の言葉も入れない。
家族もいるので、そんな時間はそう多く取れません。

でもその空いた時間に必死でメール読んだり記事読んだりして、アウトプットにもすごい時間かけて。

何もかもし過ぎ。

メンタルケアでも、身体に合わない服のように、着られないものがあるのだね。メンタルケア歴が短くて、まだまだ経験が足りないな。

メールの数が激減した。これで少しは、悪循環でなくいい循環に切り替えられるといい。