藤守杏珠

空と植物が好き 著者

藤守杏珠

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記事一覧

ゆるゆる緩む

ゆるゆる緩む リラックスして 深呼吸して〜 はい あら深呼吸になってないわよ お腹を膨らませただけじゃダメよ 何言われてるかわからない 本当は 曖昧に笑って なんかそ…

藤守杏珠
2か月前
1

私と私以外

いろんなメソッドやツールを 学んでも どこか違うしっくり来ない アウトプットも出来ない場合 思考が働き過ぎて こうであるべきと 体感すら 思考で 押さえ込んでる可能性…

藤守杏珠
4か月前
3

否定された私??

いつも私の言葉は否定される そうじゃない こうだから あーしなさい こうしなさい あげくに あなたが悪いて一言バッサリ ある種のコントロール下にいる こんな土壌で過ご…

藤守杏珠
5か月前
1

嫉妬の奥のコントロール

嫉妬は字面をみてもなんか もちゃねちゃとしてるなー 嫉妬は誰かを妬ましく思うこと もしくは誰かに執着すること ストーカーになっちゃうよ 怖ーいて 誰かに嫉妬をする…

藤守杏珠
6か月前

愛から観ると

2024年明け 七草粥の日 18才姪っ子が成人式の日 ずっと心の学びをしてたのは 原因を探してたから どうして学生の時 あんなにも精神が不安定になり あそこまで落ち込んだの…

藤守杏珠
6か月前
2

怒りを閉じ込めてました。

怒ってました。 ずいぶんと身勝手な人たち あの人たちがいるから 大丈夫じゃない? 私はこっちが大切だ あなたがそれをやれば良い 押し付けていかれる人の 気持ちはわ…

藤守杏珠
7か月前
1

やりたい事得意な事

資料まとめるのが嫌い 実践的にわかるタイプだとしたら 手を動かすのが大事な事 安い報酬で動きたくない 誰かのためにではなく 自分のために動きたい 私が楽しくいたい …

藤守杏珠
8か月前

わかってもらえない

つまらない 返信がない いつも既読スルー 何を欲しかったんだろー? 私はおしゃべり 1-10まで説明したい aさんは1だけで良い なんなら結論だけで良い 何をみんなはa…

藤守杏珠
8か月前

決めるが怖い

コミットします こうします はい、いいえで答えればいいし 自分が決めたら どっちでもどうなっても いいんだよ どっちにいっても幸せだから 追いつめられる 言わなきゃと…

藤守杏珠
8か月前

身体の声を聞く

身体のために何かしよう 健康のために こうしたら良いんじゃ 身体の声を聴くは どんどん インプットすることなのかな? こうしたら 健康になるよねて 身体を無理に動かし…

藤守杏珠
8か月前
2

認められないと愛されていない

認めたら愛するよ 認められないと愛されていない これが条件付きの愛 そのメガネをかけたまま 相手を見ているとどうなるか 相手の言いなりになる 相手の言葉にビクビクす…

藤守杏珠
9か月前

頭で腑には落とせない

世界は自分が創ってるて言葉は よく聞く。 そして理解し実践したら 引き寄せがすごいことになるて 話も聞いた気がする ここで一つ落とし穴がある その理論を理解して実践…

藤守杏珠
9か月前

すべての動機は100%愛

すべての動機は100%愛 信じたいけど信じられない だったら私を愛してよ 私のことまるごと受け止めてよ そうしてくれないなら 愛じゃない。 それはあなたからみた愛の…

藤守杏珠
2年前
3

揺れる感情の行方

感情が揺れる 嫌な気持ちが湧き上がる 底の方からぷくぷくと 空気の泡のように 立ち登ってくる 追い払おうと思ってもできない なんとなくずーとついてくる。 二疋ひきの…

藤守杏珠
2年前

愛せないのが苦しい

Hello佐藤凪です。 愛せないのが苦しいて 何のことかしら?て思いますか? 親から暴言を浴びたて 思ったとき もしくは相手の態度が許せない時 無意識のうちに 相手が自分…

藤守杏珠
2年前
5

期待値メガネ

Hello 佐藤凪です。 あなたが期待してる人は 誰ですか? 親ですか? 友達ですか? 職場の人ですか? メンターですか? あなたにとっての当たり前は 他の人からみた…

藤守杏珠
2年前
1
ゆるゆる緩む

ゆるゆる緩む

ゆるゆる緩む

リラックスして
深呼吸して〜

はい
あら深呼吸になってないわよ
お腹を膨らませただけじゃダメよ

何言われてるかわからない
本当は
曖昧に笑って
なんかそれっぽくやる

体感が伴わない
わからない
できない

どうしても緩めない

ずーとそんな調子

呼吸は生きてる人間、動物、
植物も
空気のやり取りしてる

呼吸はすでにしてる
自分の体もある
止まったら生きてない

深呼吸はで

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私と私以外

私と私以外

いろんなメソッドやツールを
学んでも
どこか違うしっくり来ない
アウトプットも出来ない場合

思考が働き過ぎて
こうであるべきと
体感すら
思考で
押さえ込んでる可能性がある。

押さえ込んでると
実は納得してないのに
納得したフリしてる
だけなので
結果自分の中には
入ってきてなくて違うなーと
密かに思い
次のセミナーに行く。

他人の感想や
他人の感じ方を
インストールしてるだけ。

潜在意識

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否定された私??

否定された私??

いつも私の言葉は否定される
そうじゃない
こうだから
あーしなさい
こうしなさい
あげくに
あなたが悪いて一言バッサリ

ある種のコントロール下にいる

こんな土壌で過ごしていると
脳がその言葉や態度を
いつも回していく

それがどんな事も
一度疑う
しっかりしなきゃ
ちゃんとしなきゃ
ささやかれてるように
物事を受け取る

相手に受け入れられる
状態の完璧な私でないと無理

完璧じゃなくていいよ

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嫉妬の奥のコントロール

嫉妬の奥のコントロール

嫉妬は字面をみてもなんか
もちゃねちゃとしてるなー

嫉妬は誰かを妬ましく思うこと

もしくは誰かに執着すること
ストーカーになっちゃうよ
怖ーいて

誰かに嫉妬をすることは
あなたの部分であり
そうなりたい
そうしたいて思ってるんですよ
言われて
ふーんて思った最初

そして
アクセスリーディングでは
嫉妬のポジティブ面を
感謝としている

ある方は
身体が弱いと動きが
制限されることが多くて

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愛から観ると

愛から観ると

2024年明け
七草粥の日
18才姪っ子が成人式の日

ずっと心の学びをしてたのは
原因を探してたから
どうして学生の時
あんなにも精神が不安定になり
あそこまで落ち込んだのか
無表情でチック症状がでたり
感情を感じることすら
閉じていた。
私が悪いのか
ずっと気持ちは幽霊だった。
その場にいなくて
過去にいる感じ

それでも正社員と
なれた会社の縁で
沖縄に行った時
あの明るい太陽と
人の雰囲気

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怒りを閉じ込めてました。

怒りを閉じ込めてました。

怒ってました。

ずいぶんと身勝手な人たち

あの人たちがいるから
大丈夫じゃない?
私はこっちが大切だ

あなたがそれをやれば良い

押し付けていかれる人の
気持ちはわかるー?

勝手に爆発したり
私の楽しみに水をさす

私がやりたくないのに
私しか居ないから
対応したがな。

ごめんなさいて言えば済むよね
後で能天気に私はね話せば良い。

自分のことばかり
良い加減してよ

あなたたちの論理で

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やりたい事得意な事

やりたい事得意な事

資料まとめるのが嫌い

実践的にわかるタイプだとしたら
手を動かすのが大事な事

安い報酬で動きたくない
誰かのためにではなく
自分のために動きたい

私が楽しくいたい

それに評価があるからめんど〜

やりたくないやりたくない

得意なのは割り振りだから
時間がかかって
なんか言われるのは嫌なんだ

無駄使い
嫌いわがままだなー人て

あなたが〇〇だから
やれば良い

自分はこれだからて
言い訳

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わかってもらえない

わかってもらえない

つまらない

返信がない

いつも既読スルー

何を欲しかったんだろー?

私はおしゃべり

1-10まで説明したい

aさんは1だけで良い
なんなら結論だけで良い

何をみんなはaさんと
お話ししてるんだろー?

私はお話しが続かないよ

ぽつんぽつん
雨垂れ式だし

たいして楽しくもない

だったら話さなきゃ良いのかー

寂しいな

なのにaさんは私のことを
別の人と話す

その話が、伝わって

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決めるが怖い

決めるが怖い

コミットします
こうします
はい、いいえで答えればいいし
自分が決めたら
どっちでもどうなっても
いいんだよ

どっちにいっても幸せだから

追いつめられる
言わなきゃとか
相手の正解を
探さなきゃと
自分の中ではなく
問いかけてきた相手をみる

だって私は決めれない
そうなったら怖い

だったら決めてやるて
言われた時は悲しかった。

できない私が足りないて
思ったから

そしてそれで
会話が終

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身体の声を聞く

身体の声を聞く

身体のために何かしよう
健康のために
こうしたら良いんじゃ

身体の声を聴くは
どんどん
インプットすることなのかな?

こうしたら
健康になるよねて
身体を無理に動かして
コントロールに
しようとしてるかも

身体にまず話しかけてみよう

こんな感じになりたいな

めちゃくちゃ
楽しそうに太鼓叩いてる
3歳の子がいる

身体は跳ねてる
全身が
喜びに満ち溢れている

私が生きてることを
楽しみた

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認められないと愛されていない

認められないと愛されていない

認めたら愛するよ
認められないと愛されていない
これが条件付きの愛

そのメガネをかけたまま
相手を見ているとどうなるか

相手の言いなりになる
相手の言葉にビクビクする
相手から認められないと
私はダメだ
相手の求めるレベルだけをみていて
そして褒められる
承認されることが大切になる

そうなると
自分の感覚、感性があることに
長い間気づかない。

そりゃーそうだ
自分軸でなくて他人軸でしか

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頭で腑には落とせない

頭で腑には落とせない

世界は自分が創ってるて言葉は
よく聞く。

そして理解し実践したら
引き寄せがすごいことになるて
話も聞いた気がする
ここで一つ落とし穴がある

その理論を理解して実践して
引き寄せが起きても
トラブルが起きる場合がある

なぜか
もちろんさまざまな
タイミングも関わってる人たちの
関係性もあるが

自分向きの話として
感情を見つめる
その感情をどう取り扱うを
知っているか居ないかで
同じループに

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すべての動機は100%愛

すべての動機は100%愛

すべての動機は100%愛

信じたいけど信じられない

だったら私を愛してよ

私のことまるごと受け止めてよ

そうしてくれないなら
愛じゃない。

それはあなたからみた愛のカタチ

相手から違う
カタチの愛をもらっても気づかない

いろんな人に聞きまくって
いろんな方法試しても見つからない。

だって無いもの。

他の人にはあって私には無いもの。

いろんな体験して
傷ついた
生きていることが辛

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揺れる感情の行方

揺れる感情の行方

感情が揺れる
嫌な気持ちが湧き上がる
底の方からぷくぷくと
空気の泡のように
立ち登ってくる

追い払おうと思ってもできない
なんとなくずーとついてくる。

二疋ひきの蟹の子供らが
青じろい水の底で話していました。
『クラムボンはわらったよ。』
『クラムボンはかぷかぷわらったよ。』
宮沢賢治の短編の始まり

頭に何故か浮かんだ。

それはだめ
もっとポジティブにならなきゃ
目の前のことに集中しなき

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愛せないのが苦しい

愛せないのが苦しい

Hello佐藤凪です。

愛せないのが苦しいて
何のことかしら?て思いますか?

親から暴言を浴びたて
思ったとき
もしくは相手の態度が許せない時
無意識のうちに
相手が自分を愛せなくて苦しいて
考えるのは最初はかなり難しい。

経過を無視して
極論の私見になるけれど

被害者の私が大切だから

被害者でいると良いことは
不満を言える
愚痴をこぼす
私は悪くないて立場で
相手を攻撃できる
心理学な

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期待値メガネ

期待値メガネ

Hello

佐藤凪です。

あなたが期待してる人は
誰ですか?

親ですか?

友達ですか?

職場の人ですか?

メンターですか?

あなたにとっての当たり前は
他の人からみたら
当たり前じゃなかったりします。

そんな事は
当たり前よて思ってますか?

あなたが見てる世界
感じてる感覚、視点は
あなたの中にある
ものの見え方に依存します。

相手にもあなたとは
違うものの見え方が存在します。

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