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WLP（ライティング・ライフ・プロジェクト）を終えて ～書くこと＝最強の味方との出会い～
こんにちは。おかめこんぶです。
私は3月から吉岡ななこさん主催のWLP（ライティング・ライフ・プロジェクト）に参加していました。
「書く」ことでこんなに「自分」と向き合えるんだと感激した日々。
下記のリンクがななこさんの記事へのリンクです。
WLP（ライティング・ライフ・プロジェクト）とはWLP（ライティング・ライフ・プロジェクト）は鮫島未央さんが考案したプロジェクトです。
30日間、徹底
23-00.「ほんとうの自分」に気付く30日間。WLP（ライティング・ライフ・プロジェクト）を終えて
WLP（ライティング・ライフ・プロジェクト）が終わりました。
私にとってこの30日間は、間違いなくこの人生でいちばん、
「自分って何？」を考えた時間でした。
その効果は、自分でも驚くもので開始時と終了時を比べると別人みたいなメンタルになっていました。
今回は、私の身に起きた変化を書き綴りたいと思います。
「変わりたい！」そんな人におすすめです。
はじめに最初にお伝えすると、WLP（ライティン
24-21. 心地よい在り方well-beingを真剣に考えた
コーチングなんかを受けていると、
Being/Doing/Havingで自分の理想を引き出すワークなんかがあります。
それぞれを軽く説明すると
です。
で、どこが土台となるかというとやっぱりBeing=在り方なんですよね〜。
Beingってつまり
『わたしってどんな人間なのか』ってこと。
ここが主軸となって、
『じゃあ何をする？=Doing』
『じゃあ何を得る？=Having』
が
24-5. 「心の声を聞く」ってどういうこと？２年半悩んでたどり着いた答え
こんな声をよく聞くんです。
私も、そうだったんです！
私が会社員をやめて（そのころの話はこちら）メンターを探していたときに「この人の話を聞いてみたい！」と、いちばん最初に門戸を叩いたのがHiroko先生でした。10人の同期はそうそうたるメンバーで、初回はめちゃくちゃ緊張したのを覚えています！
▽そのときの記録（読まなくてもいいですｗ）
当時、脱サラしたばかりでお金のブロックも半端なくて、自
23-90. 自分を知ってから本当の人生が始まる｜嫌われる勇気から9年
わたしは長いこと自分の人生を生きられていませんでした。
自分のままだと嫌われると思い込み、1人ぼっちになるのがこわくて、勝手に自分を押し殺してたのです。
自分でいられないのはつらいものです。
でも嫌われるのもこわかった。
この板挟みで死のうとすらしたのは19の頃。
(親はすごく愛してくれてたのに不思議。前世のカルマ？)
でも、少しずつ自分の気持ちを尊重して、少しずつ世界に自分を出してみたの
23-89. 親の価値観を感謝の気持ちで手放す
小学生にあがった娘は、心身ともに成長のプロセスにいます。
娘を観察していておもしろいのが、彼女はまさにいま「なにが正解なのか」を、私たち親と、お友達、先生を観察しながら学んでいるみたいなんです。
わたしがどれだけ娘の意思を尊重しようとしても、子供にとっての正解は、親や周りの大人の言動に大きく影響されています。
とくに、女の子にとって“母親”というのは、とりわけ大きな存在で、私自身プレッシャー
23-78. 許可すると人生が軽くなる｜WLPご感想R.M様
多くの人が「変わりたい」と思ってると思うんですが、それはなぜなのかなあと考えていました。
わたしが変わりたいと強く思っていた時期は、変わることで、愛されたくて、認められたくて、現状から抜け出したかった。
変わりたいと願うことで、目の前にあったチャンスを受け取ることもできた。
重たくて、苦しくて、逃げたい時期でした。どんなに必死で変わろうとしても変われなくて辛かったです。それも大事な経験だった
23-77. 自分に戻るおとなの交換日記｜WLPご感想S.F様
自分のことは好きですか？
もっと言えば、大好きですか？
わたしはどうしようもないくらい嫌いだった時期があったのですが、いまはどうかと言うと、静かにめっちゃ好き（笑）
超、信頼してます。
「人って変わるんだな～」と、自分がいちばん驚いています。
なぜこんなに変わったのかというと、自分ではない自分を少しずつ手放してきたから、だと思います。
周りに適応するうちに繕うことがうまくなってしまうと、
23-76. 思考では愛の存在に気づけない｜WLPご感想A.H様
ヨガの生徒さんや、自分をよーく観察していて思うのは、筋力のない方、生活習慣が乱れている方、ストレス過多な方ほど、
「失敗したくない」
「負けたくない」
「嫌われたくない」
の3大恐怖心に飲み込まれやすく、それゆえに左脳優位になり、思考過多になってしまう、ということです。
そうすると、気持ちがいつも落ち着かず、リラックスできず、呼吸も浅くなります。まさに過去の私です。
考えが止まらなくなると