24-21. 心地よい在り方well-beingを真剣に考えた
コーチングなんかを受けていると、
Being/Doing/Havingで自分の理想を引き出すワークなんかがあります。
それぞれを軽く説明すると
です。
で、どこが土台となるかというとやっぱりBeing=在り方なんですよね〜。
Beingってつまり
『わたしってどんな人間なのか』
ってこと。
ここが主軸となって、
『じゃあ何をする?=Doing』
『じゃあ何を得る?=Having』
が決まってくる。
🌱
でも、Beingを導き出すって難しいですよね。そもそもよくわからない。笑
そこでオススメなのが
『何を得たいか?=having』
『何をしたいか?=doing』
から導いてみること。
たとえば、
「会社を辞めて、ヨガの資格を取りたい」
となったときに、
「それはどうありたいからなの?」
というクエスチョンを出してみてください。
例えば
「穏やかに生きていたいから」
という答えが出たら、これがBeing=わたしが大切にしてる価値観となるわけです。
これはわたしの実例なので、さらに突っ込んで「穏やかに生きていきたい」を掘り下げてみたんです。
わたしの場合ですけど
となりました。
うーん。。もう少し掘り下げよっと!笑
余談ですが、お金持ちが幸せそうなのは、お金があるから幸せなんじゃなくて
人を助けられたり、自分の理想は自分で叶えられることで、パワーを感じられるからなんだろうな!
と思ったんですよね。
それは素晴らしいことだなって思ってて。
わたしも自分が望む在り方でいられるときは幸せだなぁって思います。
だから、あきらめたくない!(笑)
でも執着もしないように…
わたしももう少し掘り下げてみます!
みなさんも、心地いい在り方を考えてみてくださいね
\あなたのBeing 探してみませんか?/
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?