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おうちで奄美大島のネイチャーヨガ＆瞑想の旅プレゼント
GWプレゼント企画です！！その名も、
おうちで奄美大島のネイチャーヨガ＆瞑想の旅
〜GW中ほんの少し自分と向き合う時間を持ってより充実したGWを送ろう〜
旅行がしたくてうずうずしていませんか？
奄美大島の自然を感じながら呼吸を深め、ヨガや瞑想して、奄美大島へ１人旅をしているような時間をお届けします＾＾
▼こんなお悩みありませんか？？
✔️旅行がしたくてうずうず、でもこんな状況でどこにも行
”苦手にチャレンジ”ネイチャーヨギーニになるまでのMoe'sストーリーVol.1
最近よく、”Moeさんはなぜインストラクターになったんですか？”と聞かれることが多いので少しずつ私のお話をブログにUPして行こうと思います＾＾
みなさんに聞かれて、初めて苦手が得意になっていることに気づきました！苦手チャレンジは得意を作る方法かもしれません♡
運動音痴がヨガインストラクターにヨガインストラクターになって、「走るのが早そう！」とか「元々体柔らかいんですか？」とよく言われますが、実
奄美大島ネイチャーヨガ【3月スケジュール】
▼サップヨガ
〜サップボードというサーフィンの板よりも大きなボードの上に乗って行うヨガ。海の上で行うので開放感た〜っぷり！一見難しそうに見えますが、アクティビティ感覚で楽しめます。サップヨガ後は奄美大島唯一の天然温泉で疲れを癒していただけます。
《場所》奄美大島 ホテルザシーン
《価格》税込 ￥8,800-
※島民様向け！３月中は勝手にGo to割 35％引き!!!
《日程》3/20(
”毎日を、今よりほんの少し楽しく”してくれる、自分に優しく、地球にも優しく生きるエコなライフスタイル🌱
Aloha~ アンニョン
たくさん癒しやパワーをくれる地球が大好きなMoeです^^
エコなことと聞くと、
手間がかかりそう とか
地球に優しいものって高そう とか、、
そんなイメージがある方もいるかもしれません
実はエコなことって地球だけでなく、
自分のお財布にも身体にも心にも優しい、
そして、楽しい♪
って知ってましたか？
そんなお話を相方Kanae（@freedivinglotu
愛を伝えないなんてもったいない
Aloha〜 アンニョン
仲間に愛を伝えたくてしょうがないMoeです＾＾
最近とっても嬉しい、
愛を感じるサプライズがあったので、
私も愛を返していきたいお話させてください。
愛している人たちに愛を伝えたい！
愛しているよ〜！！！！
▫️愛を感じたサプライズ
▫️”人生は短くて、愛を伝えない時間なんてないんだ！”
▫️若かりし頃の素直になれない自分が留学中に見つけた素直さ
▫️思う＜
奄美大島「海の中で野生のクジラと泳ぐ」夢は叶うのか？！！！
奄美大島からAloha〜アンニョン！
海遊び大好きヨガインストラクターのMoeです☀︎
奄美大島のホエールスイムツアーに参加してきました！
去年からの叶えたいことリストにずっと、「海の中で野生のクジラと泳ぐ」を書いている私、
夢は叶うのか？？！
▫️奄美大島のクジラ
▫️夏樹兄のゴリマリン船と頼もしい仲間達
▫️クジラの探し方・クジラの歌声
▫️泳ぎ方のルール・トライの連続
▫️感想・海で出会う
身体が愛おしくなる最高に楽しいファスティング 合宿 in 奄美 最終日！結果報告！！
ついについに、３日間の断食を終え、最終日に！
気になるファスティング の効果、身体の変化、
最初に食べるものは？？！！心の変化は？？？
リアルな感想をお伝えしていきます＾＾/
▫️ ３日間の断食後の朝の目覚めは？
▫️ 最初に食べる”スッキリ大根”
▫️ 食べた後に身体に起こる事！
▫️ 身体の変化
▫️ ファスティング マイスターと仲間に感謝
▫️ ファスティング をして気づいた５つのこと
▫
最高に楽しいファスティング 合宿 in 奄美大島 3日目
いよいよファスティング 最終日！！！
楽しくなっちゃって”終わるの寂しい〜〜”となるほど充実した合宿内容はこちらです！うん！やっぱり離島でやると自然のパワーでもお腹いっぱいになって満たされてお腹が空かない気がします( ◠‿◠ )
３日目スケジュール
▫️目覚め・朝ヨガ
▫️酵素の代用
▫️バスタイム
▫️Youtubeタケマリさん エクササイズ
▫️回復食の準備
▫️体重測定 変化
▫️オンライ
食べなくたって楽しい ファスティング 合宿 in 奄美大島 2日目
ファスティング ２日目、一番辛かったという人もいた中、
私は楽勝の２日目でした！！！
そんな充実した内容盛りたくさんな２日目をどうぞ〜！
みなさんのファスティング 中の過ごし方の参考になりますように☆
２日目スケジュール
▫️目覚めスッキリ 身体が軽い〜！
▫️宿題サクサク 頭キレキレ
▫️ラッキー！クジラの出現！！
▫️宿便？！体重測定 変化
▫️みんなでハワイの瞑想
▫️カードリーティング
ファスティング合宿 in 奄美大島 1日目
ついに始まった私の初めてのファスティング！
私が行ったのは”３日間食事を抜く、酵素ファスティング”です。
▫️ファスティング前にした事
▫️ファスティング合宿への持ち物
▫️生理とファスティング
▫️ファスティング合宿１日目にした事
▫️ファスティング初心者１日目のリアルな感想
🔶ファスティング前にした事
準備期と言ってファスティング前は下記の『まごわやさしい』を意識して食べることが好ま
食べるの大好きな私がファスティングにトライした決め手
Aloha〜 アンニョン
健康なことは色々試してみたいMoeです
初めてブログを始めて、話したいことはた〜くさんあるのですが、
まずは最近経験したばかりで感動した
奄美大島での ”３日間ファスティング” について。
食べること大好き、甘いもの大大大好きな私が
ファスティングをすると決めた理由をお話します！
つまり、食べる事大好きな人も食べないなんて絶対無理ー！
と思っているあなたも誰でもでき