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知ってると嬉しい情報😆
こんばんは🎵
みゆです‼️
今なお流行ってるコロナに関して、知らないと損してしまう情報をお伝えします✨
実は私も一度オミクロンにかかってしまったのですが、その時これ知ってたらと思ったらものです！！
◇コロナ期間で食料について
区や県によるかもしれませんが、コロナ期間の10日間の療養期間は外出禁止になります。
その期間に食糧やお水を届けてくれる制度があります。
ただ誰からも教えてくれるわけ
ファスティング3日目
ファスティングの効果がどうなのか？と思う人もいるかと思います❕
そんな時にファスティングマイスターの資格を持っている方からファスティングの効果を教えてもらいました🤭
ファスティングの効果が絶大だ！
後3日ほどやりきります❕❕❕
↓ ↓ ↓
ファスティングをすると、ミトコンドリアを活性化させることにもつながります＾＾
ミトコンドリアは、酸素を使ってエネルギーをつくる大切な細胞です。
細胞
ファスティング2日目
こんばんは🎵ファスティング2日目になります(*^^)v
ファスティング2日目です!!!!
我慢できるかと気になる事ですが、意外にご飯が目の前に出てもそこまで気にならないです🤭
最近はお腹がすいた時は、この塩です❕❕❕
ゆで卵みたいな味がするんです❕❕
これにお水を飲んでいきます！
1日2リットル以上水を飲んでいるので、頭痛等もなくいけます❕
ファスティング以外でも食べられます✨✨
ファスティング1日目
こんばんは♬
本日からファスティング開始です✨
久々に体重計に乗るとびっくりするくらいの数字でした💦💦
改めてこうやって自分に向き合う機会が必要と感じました‼️‼️
体脂肪率がとっても高く、肥満。。。
ここ3日間でなんとか体重、体脂肪共に痩せます✨✨
毎日2リットルのお水と酵素を飲んでスタートです💕
酵素はKARAというものを飲んでます🍾
明日からまた体重測っていきます🎵
楽し
ファスティング（準備食）2日目
こんばんは🎵
ファスティング準備食2日目です✨✨
準備食の期間に何を食べようか悩みますよね⁉️
そんな時は大戸屋の食事が早いです🎵
まごわやさしい
その詳細はこちらになります❗️
今日はピーナッツを中心に食べました🥜
準備食期間にその他どんなものを食べたらいいか悩むときはお味噌汁や玄米もおすすめです‼️
昨日は体重測はなかったので、今日から測ります🎵
#ファスティング #ファス