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マインドセット

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人生を生きていると沢山の壁にぶつかる事がある。 どうやったら幸せになれるんだろう、どうやったら人生をもっと楽しむことができるだろう。 悩みはみんな一緒だと思うし、解決方法も同じだ…
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#目標

物事を完全達成するうえで超重要な4つの要素

物事を完全達成するうえで超重要な4つの要素

今年はこの目標を達成するぞって口では言うものの、実際に達成するのって自分たちの想像よりも遥かに大変で、挫折してしまう人がほとんどだと思う。

私はこれまでの人生の前半で沢山挫折を経験し、フィットネスをきっかけにして沢山の物事を達成してきた。

だから挫折しがちな人の気持ちもわかるし、自分もそうだったからこそ胸を張って言えることが、

誰でも大抵の目標は達成可能であるということ

今日は挫折と成功体

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必ずうまくいく目標設定の立て方。

必ずうまくいく目標設定の立て方。

何を始めるにもまず初めに大切なことが、

目標設定。

これをしっかりと作り上げる人とそうでない人とではとてつもなく大きな差が生まれる。

欲しい結果に急いでばかりでこの目標設定、
つまりゴールまでの道のりをどうやって乗り越えていくのか考えられないで先に、先に進もうとしてばかりいると、

必ずと言っていいほど途中で挫折してしまう。

なぜならそこに行きつくまでの道のりはゴールが大きければ大きい程遠

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目標を達成するうえで最も大切にしているマインドセット。

目標を達成するうえで最も大切にしているマインドセット。

皆さん目標や今頑張っていることはありますか?

私は何をするにしても大切にしている考え方があります。
当たり前の事のように聞こえるけど、誰もが忘れがちな事、
それは今自分がやっていることをとことん楽しむこと。
それが毎日やっている退屈なことでも、大きな目標を達成するためのプロセスでも、どうやったらもっと楽しくなるんだろう? どうやったらもっと上手くこなせるようになるのか常に疑問と好奇心を持つ。 そ

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「生きがい」の意味を考える。

「生きがい」の意味を考える。

皆んな一度は考えたことのある質問。
自分の生きる意味ってなんだろう。
今の時代特にたくさんの選択肢があって、やりたい事をひとつに絞るって本当に難しい。

日本には生き甲斐と言う言葉がある。
生き甲斐の意味は、自分が朝起きた時1番初めに考える事、心からやりたいと思うもの、そして自分の人生をかけても良いと思える物。
本当にそれだけに夢中になって時間を忘れてのめり込んでしまう、それ以外のものはどうでも良

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急ぐばかりが人生じゃない。

急ぐばかりが人生じゃない。

自分達を一番苦しめているのは、間違いなく私自身です。

今の時代どんどんテクノロジーが発展していって、スマートフォンだったり、インターネットの普及によっていつでも、どこでも、誰にでも、   とんでもない量の情報が手に入るようになった。

とてつもなく便利な一方で、私達の時間はどんどんどんどん
「何かしなきゃいけない」、「何かを逃しているような気がする」に埋め尽くされて、忙しいが私達の口癖のようにな

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Noと言うシンプルで、そして最も難しい言葉。

Noと言うシンプルで、そして最も難しい言葉。

めちゃくちゃシンプルで、めちゃくちゃ難しい言葉。

No、つまりは断る力。

特に人に合わせて生きる人にとってNoって言うのって本当に苦しい瞬間だと思う。

だけど、Noをを言える力はほんとうに大事。

だってたった一言、嫌だって言うだけで自分のやりたくない事に時間を使わないで済むし、その分自分のしたい事に時間が使える。

そしてNoと言うことは、同時に自分の考えや、もっと言えば自分自身にYesと

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たまには自分でご飯を作ろう🍚 

たまには自分でご飯を作ろう🍚 

私は自分で料理をするのが大好きだ😊
もちろん料理をする事が目的だけど、
自分自身で料理する事を好むのには理由がある。

一つ目の理由は、

作る過程が長い程、食べた時の喜びが大きくなるから。
ただ美味しいだけじゃ無くて、自分の口に運ばれるまでの「苦労の味」知っているからより美味しく感じるんだ。

やっぱり簡単に手に入る物ってそれだけの喜びしか得られないと思うんだ。
あるチャリダーが言ってた。

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