続・「支配」されずに「コントロール」すればいい

昨日子どもが挑戦したのは、「ツリークライミング」。
たか～い枝にロープをかけて、
垂れたロープに命綱や足場になる器具などを装着して、
上へ、上へ、と登っていく。
「木登り」というより「空中散歩」、と
娘は申しておりました。

娘二人が挑戦する中、
夫も血が騒いで飛び入り参加する展開に。(笑)

1時間ほどのアクティビティが終わったあと、
娘と夫が今日の振り返りで盛り上がっていたのですが。
二人とも、
「上ることに集中してると怖くないんだけど、
　ロープの結び目を作るのに一瞬手間取ったり、
   ポケットからものが落ちそうになったり、
　本当に『ちょっとしたトラブル』が起こった瞬間に
 　我に返って怖くなるんだよね」
・・・と。

それを聞いて思い出したのが、
「自分を変える89の方法」という本に書かれていた話。

自分を変える89の方法

例えば、地面に置かれた細い板を渡ることは
多くの人は難なくできる。
けれど、高いビルとビルの間にかかった同じ板を、
「渡れ」と言われると、
落ちる恐怖に心をとらえられ渡れなくなる。

人が集中力を失うのは不安を抱えているから。
「歩く」ことに集中すれば歩けても、
「落ちる」ことに集中すると歩けない。

※メモから引用しているので、本文中の表記とは異なります。

リスクや不安を抱くな、というのは難しい話。
でも、腰が引けるのは
「自分の力が足りないから」
「失敗する可能性が高いから」
ではなく、
「自分が勝手に不安になっているから」
ということに気づくだけでも
その後の行動の選択が全く違うものになりそう。

あ、この話だな。

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