まず、恐れていると知ること。 　　　 恐れは愛が欠けているとき生じる。 　　　 愛が欠けているとき、そのただ一つの療法は完全な愛。 　　　 完全な愛こそ贖罪である。 『奇跡の道：兄イエズスの教え』

怒りは理解に、恐れは勇気に変わります。 悲しみは、それを乗り越えたら愛に変わります。

新しいことへの挑戦には不安がつきもの。 「これは間違いじゃないのかな？」 「これで大丈夫なのかな？」 いつも自分に問いかける。 私1人でやることだから責任を負うのは私1人。 怖いし、身近な人も不安げ。 周りに左右されたくないけれど。 怖くて不安なものは仕方ない。

暑い日は不安になりやすく、誰の支えもない、誰も味方になってくれない、孤立を感じやすいです。 耳のマッサージをして、不安や恐れから解放されましょう。

完全な愛は恐れを取り除く もし恐れが存在すれば、 完全な愛はないことになる。 　　　 しかしながらー　 　　　 完全な愛だけが存在する。 　　　 もし恐れがあれば、 　　　 それは存在しない状態を生み出す。 『奇跡のコース：兄イエズスの教え』

ほら！？ やっぱり、今回もそうだった！ って、思う 恐れからくる、気持ちって 『確証バイアス』なんだって！ 自分の思い込み(決めつけ)の 『証拠あつめ』を 無意識にしてしまい、 思い込みを、 さらに強化してしまう心理。 極端な人になって行く 原因なのかもね？

エゴは問題を作るのが大好きで、ホッと安心することをすごく嫌う😩 問題は、問題視するから大変なこと/困ったこと/『私』を悩ませるタネになる。 でも、問題を問題視せずに、自分と向き合うためのチャンスと捉えると、それはいつの間にかスルッと解決したりします。