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私達夫婦の日常🍀✨✨夫、手を握る✨

統合失調症の私のキャパオーバーを知って、出来ることを少しずつ、貯金していこう✨✨

統合失調症の私は集中力なくて、ひとつのこと頑張って集中力鍛えようとしましたが、
難しいので、出来ることを1日に少しずつしていって貯金するように
小さな出来ることを増やしていこう✨

諦めたから出来ることしようということ
じゃなくて、

これからの未来のために、今の暮らしを豊かにするために、
　
小さな出来ることを増やしていこうと決めました

そして、自分も好きになりたいし、周りの優しい人たちや大事

私が、結果がなかなかでなくても、体重サイズ記録をする理由✨

私はほぼ毎日、体重やサイズを記録して写真に撮って投稿しています。前から私のこと知ってる人もいると思いますが、一年くらい続けても体重がすごく減ることが全然ないです💦

でも、それでも、なんとか続けているのは理由があります。

・ダイエットの失敗も積み重ねていけば、きっと
やせると信じてるから。せっかく小さなことでダイエット頑張っていても
「もうやめた」と全部放り出したら、後悔とか、
自己嫌悪になる