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行動習慣

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物事の考え方、意志の力など、人が行動する習慣と心理に関するものです
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2023年8月の記事一覧

noteを954日続けてみて良かったこと

noteを954日続けてみて良かったこと

色々良いことがある!

こんばんは。
カーボです。

今日はnoteを続けてみて
改めて良かったことを
お話していきたいと思います!

◯帰れる場所がある自分が発信活動をやっていく上で
やはり基幹となる帰っていくべき
ポジションが必要です。

そんな時にnoteがあると、
原点に帰れる場所として
目に見えてよいかなと思います。

◯自分の思考の整理となる書くことはやはり思考の整理となり、
自分の立

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【断酒効果】断酒のメリット3選とデメリット2選

【断酒効果】断酒のメリット3選とデメリット2選

改めて考えてみましたーー

こんばんは。
カーボです。

僕が断酒を始めてもう
丸3年が経ちました。

ケチ恥というアプリも始めて
貯まった金額はついに100万超え。
(ヘッダー画像の通り)

そんな僕が改めて思う
断酒のメリットデメリットを
考えていきたいと思います!

◯断酒のメリット断酒のメリットはこんな感じです。

メリット1:自由な時間が増えた

お酒を飲むということは時間を
拘束される

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【ソーバキュリアス】あえてお酒を飲まない生き方がブーム

【ソーバキュリアス】あえてお酒を飲まない生き方がブーム

従来的にはお酒を飲まない派がメジャーに!?

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる話を
お届けします!

今回は
「あえてお酒を飲まない生き方がブーム」
です。

コチラの記事を参考にしました

◯お酒を飲まない派が増えているこの記事によればコロナ禍の
自粛期間が後押しして
あえてお酒を飲まない
ソーバキュリアスが
増えているとのこと。

若者はもちろん、60代以上の方にも
その傾向は増

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【行動習慣】神経を静める5つのステップ

【行動習慣】神経を静める5つのステップ

心を静めて行動しよう。

こんばんは。
カーボです。

今日もためになるお話をお届けします!
今回は「神経を静める5つのステップ」についてです。

〇気持ちが昂ると手がつかなくなる気持ちが興奮したままだったり、不安があったりすると
やるべきことができなくなったり、手にものがつかなく
なってしまいます。

そんなときに以下の5つのステップを活用すると、
神経を昂りをおさえ、行動することができます。

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【行動習慣】朝食オートミールをやめた理由

【行動習慣】朝食オートミールをやめた理由

合う合わないがあると思いますがーー

こんばんは。
カーボです。

4ヶ月あまり続けてきた
朝食オートミール生活をやめましたので
その理由を報告したいと思います。

↑以前の記事はコチラ

◯理由:太ったから実にシンプルな理由ですw
健康診断では血糖値なども上がってしまい
そんなに良い結果にはならなかったです。

もちろん、うまくいってる人はいるのでしょうが
そもそも僕は朝食べない人間だったので

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【行動習慣】常に自分にとって有益なことをするという意識

【行動習慣】常に自分にとって有益なことをするという意識

この意識を持っていこう!

こんばんは。
カーボです。

今日もためになるお話をお届けします!

今回は
「常に自分にとって有益なことをする意識!」
になります。

◯有益意識を持ってやろう人間というのは意識的なようで
ほとんどは無意識に支配されて
動いています。

常に「意識的に」これは有益な
ことをやっているか?
という意識を持つのが大事だったりします。

たとえば、空き時間に見たニュースの

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【行動習慣】人生でムダなことは無いというけれど…

【行動習慣】人生でムダなことは無いというけれど…

人生にムダはたくさんある!

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる話をお届けします!

今回は
「人生にムダなことは無いと言うけれど…」
です!

◯人生はムダだらけ人生にムダことは無いと言いますが、
あえて言わせてもらえばムダだらけ
と言えます。

まあ、別にそのムダを楽しむのが
人生の側面もありますので
否定ばかりしてもしょうがないですが
今回はあえてそこを否定していきます!w

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【行動習慣】正解はわかっているのになぜやらないのか?

【行動習慣】正解はわかっているのになぜやらないのか?

答えは既に自分の中にあるーー

こんばんは。
カーボです。

今日もためになるお話をお届けします!

今回は
「正解はわかっているのになぜやらないのか」
というお話です。

◯正解は大体わかっているたとえば、ダイエットを例にとると
わかりやすいですが、
「ここで食べなければいい」
「朝、この時間に運動すればいい」
「夜中に食べてはいけない」

という感じでやるべきこと、
やるべきでないことは僕らの

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【行動習慣】気にしないのが一番!

【行動習慣】気にしないのが一番!

気にしだすといつまでもつきまとうーー

こんばんは。
カーボです。

今日もためになるお話をお届けします!

今回は
「気にしないのが一番!」
というお話です。

◯心理的ブロックが働く物事を進める上で、
心理的ブロックと言うもの、
何かをやろうとしても、
やる前から
「うまくいかなかったらどうしよう」とか
「これをしたらダメだじゃないか」
って言う思いがつきまとうことが
多いかと思います。

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【行動習慣】タフである源は体力

【行動習慣】タフである源は体力

体力がないと全てが無になるーー

こんばんは。
カーボです。

今日もタメになる話をお届けします!

今回は
「タフである源は体力」
というお話です。

◯まずは体力ありき!言葉の通り、まずは体力なんですよね。

体力がないとすべてはうまくいかないって
言うことになります。

これはあの堀江さんもよく言ってます。
思考力とか判断力ですね。

「結局はタフな奴が勝つ」
と言うことになります。

体と

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【行動習慣】タフであるやつが生き残る

【行動習慣】タフであるやつが生き残る

うまくいかないのは当たり前ーー

こんばんは。
カーボです。

今日もためになるお話を
お届けします!

今回は
「タフであるやつが生き残る」
です!

◯うまくいかないのが当たり前世の中の成功した人の例を見ると
一つの大事な要素として
「運が良かった」というのが挙げられます。

ただ、その運を掴むまでに
「あきらめなかった」
というのも重要な要素です。

うまくいかないのが当たり前ですので
成功

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スキマ時間を有効に活用する3つの方法

スキマ時間を有効に活用する3つの方法

スキマ時間を制するものが副業を制する!

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる話をお届けします!

今回は
「スキマ時間を活用する◯つの方法」
です。

◯スキマ時間に何をするかで人生は決まるスキマ時間を活用することで
人生は決まります。

スキマ時間でやっていることが
あなたが本当にやりたいことに
他ならないからです。

今回はそんなスキマ時間を
有効に活用できる方法を
一緒に考えてみ

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【行動習慣】好きなことを副業にしよう!

【行動習慣】好きなことを副業にしよう!

好きでなければ続かないーー

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる話をお届けします!

今回は
「好きなことを副業にしよう!」
です。

◯好きでなければ続かない副業失敗であるあるなのは
稼ごうと思ったら全く稼げない、
または時給換算でとんでもなく低いので
やめてしまった、というものでは
ないでしょうか。

「稼げる」のみを前提にしてしまうと
失敗の可能性は高くなります。

やはり、その

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【行動習慣】他を忘れて集中する7つの方法

【行動習慣】他を忘れて集中する7つの方法

このスキルがあれば無敵!

こんばんは。
カーボです。

今日もためになる話をお届けします!
今回は
「他を忘れて集中する7つの方法」です!

〇集中するスキルは今一番必要とされている能力情報過多の現代社会において、
集中するスキルは何よりも必要とされていて、
価値のあるものとなっています。

効率的にタスクをこなすには他のことや雑念を
一切忘れて一点に集中することが
求めれられます。

今回は「

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