【断酒効果】断酒のメリット３選とデメリット２選

改めて考えてみましたーー

こんばんは。
カーボです。

僕が断酒を始めてもう
丸３年が経ちました。

ケチ恥というアプリも始めて
貯まった金額はついに100万超え。
（ヘッダー画像の通り）

そんな僕が改めて思う
断酒のメリットデメリットを
考えていきたいと思います！

◯断酒のメリット

断酒のメリットはこんな感じです。

メリット１：自由な時間が増えた

お酒を飲むということは時間を
拘束されることであり、
これは飲み会はもちろんそうですし
一人で飲む時間もそうです。

この時間が無くなるので
一人でできる自由な時間が
増えることになります。

これはとても良いことだなと
感じています。

メリット２：健康に良い

断酒を始めたきっかけはやはり
健康面を考慮してのものですので
それのプラス効果はとても感じています。

肝臓の数値などは好調を
キープしてますので言うことはないです。

ちょっと弊害もありますが
そこら辺はデメリットにて後述します。

メリット３：お金が貯まる

こちらもかなり直接的なメリットとして
感じています。

・お酒代
・つまみ代
・飲み会代
・飲んだ後の食事など

ここらへんがなくなるだけで
相当なお金のプラス効果がありますね。

なくなってみると、飲み会代って
なかなかとんでもない金額だったなｗ
と今では思います。

〇断酒のデメリット

では、断酒をしてみてこれはデメリットだな
と感じたことも書いてみます。

デメリット１：代替食の存在

お酒を飲まなくなった代わりに
食べたくなるものがでてきます。

よく言われるのが
「甘いもの」で、これは僕も
痛感しています。

こんなに甘いものを食べるように
なるとは思わなかったです。

あとは、コーヒーですね。
こちらもあまりたくさん飲むと
良くないとされますが、
たしかに思ったより飲んでしまう
なーというところです。

それでも、お酒の健康被害に
比べればよいかなと思ってます。

デメリット２：飲みにケーションがなくなる

これはコロナとWパンチで
本当に減りました。

コロナが明けた後で多少は
復活したものの以前に比べて
誘われる回数が激減しました。

そして、自分でも全く誘うことが
なくなりました。だって飲めないしｗ

あらためてそういう場が
必要という意見もあるかなと思います。

ただ、これもよく言われるように
「お酒がないとできない
　コミュニケーションならしない方がいい」
ということで、人間関係を整理するうえでも
よいことかなと思います。

お酒をやめることで、
真に必要なコミュニケーションをとるべき
人間がわかってきたのではないでしょうか。

〇まとめ

◆お酒をやめるメリット

１．自由な時間が増える
２．健康になる
３．お金が貯まる

◆お酒をやめるデメリット

１．代替食をなんか食べちゃう
２．飲みにケーションがなくなる

こんなところでしょうか。

デメリットはプラスに変換できるものですので
総合的にはやはりお酒をやめてよかったなー
と思うことはあれど、お酒をやめなきゃ良かった
ということはありません。

あなたも是非お酒をやめてみて
メリットを享受していきましょう！

では、今日も「今」を大事にしていきましょう！