2023年10月の記事一覧
私人生勝ち組なんじゃ！？！？
こんばんは。琴音です。
関東は晴れの日が続いていますね〜でも急な雷雨に気をつけなければいけませんね。
先に言っておきます。今日は自分のことをめちゃくちゃ褒めまくっています。
（コメントで褒めてくれる方募集中…自己肯定感高めたい…）
取り柄のなかった学生時代
私は運動音痴、絵が下手、歌音痴。
ま〜特技がなくて。新学期の自己紹介の紙に特技を書くときは毎回空白。
取り柄なんて…勉強できるくらいで。
鬱脱却した私によるセルフケア。
おはようございます。琴音です。
今日もいい天気！私のところは風がいつもより強いです。
洗濯物飛ばされちゃいそうでソワソワしちゃう〜
さて、今日はセルフケアについて。
自己紹介しておくと、私はうつ病5年目。
去年鬱から脱却し、眠剤ゼロ・抗うつ薬減薬中。
4年間の鬱では、閉鎖病棟&保護室などの入院経験も、ODや自傷などの経験も、自殺企図の経験も…
どん底な激鬱期間から脱して、ポジティブに、そして自