記事一覧
【高血圧】血圧を最も下げる運動は〇〇
今回は、どんな運動をすれば血圧が下がるのかについて解説します。
具体的には、どんな生活習慣を送れば良いのか。
病院や薬局で質問するのは、なかなか難しいという方も多いはずです。
生活習慣のなかでも「食」については、この note では数多く取り扱ってきました。
私のマガジン「薬剤師かずかわの高血圧note」には、血圧を下げる方法について紹介した記事がまとめられています。
とくにオススメな方
豆乳を飲んで効果がある人、効果がない人【イソフラボンの真実】
今回は、豆乳を飲んで効果がある人、効果がない人についてです。
もし、豆乳を飲んでいる人の中で「お肌に良いから」「更年期障害がツラいから」という方がいたら、この記事を最後まで読んでください。
実は、豆乳を飲んで効果がある人、効果がない人がいるんです。
せっかく飲んでいるのに効果がないのでは、お金と労力がもったいないですよね。
この記事を読むことで、正しい美肌対策、更年期対策がわかります。
【食べすぎ注意】チョコレート中毒について
「今日も大変だったな」
仕事で疲れ、ストレスを抱えているとき。
ふと、コンビニに入ると甘いチョコレートが食べたくなって買ってしまった経験、みなさんにはありませんか？
今回は、そんなチョコレートの食べたくなってしまう理由、甘い誘惑への対処方法について解説します。(1)
チョコレートの甘い誘惑「〇〇が食べたい。」
特定のモノを食べたくて仕方がなくなること、ありますよね？
世の中には五万と食べ
【もう我慢しなくて良い】チョコレートの健康効果TOP5
今回は、疲れているとき、ストレスフルなときに食べると幸せになるスイーツ。
私の奥さんもチョコには目がありません。決まって食べ過ぎてしまって、「太るー！」とボヤいています。
たしかにチョコレートにカロリーが多いのは事実。
食べすぎは、太ります。
実は、チョコレートが治療に使われていたという記録が見つかっているのです。
チョコレートに含まれるカカオは、16世紀から20世紀にかけて治療に用いられ