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【東フィンランド大学式】細胞レベルで若返る6つの方法

【東フィンランド大学式】細胞レベルで若返る6つの方法

今回は、老いない、むしろ若返る6つの方法を紹介します。

いつまでも若くみられたい。
病気をせずに健康でいたい。
長生きしたい。

そう思っている方は多いはずです。
しかし、一方でこう考えてもいませんか？

歳だから仕方ない。
老いには逆らえない。

若くみられたい、健康でいたいとは思うけど、どこかで諦めてしまっている方へ。

今回紹介する6つの方法をやってさえいれば、細胞レベルで若返ることができ

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【不老長寿】いつまでも老いない身体を手に入れる方法

【不老長寿】いつまでも老いない身体を手に入れる方法

今回から数回にわけて「不老長寿」について解説していきます。

いつまでも若くみられたい。
病気をせずに健康でいたい。
長生きしたい。

そう思っている方は多いはずです。
しかし、一方でこう考えてもいませんか？

歳だから仕方ない。
老いには逆らえない。

このシリーズは、若くいたい、健康でありたいとは思いつつも、どこかで諦めてしまっている方に向けて書いた記事になっています。

老いは、予防すること

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【認知症、心臓病、脳卒中の原因】知らないとヤバイ、高ホモシステイン血症

【認知症、心臓病、脳卒中の原因】知らないとヤバイ、高ホモシステイン血症

今回は認知症や心臓病、脳卒中をまとめて予防する方法です。

『高ホモシステイン血症』について
聞いたことはありますか？

今回紹介するのは、高ホモシステイン血症の予防方法です。

そんな耳馴染みのない病気なんだから、
さぞ珍しい病気なんでしょ？

そうお思いの方。
実は、そうではありません。誰にでも起こりうる病気なのです。

1993年にアメリカで行われた研究によると、65歳以上の高齢者のおよそ3

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腰痛を楽にしたいなら、むしろ運動するべき理由【科学的に正しい腰痛対策】

腰痛を楽にしたいなら、むしろ運動するべき理由【科学的に正しい腰痛対策】

今回は、腰痛を楽にしたいなら、むしろ運動するべき理由を解説します。

安静にするよりも運動をした方が痛みが改善することがわかっています。（1）

運動療法は、腰痛診療ガイドラインにおいても、手術と薬物治療を除き、最も信頼のおける治療であることが明記されているのです。（2）

実際に私も、薬局ではよく腰痛に悩む患者さんの話をよく聞きます。薬を飲んでも一時的で、またすぐに痛みがくるようです。痛くて外に

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【あなたは大丈夫？】美味しいお酒と食事が食べられなくなる

【あなたは大丈夫？】美味しいお酒と食事が食べられなくなる

今回は、美味しいお酒と食事をいつまでも食べるための方法を紹介します。

そんな幸せを味わえなくなるとしたらどうでしょう。

肝機能障害のせいです。

肝臓は、余った栄養を必要な時まで保管してくれる働きがあります。

まさに、身体のなかの「物流センター」です。

わかりやすい例だと、Amazonがあります。

Amazonでは、皆さんから注文が入るまで、商品は物流センターで保管されています。

肝臓

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【なってからでは遅い】健康な人ほど知っておくべき慢性腎不全の食事方法

【なってからでは遅い】健康な人ほど知っておくべき慢性腎不全の食事方法

今回は、CKD（慢性腎不全）の人の食生活についてやっていきます。

CKDとは、腎臓の機能低下が持続すること。(1)

腎臓は、主に血液中の老廃物を尿として身体の外に排出する働きをしています。

つまり、ゴミを取り除いてくれる掃除屋さんですね。皆さんの家も、毎日ゴミ出しをしているから、衛生的に暮らせているわけです。

腎臓が機能低下するということは、ゴミ出しができなくなるということ。

家がゴミ屋

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【やらなきゃヤバイ】全世界16%の命を奪う心臓病を予防する食事方法

【やらなきゃヤバイ】全世界16%の命を奪う心臓病を予防する食事方法

今回は心不全を予防する、悪化させない食生活について。

心不全とは、心臓の機能が下がってしまう病気を総称して呼ばれます。

いいかえれば、心不全という病気はなく、グループ名みたいなもの。

例えば、狭心症や心筋梗塞も心不全になります。

今回の記事は、すでに心不全になってしまった方へ向けての記事でもあります。

しかし、むしろ心臓病とは縁もゆかりもない健康な人達にこそ、読んでもらいたいと思っていま

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薬剤師が解説！口内炎予防•治療の虎の巻【もう悩まない、痛くない】

薬剤師が解説！口内炎予防•治療の虎の巻【もう悩まない、痛くない】

こんにちは、薬剤師のかずかわです。

今回は、口内炎についてです！

薬局で働いていると、週に何回か必ず口内炎についての相談があります。

・口内炎が痛くて、ご飯も食べれない！
・早く治す方法はないの？
・なんとか予防できる方法はないの？

あまりにも多くの人に聞かれるので、今回は日頃、薬局で質問しづらい方に向けてお伝えしたいと思います。

・もうあの痛い思いをしなくて済むように。
・ご飯を美味し

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