記事一覧
ヨーロッパ横断で学んだ3つの教訓part3
こんにちは、とびじゅん（https://twitter.com/tobijun_kinniku）です。 ついに、ヨーロッパ横断で学んだ教訓シリーズは本noteで最後。 part1、part2と過去の経験を記憶…
ヨーロッパ横断で学んだ3つの教訓part2
こんにちは、とびじゅん（https://twitter.com/tobijun_kinniku）です。 ヨーロッパ横断で学んだ3つの教訓part1に引き続き、今回はpart2を自身の体験を踏まえて書き綴って…
ヨーロッパ横断で学んだ３つの教訓part1
こんにちは、とびじゅん（https://twitter.com/tobijun_kinniku）です。 今回は、ヨーロッパを2ヶ月かけて横断した際に直面した出来事を元に学んだ３つの教訓をpart1からp…
オンラインダイエットコーチングはじめます。【8月~スタート】
こんにちは、とびじゅんです。
3月に会社を退職し、3ヶ月間の待機のすえ、やっと秋田に来ることができました。現在、ゲストハウスでひとり暮らしをしています。
コーチング関係では、【しなやかなこころを育てる】通称"しなここラボ"の立ち上げに携わらせていただいたり、現在も継続で学び中です。
僕のコーチングとの出会いは、上記「しなここラボ」主催の前田佳宏（まえまえ）さんとの出会いでした。
当時社会人
カロリー計算アプリMyFitnessPalの使い方解説
このnoteはカロリー計算したいけど、どうやってやったらいいかわからないという方やこれからダイエットしたい、しようとしている方まで幅広く読めます。
僕自身、過去フィジークという競技に挑戦している中でぶつかった、減量という名の脂肪を落とす作業を何回かしてきました。
そこで大事だと思ったことは、自分が食べる物のカロリーや栄養バランスを把握することです。これが出来ていないと痩せないことを身を以て実感
筋トレの大会に出る話
この感情は何だろう。
ひさびさにワクワクと緊張が入り混じる気持ち。
今年の6月からゆるーく今日10/18まで減量してきて、明日10/19横須賀でフィジークの大会に出る。
初めての経験と、こんな大会に出たいと思ったことない自分に減量できるのかって何十回って思ったかな。今まで大会には出なかった。というより出たくなかった。
自分にとっての理想の身体を作れる気がしなかったから。
それでも、大会出よ
ＦＩＴＮＥＳＳを通じて成し遂げたいこと
みんなは筋トレしてますか？
筋トレにのめり込んで5年、いや6年ぐらい経ったかな。筋トレをし始めた頃は、外国人の身体かっこいいな〜。ああいう身体になりたいな〜っていう思いだけで、トレーニングしていたんだけど、今なら彼らの熱量が凄いんだなってわかる。外国のトレーニーってずるいと思いません？顔が整ってるのに、さらに身体も整えるの？？って！！！羨ましいを超えて、尊敬しています。でもそれは、彼らが適切な
文章書くことが苦手なあいつがnote始めるってよ。
こんばんは。飛内淳哉(とびないじゅんや)、略してとびじゅんです。よく、松潤と間違われます。笑
そんなことは置いといて、とびじゅんnote始めました！！
ほんっととととうに文章書くことが苦手で日記程度しか書けない僕が、自分の頭の中を言語化させることを目的にゆるーーーーくですが、文章を書き続けられたらと思います。
これで終わりっていうのも面白くないので最近学んだ単語を１つ引き出したい。
僕が学