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妊娠糖尿病

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#妊娠糖尿病

【糖代謝異常】【妊娠糖尿病】確実に良くなる方法

【糖代謝異常】【妊娠糖尿病】確実に良くなる方法

こんにちは(*'▽')

今日は妊娠糖尿病と過去に診断があった女性やすでに糖代謝異常が現れている女性へ
とても当たり前のことですが、気付きにくい「良くなる方法」についてメッセージです

それは一言

環境があなたの身体を決めていきます

環境とは?

あなたを取り巻くすべてです

あなたのパートナー 親 子供 兄弟 親戚 友人 職場の人
あなたの住まい 家具 寝具 カーテンなどのリネン 洋服 パジ

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妊娠糖尿病女性の産後

妊娠糖尿病女性の産後

こんにちは(*'▽')
今日も第47回日本女性栄養・代謝学会に参加して学んだことを共有しますね!

GDMと診断されて妊娠中は食事療法に頑張った女性
さて産後は?
というと…残念なことにほとんどの女性が元の食生活に戻ってしまっています(>_<)

これはヤバい!
だってね
出産から1年後には2.6~3.8%は糖尿病へと移行すると言われています
5~16年後まで追うと 17~63%が糖尿病になってい

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【妊娠糖尿病】午後の血糖値が高い…

【妊娠糖尿病】午後の血糖値が高い…

こんにちは(^^)/
今日は ↑タイトルのような女性がいたとしたら
参考になるかも知れないお話です

「昼食後以降の血糖値のほとんどが目標値をオーバー」
このような状態なら
インスリン療法に切り替えちゃうのが一般的でしょう(-"-)

ところが
そのような状況でも必ずうまくコントロールできるようになります

その方法とは

< 数値だけを見ない! >

ということ
食生活に問題がある場合は 単に血

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【妊娠糖尿病】バナナ習慣にSTOP!

【妊娠糖尿病】バナナ習慣にSTOP!

こんにちは(*'▽')

突然ですが…

あなたは毎日バナナを食べますか?バナナを毎日のように召し上がっている女性を見かけます。

そのような女性に必ず聞きます?

「どうして毎日バナナを食べるんですか?」

すると ほとんどの方は

「特に意味はないです」と返ってきます。

(゚д゚)!

意味なく食べる…って???

意味なく食べるもので身体が良くなるって考えにくいです「毎日バナナを食べること

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【妊活中・妊娠糖尿病・妊婦】高たんぱくのつもり

【妊活中・妊娠糖尿病・妊婦】高たんぱくのつもり

こんにちは(^^♪

今日は「高たんぱくに意識しています」って言う女性の
落とし穴についてお伝えします(*´з`)

一度の相談で
次回に会ったとき
ほんとに高たんぱくだわ!という方はあまり多くありません(-"-)

おそらくもともと低たんぱくの方に伝えているからかもしれません
でも
<1日2個は玉子食べてます> という方は
 平均1.5個/日
<お肉増やしました> という方は
 平均 100g/

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料理が気楽になる方法

料理が気楽になる方法

こんにちは(*'▽')
今日も日本の大人の全女性に伝えたい話です

先日書いた記事がいつもより反響を感じて素直に嬉しい♡

だってね
めっちゃしょーわなことを書いたわけですよ
腹が立つ人がいたら残念だな~ってちょっと思いつつ
でも本音を書きました

あれからどうしたら調理のハードルが下がるのかを
考え続けていました


わかりました

慣れてください!

自立のためには 慣れるしかないのです!!

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不妊治療と妊娠糖尿病の関連

不妊治療と妊娠糖尿病の関連

こんにちは(^^)/
たまたまかもしれません
まだデータは取っていません

でも損のない話なので共有します(*´з`)

『妊娠糖尿病女性の不妊治療率が高い』

という話です

実は数年前から
同僚達と妊娠糖尿病女性って治療歴が多いね と話題になっていましたが
明らかなる糖尿病がある場合は受胎能力が下がることは周知の事実として
妊娠糖尿病程度の糖代謝異常の場合では
学会などではそうした報告は聞かな

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【妊娠糖尿病】やらかす勘違い( ;∀;)

【妊娠糖尿病】やらかす勘違い( ;∀;)

こんにちは(^^)/
今日も話題は「妊娠糖尿病」で~す♡

このネタも果てしないほど書き続けられます(*‘∀‘)
だって
妊娠糖尿病だけでも3000人くらいの女性とお話してきましたから!

わたしほど日本で妊娠糖尿病女性の栄養相談をしている人はいないのではないかと思います イエ~イV

タイトルの「やらかす勘違い」は
女性の多くがやらかしている可能性があります

それは

野菜を食べておけばいい

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妊娠糖尿病★糖尿病 米飯で血糖値上昇( ;∀;)

妊娠糖尿病★糖尿病 米飯で血糖値上昇( ;∀;)

こんにちは(^^)/
今日は打ち合わせでいい言葉を聞きましたので
共有いたします(*'▽')

妊娠糖尿病でも 糖尿病でも
わたしのような軽い糖代謝異常でも
悲しいかな…
日本人にとって重要な 米 米飯 ごはん 白米 玄米…

これは
食後血糖値を上昇させてくれます"(-""-)"

わたしに言われなくても
ご存知でしょう

昔は砂糖で食後血糖値が上がっても 米のせいで血糖値が上がるなんて
一般的

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妊娠糖尿病♡血糖値の安定の次は

妊娠糖尿病♡血糖値の安定の次は

こんにちは(^^)
今日は妊娠糖尿病のネタ☆

「うまく血糖値が安定してくると陥りやすいマインド」
がテーマです

わたしたちが教えている「高たんぱく質食事療法」では
血糖値がすぐに安定します
(理解して実践すれば)

血糖値が安定してしばらくすると
……

惰性な食生活に突入します

もともと食に執着がなかったり
糖質性の食品を好む方に特によく起こります

食に執着がなくて
惰性の食事でもなんの

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妊娠糖尿病♡以前より少し血糖値が高い!

妊娠糖尿病♡以前より少し血糖値が高い!

こんにちは(^^)/
今日は妊娠糖尿病の話題です

たまに遭遇する感じの話題ですが
訴えてくれたから気付けたので
もしかしたらこのような方は多いかもしれないと思いました★

「前より少し血糖値が高めの日が多いんです」

こんなふうにニンプさんから訴えられた時
よく伝えることは
妊娠後期に入ってくると胎盤も大きくなってきてインスリンの感受性が悪くなるので 今まで食べていた食事を見直しましょう


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妊娠中の貧血にやらない方がいいこと

妊娠中の貧血にやらない方がいいこと

こんにちは(*‘∀‘)
今日は得意のニンプ栄養ネタです
病院から遠ざかるとどんどん忘れちゃうけど大切な話だから
忘れないうちに共有しておきます

このnoteは産婦人科に勤める若手栄養士へのメッセージでもあるので~す

妊婦の貧血はかなりの頻度で起きています
昔教わっていたドクターの言葉を借りると
「こんなに貧血があるってことは
 もはや貧血によって血液が薄くなることで胎盤の通りが良くなって児に栄

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妊娠糖尿病★でもラーメンが食べたい!?-2

こんにちは(*'▽')
ずいぶんと時間が空きましたが、上記タイトル1の続きです

週4ラーメン生活の妊娠糖尿病のニンプさん それには訳があるはずです
その考察の続きですね!

あてをつけて彼女にした質問は…

「外食のとき、行くお店はご主人が決めるのですか?」
→YES

では、なぜご主人の好みにばかり合わせるのか?

これが「鍵」

もうちょっと言うと
週4ラーメン生活のうちの週2はご実家でした

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なんか不調の女性★必見映画

なんか不調の女性★必見映画

こんにちは(^^)/
ちょっと古い映画ですが
妊活中の女性&妊娠糖尿病歴のある女性には
ぜ~~~ったいに見てほしくて情報を共有します(*'▽')

それは

『あまくない砂糖のお話』

https://www.youtube.com/watch?v=fQnzOyC2yvU

★どうして食事を気を付けた方がいいのか…

★まちがった食選びを続けているとどうなっていくのか…

おそらく一般的な食事(加

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