睡眠と不妊症リスク
妊孕世代の方々の睡眠不足が非常に多いです(>_<)
カウンセリングを受ける方で睡眠が十分とれている方の方が圧倒的に少ない現状です
キャリアを積む年代と妊孕時期が重なっていることが影響していますが
過剰な仕事量をこなす状態では命を育む準備はできません
また中には家事や育児への「こだわり」によって自らの仕事量を増やし、睡眠不足へと導いている方もいます
楽しいことをやっていて睡眠不足になる方にあまり干渉しませんが
睡眠不足がストレスになっているにも解消できないのは
明らかに睡眠の優