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妊娠糖尿病★糖尿病 米飯で血糖値上昇( ;∀;)
こんにちは(^^)/
今日は打ち合わせでいい言葉を聞きましたので
共有いたします(*'▽')
妊娠糖尿病でも 糖尿病でも
わたしのような軽い糖代謝異常でも
悲しいかな…
日本人にとって重要な 米 米飯 ごはん 白米 玄米…
これは
食後血糖値を上昇させてくれます"(-""-)"
わたしに言われなくても
ご存知でしょう
昔は砂糖で食後血糖値が上がっても 米のせいで血糖値が上がるなんて
一般的には知られていなかったのですよ
今は常識になりましたね!
米が好きな人には(ほとんどの日本人)悲しい事実です
この事実に対する新しい感覚
それは
ズバリ!
米のアレルギー
という事にする
もしも あなたがマンゴー好きでもマンゴーアレルギーなら食べないでしょ?
もしも あなたがエビ好きでもエビアレルギーなら食べないでしょ?
そんな感じです(*´ω`*)
アレルギー食品を食べると わかりやすくめ~っちゃ体調悪くなります
身体が教えてくれるのです
血糖値上昇も実は身体の声をちゃんと聴ける人にはわかります
上昇していくときには
もやもやとした 落ち着かない気持ちのような感じになります
身体が教えてくれているのです
ということで
血糖値上昇をしやすいあなたは
米アレルギー
小麦アレルギー
砂糖アレルギー
という事にして生きていきましょう
食べると具合悪くなるんですよ~
身体に合わないんです と周囲にも公言していく
ほんとに アレルギーみたいなものです"(-""-)"
だからそういうことにしましょう(^^♪
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