１日の始まりの儀式。

先月終わりから今月はじめが抑うつのピークでした。
お洗濯しなくちゃ…と思うのに涙が出てくるだけ。
ゴミ出ししなくちゃ…と思うのに涙が出てくるだけ。
食事作らなきゃ…と思うのに涙が出てくるだけ。
せめて調理しなくても食べられるものを買い出しに行かなくちゃ…と思うのに涙が出てくるだけ。
ひたすら「居なくなりたい」という気持ちと闘っていました。
何を思い出しているのかも、何に取り込まれそうになっているの

お化粧するマダムがお元気な理由がわかった日。

とある勉強会。

「お化粧をすると、高齢者の方も気分が上がります。
お化粧自体も❝運動❞になります」

そんな講師の方の解説にハッとした。

なぜ、お化粧を続けるマダムはお元気なんだろう？
なぜ、お化粧を続けるマダムは矍鑠(かくしゃく)としてらっしゃるのだろう？

事実だけどなぜ？ってずっと思っていた。

そうだ、お化粧をすること自体が運動だ。

手先、手指を動かす。

反対側の眉を書くときは身体

《元美容部員からお願い》ハゲ☆カミングアウト

コスメコンシェルジュで元美容部員の革ジャン♡ほっこり〜ぬです。

牽引性脱毛症というものをご存知でしょうか？
ポニーテールハゲとも言われます。
ギュッと髪を結うせいで、前の生え際がどんどん後退していったり、耳後ろ・襟足などの髪が抜けてしまう一種の脱毛症です。

私は耳後ろ・襟足に髪がほとんどありません。
(私のハゲ部分の写真が出てまいりますので、ご注意ください)

◎お子さんを脱毛症にしないために

《流行に疎い》やったぜローソン！やったぜファミマ！

これは今年の秋からのお話。

……今まで頑張って美容に遣うお金をキープしてきたけど…さすがにもう今までの美容液は買えなくなるなぁ…。

今までドラストで購入していた化粧水前の導入美容液「KOSE　ワンバイコーセー　セラムヴェール」

コレは手が出ないお値段になったぞ…
さてどうする？

似通った成分のものを探すしかないか…
しかしそれを低価格でできるメーカーは…？

…あ、そういえば「化粧水の前に

洗顔ネットは裏も使える。

変装グッズがメンタルダウン時に有効だった話。(実体験編)

私は精神障害者保健福祉手帳2級所持の虐待サバイバー、実家から避難してきた『よにげもん』です。
常に半分変装みたいな姿で生活しています。

夜逃げ当時の私はイヤイヤ変装していたのですが、今年の花粉シーズンに追い打ちをかけるようにPTSDが悪化し身体まで悪くして、外を歩けなくなりました。
すると、ご近所さんがやってきて言いました。
『外に出ないともっと悪くなるから、リトルウォークしないとね』

うん…

《失敗談》夏場の化粧品通販の注意点

何だかんだ私は現役コスメコンシェルジュの元美容部員です。
恥ずかしながら、
先日、通販で大失敗しました。

年々暑くなる『夏』！！
殺人級の暑さがダメにするのは人間だけではありませんでした…というお話です。

◎感覚過敏×元美容部員

私には感覚過敏があり、在宅作業の現在でも周囲の音が辛いときは『ノイズキャンセリングイヤホン』を使用します。

一つ困るのは、かなり性能の良いノイズキャンセリングを使

そう言えば、プロフィール。

私は３０代半ばの毒親サバイバー。
未婚で子供もいません。
虐待の後遺症で精神障害者保健福祉手帳を持っています。
睡眠導入剤無しで眠ったことなどありません。

いまは毒親から夜逃げして、ワンルームマンションに住んでいます。

どうしてもnoteには『毒親ネタ』ばかり書いてしまうのですが、実は私はコスメコンシェルジュ資格者です。

障害者雇用でこの資格が活かせることってそうそうないのですが、私は『化粧

障害持ちの元美容部員が伝えたいこと。

障害者雇用で美容部員をしていた、コスメコンシェルジュの革ジャン♡ほっこり〜ぬです。

今回は私が美容部員になったキッカケを書きたいなぁと思っています。

(すっごく長いです。お時間のあるときに)

いつも『毒親サバイバー』『虐待サバイバー』であることにばかりフォーカスしてしまいますが、本日は毛色を変えて(こほん)。

私は自分の容姿に自信のない女の子でした。
自分が大嫌い。

今は自分をこれ以上嫌

いつ死ぬかわからないからオーガニックコスメにハマった話。

《まえがき》
元障害者雇用美容部員の革ジャン♡ほっこり〜ぬです。
超絶レトロですが、私の祖母の時代には『寝化粧』なるものがあったそうです。

最近、過呼吸が起きやすい。
身体の半分が肉離れを起こし、身動き取れなくなることも多くなった。
予期不安の典型パターン…かな、私の場合。

10~20 分も紙袋呼吸をしていれば30分後にはに立ち上がれる。
もちろん、膝の裏が『バリバリッ』と音をたてながらの歩行

《元美容部員》障害と向き合うこととスキンケアは似ている。

私には地域にたくさんの支援者さんがいます。

私は毒親育ちの虐待サバイバーでコスメコンシェルジュです。
障害者雇用美容部員をしていた３０代女性です。

障害を負ってしまったあとに、『ああ、虐待を受けていたんだ私は…』と色々な気づきがあり今に至ります。

私は福祉や医療に支えられて生きてきました。

◎『支援を受けるとき』と『化粧品カウンターに来たお客さん』は似ている。(カウンターにいらしたお客様と

《ただの日記》ほぼ10年振りのデパコス。

なが〜い日記です。
オチとかありません。
主張もありません。

先日、男女関係にガッツリ終止符をブチ打って3日間くらいは泣きました。

しかし、自分には他にやりたいことがありましたし、むしろ元々フットワークが軽くて縄張りの広い自分には文句ばかり言う彼が足枷だったのでしょう。
街へ出て行ったり、ご近所さんとホームパーティーしたり、新しい職場やハローワークへ行って手続きをしたり。
サクサク動けてラクで