記事一覧
ダイエット【実践編】②
こんにちは☀ひこです!
今回は前回の続きをお話します!
前回 説明の画像がつけれなくなったので😂笑
ポイント③寝ながら足パカ体操!?
お尻・お腹の手直し方法を解説してきましたが
お腹は絞れてもなかなか
下半身のお肉が落ちない!!
ものすごく分かります!!!
私も洋梨体型なので
なかなか足ってお肉が落ちにくいですよね😂
足痩せのダイエットをしたのに前よりも太なっとるがな!なんてこと
ダイエット【モチベーション編】
こんにちは!ひこです!
ダイエットを続けるためのモチベーションに
ついて今回はお話します!
今回は半年で20キロ太った私の
実体験と検証で
効果的だったものをご紹介します!
モチベーション編では、
「ダイエットが続かない」
「リバウンドしてしまった」
「方法がわからない!」
という方たちに向けて、
誰でもできる
【継続するための心得!】
を紹介しておりますので、ご安心ください♪