続 その時、ふと、ひらめいた💡 「熱中症だ❗」 備蓄していた経口補水液を飲んでしばらくしたら、回復した😊 エアコン(除湿)のついた室内にいたのに、こんなことになるとは👀 年齢もあるだろうし、今年初めての長い時間の除湿もあるかもしれない。 みなさんも、ご注意を❗

夕べ、入浴前から足のしびれが少しあり、入浴後もとれなかったので、椅子に座った。 すると、血の気が引いていく感じがしたので、慌てて足を高くして横になった。 貧血?エコノミー症候群?血管が、つまりかけ？など、いろいろ考えながら不安になってきて、動悸もしてきた。　続く

風呂をシャワーに切り替えた。水道代もガス代も安くするためだけではない！体が温まりすぎる不快なシーズン到来だからだ。さらに、吝嗇化で有名な私のかねがねの疑問に決着をつける。エアコンの除湿方式によっては、冷房より除湿の方が、電気代が高くなることを確認。ケチ度のスキルアップをしたのだ。

熱中症対策の基本は気温と湿度を正しく知ること。気温は28℃以下、湿度は40〜60%が目安。曇りや雨で湿度が高いときはエアコンは除湿機能がおススメです。 中2以上なら理科の勉強も。 コンビニ時計買うくらいなら、ダイソーの温湿度表示つき目覚ましを買おう！ たった550円(税込)！✨💕

日曜ございます。家の中でまた新しいミニ挑戦をしている様子。 はじめは単なる「除湿トライアル」のつもりでしたが......ワンルーム時代からの位置変更という定期的なリフレッシュ精神がまた浮上。一枚では説明できない地味な私趣味が反映されています。 すべては自分が居心地良く過ごすため。

エアコンの「除湿機能」って、要らなくない？冷房掛ければ、大方、除湿だって出来るもの。除湿＝ジメジメをなくす事でしょう？冷房＝温度を冷やすに、下げるの意。同じじゃん！ウチ、一度も使ってないです除湿って。

夕方5時ようございます。 夏の食養生に詳しい方と会い、薬味も「香辛料」と聞いて膝を打ちました。 「セルフケアはスパイスばかりに非ず」ですが、雨の日は体内の除湿対策もできるそうなのでおすすめ。 写真は届きたての新しい海苔と食べる緑茶、涼をくれるコンビたち。乾物もこよなく愛してます。

5時ようございます、金曜日。今日も暑くなりそうなので、体力のない方は朝からチャージを。 漢方養生では体を湿気から守り、養う黄色食材がよいそうです。旬のとうもろこしご飯を始め、南瓜、芋、豆、レモン、マンゴー、生姜など優しい美味が満載です。 今夜は私も甘くて黄色いにスパイスを食べる！

どうもＳＡＭです。本日はつぶやきです。最近ますます湿気がキツくて、ついにエアコンの除湿機能を使い始めました。まだ始まってもいないけど「梅雨よ！早く終われ！」（笑） さて次回は、ちょっとだけ焦ってしまった話しを書きます。題して「一人で出来たもん！」です。どうぞお楽しみに(^o^)

今朝は晴れているが 梅雨明けしたのに 空気清浄機の現在湿度が 「高」を示している 息子が北海道から持ち帰った洗濯物を 昨夜洗濯して外干ししていたが生乾き 雨が降るかもなので中に入れて エアコンは除湿で 今朝のごはん ・豚小間しゃぶ＆春菊のサラダ ・キャベツ＆新牛蒡の味覇スープ

本棚前で5時ようございます。 ロフトは少し蒸し苦しかったですが、早めから除湿モードONで連日たっぷり寝られています（休日モードの寝場所についてはこちらhttps://note.com/pigiste/n/n5780724543f2）。 いつも自分を居心地よくする工夫が必要。今日明日の気温差アップダウンにもご自愛下さい。