ライフコーチって、エアコン…

昨日、サウナに行った際に、
壁のポスターに目をやると、

熱中症にご注意、
湿度が高いと熱中症になりやすい…。

このようなポスターが目に入った。

湿度が高い梅雨の時期、
湿度が高いと洗濯物がなかなか乾かないですが、
それと同じように、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなります。

そのため、気化熱による熱の放散が少なくなって、
体内で作られた熱を外に逃がすことができなくなるため、
体の中に熱がこもりやすくなるのです。

水分補給、早めにエアコンなどを活用しましょう…。

という内容だった。

暮らしに湿度、潤いは大切。
部屋の空気も、
特に人の心…。

湿度、潤いがなければ干からびる。
だが逆に湿度が過剰になれば、
部屋にも心にもカビが生え、
様々な汚れや不調が現れる。

過剰ならば、部屋と心を除湿する。
カラッとした爽やかな状態、気持ちにする。

心を除湿すると言えば、
心の中の過剰な湿度（不安や不満）を他人に押し付けようとする人がいる。
ずるい人は、立場を利用して、
あの手、この手で押し付けようとする。
自分で自分の心の中を除湿すればいいのに、
押し付けようとする。

心優しき人は、その過剰な湿度を受け入れてしまう。
他人に押し付けた人はいいけど、
常に受け入れてしまう人は、
心が熱中症になってしまう。

過剰な湿度により、心の中の熱（感情）を外に放出できなくなるからだ…。

心の中の湿度をきちんと保つ。

それが、あり方なんだと思う。

心が、ジメジメして蒸し暑い時は、

まずは水分補給、
そして、
エアコンで湿度と温度のコントロールをする。

ライフコーチって、

時にエアコンのような役割を果たすのかもしれない。

なんてことを、
サウナの壁のポスターから考えた…。