推しトレ　斜め懸垂 懸垂は上半身全体を鍛える事が出来るけど難易度が高い、ぶら下がる事が出来ないという理由でやるのが難しい場合もある 低い鉄棒にぶら下がって行う斜め懸垂ならそこまで難しくないし、家でも出来るような道具もある。 テーブルの下に潜って行う事も出来る