柔術哲学（アンディ）

文章を書くのが好きです。MMA→今は柔術メイン。柔術：2023年全日本アダルト青帯三位…

柔術哲学（アンディ）

文章を書くのが好きです。MMA→今は柔術メイン。柔術：2023年全日本アダルト青帯三位、全日本マスターオープンマスター１青帯ライト級優勝。2023年優勝11回（階級7回無　差別4回）MMA：アマ18戦12勝3敗3分、プロ（セミプロ）1戦1勝

袈裟固めの考察

　今日も今日とて柔術は楽しい。育児は幸せで大変で楽しい。 　今日は袈裟固めの話。 １．袈裟固め＝スカーフホールドとは　相手のファーサイド（遠い側）のマクラを取るのが袈裟固め。柔道出身のがたまに使います。 　まず、基本的に袈裟固めは使わない方がいいです。この形だと相手の上体と（肩と腰）を制することがむずかしいです。バックを取られやすいため脇を差した方がよいです。 　柔道は抑え込み一本がありますし、バックを取られても最悪カメになればいいので柔術やMMAより袈裟固めを使うシ

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    • 最強のディフェンスとは？　危機察知能力の重要性とその鍛え方

      　今日も今日とて柔術は楽しい。今日は危機察知能力の話 １．良いディフェンスとは早めの対処＝危機察知能力+先読み 　ディフェンスは「早めの対処」が重要です。 　そして早めの対処には「危機察知能力」+「先読み」　が必要です 　相手の形に入らせて勝つ横綱相撲は漫画みたいでカッコイイですが、現実ではレベルが拮抗したらやられます。強い人は形を作らせず初手で潰すか、カウンターを取っています。そもそも、相手の形になっている時点でその前段階の攻防に負けています。 ２．危機察知能力と

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      • 柔術家の筋トレ　落としどころの話

        　今日も今日とて柔術は楽しい。育児は大変で楽しい。娘が夜よく寝てくれるので寝かしつけが終わった後に練習に行けてます。妻と娘に感謝。 　今日は筋トレの話。具体的なトレーニングというよりも考え方の話。自分の考えをまとめました。はっきりとした結論もないくせに長いですが、トレーニングをどうやるべきか考えている人の参考になったら嬉しいです。 １．柔術家にトレーニングは必要か　実家にあった1980年代の野球選手の本に「ボクは筋トレはやらない、不要な筋肉がついて可動域が狭くなる、野球の

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        • 柔術教則レビュー「橋本知之　デラヒーバアンダーの基本からよくある相手の防御への対処方法まで」

          　今日も今日とて柔術は楽しい。今日は教則のレビュー。見出しの画像のクオリティの低さは目をつむってください。。。 　アンディは橋本先生の技術が好きなので教則もほとんど買っています。今日はこれを紹介します。1500円と安価でデラヒーバアンダー（アンダーフックデラヒーバ）の概要が学べます。お得です。 　以下、デラヒーバアンダーはDU、デラヒーバはデラと記載します。記事でDUと記載しているだけで一般的な略称ではないです。 選手の紹介橋本 知之選手の紹介内容紹介　（フローチャート

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        マガジン

        • 柔術哲学の柔術以外のネタ
          7本
        • 柔術哲学のパスシリーズ
          6本
        • 柔術哲学の教則レビューシリーズ
          17本
        • 柔術哲学の抑え込みシリーズ
          6本
        • 柔術哲学のハーフガードシリーズ
          5本
        • 柔術哲学のガードリテンションシリーズ
          5本

        記事

          「〇〇のディフェンスだけ教えてください」はアリなのか？

          　今日も今日とて柔術は楽しい。 　今日はディフェンスの話。加古拓渡先生のこちらのツイートを読んで自分なりにまとめてみました。このツイートを読めば伝えたいことは全て書いてあるのですが、自分の考えをまとめるためにも記事にしてみます １．「〇〇のディフェンスを教えてください」という若者たちよ。焦るな　だれでも強くなる最短距離を進みたいもんです。でも、焦るな。今が一番大事な時だ。焦るな。 　柔術でよく聞くのは「フットロックをとられるのでディフェンスを教えてください」「ベリンボロ

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          「〇〇のディフェンスだけ教えてください」はアリなのか？

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          良いガード、強いガードとは？

          　今日も今日とて柔術は楽しい。育児は大変で楽しい。 　今日はガードの話。 　長めですが、概要とイラストを読むだけでも参考になると思います。具体的なガードの例までしっかり読みたい方はじっくりどうぞ。 １．強いガード①コントロールが強い　コントロールが強いガードは強いです。ではコントロールが強いガードとは？自分なりに考えてまとめてみました。 1-1　3点コントロールする最強ガード（上半身＋下半身＋腰） 　上半身と下半身の両方をコントロールできたら最強です。2点を制すると

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          「悔しさ」は柔術に必要か。しんどくならない柔術のメンタリティ

          　今日も今日とて柔術は楽しい。 　今日は柔術のメンタリティの話。これぞ柔術哲学なトピックスですね。長いですが、柔術をやっていてしんどくなった経験がある人はぜひ読んでみてください。自身の経験を経て感じたことをまとめてみました。 １．柔術をやっていて苦しくなる場面　柔術は楽しくて人生を豊かにしてくれるものだと信じていますが、柔術をやっていて苦しくなる場面もあります 苦しい場面２種類 ２．苦しさの原因と解決策苦しさの原因２種類 　実は二つとも解決策は同じです。強くなれば両

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          大会でのマナーについて

          　今日も今日とて柔術は楽しい。育児は大変で楽しい。テクニッククラスに出たいのですが、娘の風呂と夕食づくりをするとどうしてもスパーからの参加になってしまいます。でも育児する前は全く練習にいけないことも覚悟していたので行けるだけでも感謝ですね。 　今日は大会会場のマナーの話。年内には大会に復帰を検討しているので改めて書きました。 １．一般常識　柔術の大会に関わらず、常識的なマナーとルールです。 　いい子ぶっているわけではなく、ルールは守りましょう。破った人だけが処分を受ける

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          「【徹底解説】岩崎正寛『ハーフガードの原理原則』」BJJLABに柔術哲学の記事が載りました！

          　これはうれしいです。SNSや個人ブログではない媒体に自分の記事が載るのは初めてなので感慨深いです。 　けっこう気合入れて書いたレビュー解説記事。ぜひ読んでください！！！

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          スパーしたくなる人とは？　「同じやられ方をしない」　あとルールとマナーは守ろう

          　今日も今日とて柔術は楽しい。育児のペースがつかめてきました。週１，2のスパー、毎日の家トレ、週２の15～20分のジムでのウェイト、教則鑑賞と打ち込みリスト作りなどでなんとかやっています。道場に同カテゴリーの仲間がいて打ち込みに付き合ってくれているのでめちゃくちゃ助かっています。 　今日はスパーしたくなる相手（スパーしたくない相手）について。前半は最低限のルールとマナー、後半は練習相手として組みたくなるようなスパーの考え方について 自己犠牲の接待スパーをしろいう話ではな

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          SNSで流れてくるテクニックについて

          　 今日も今日とて柔術は楽しい。育児は大変で楽しい。家トレがマンネリ化してきたのでなんとかならないかと腕立て伏せのバリエーションを増やしたり、椅子でブルガリアンスクワットしてます。 　今日は、SNSのテクニックの話。 １．SNSのテクニック　結論から言うと玉石混合です。いいものも悪いものもあります。傾向としては見栄えのいい技の割合が多いような気がします。 　ツイッターやインスタ（今回はYouTubeは除きます）では柔術、グラップリング関係のアカウントをフォローするとたく

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          柔術家がレスリングを学ぶメリット

          　今日も今日とて柔術は楽しい。今日も今日とて育児は大変で楽しい。 　今日はレスリングの話。 1.レスリングブーム　MMA界隈、柔術界隈に空全のレスリングブームが来ていると思います。ここ1，2年でMMA選手向け、柔術家向けのレスリングのセミナーや教則動画が多くみられるようになりました。SNSでもレスリングの投稿を見かけることが増えました。柔術のトップ選手がレスリングにとりくんでいるという話もよく聞きます。 　レスリングプラットフォームの有元先生の指導やセミナー、教則動画、

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          背中（両肩）をマットについてもいい場面とは？　抑え込みシリーズ⑥

          　今日も今日とて柔術は楽しい。なんとか週1の練習を確保しつつ、教則動画と家トレで悪あがきをする毎日です。強くはなってないものの進歩はあると信じています。夏ごろに復帰で大会に出られたらいいなと思っています。 　今日は抑え込みシリーズの補足的な話。 　 前提．背中がマットに付けられたらダメ。　基本的に背中がマットについているのはダメです。レスリングならフォール負けです。両肩、両骨盤がマットについていたら相手に制圧されます。ボトムでも半身になったり両肩を浮かしてる状態を作った

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          柔術教則レビュー「高杉魁セミナー　ギ・キャンピングパス」

          　今日も今日とて柔術は楽しい。今日は教則レビュー。寝かしつけをしながら教則見ました。めちゃくちゃ良かったです。 選手の紹介高杉魁 　細川顕先生が代表の名古屋のALMA FIGHT GYM HOMIES所属。軽量級の若手の新星。その実力で数々のタイトルを獲得。分かりやすいインストラクションにも定評があります 　小さい頃にドラマのSPにあこがれて柔術を始めたそうです。体が小さくやられることも多かったがやめたいとは思わなかったとのこと。当時から競技者としてのマインドがあったん

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          ハーフガードパスのコンセプト　　抑え込みシリーズ⑤

          　今日も今日とて柔術は楽しい。育児は大変で楽しい。 　今日は抑え込みとハーフガードの話。 　ハーフガードのコンロ―ル、とハーフガードパスは基本的に抑え込みのコンセプトと同じなので書いてみます。だいぶ長くなったので最初のコンセプトだけでも読んでいただけたら参考になることがあるかもです 最初に。前提。 　今回の記事で説明するメインのハーフはいわゆる４の字ハーフです。ニーシールドハーフやハーフバラフライは足のフレームが残っているのでまずを解除する必要があります。ディープハー

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          ハーフガードパスのコンセプト　　抑え込みシリーズ⑤

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          週1練習のスケジュールの組み方。育児歴2か月の日記

          　今日も今日とて柔術は楽しい。育児がスタートしてもうすぐ2か月。妻と協力しつつ楽しくやってます 　今日は自身の体験の記録的な記事。育児で週一の練習頻度 １．練習時間の確保の方法　これは「家庭による、仕事による、人による」なのですが、自分なりのやり方を紹介します。週1なら育児をしつつ、妻に大きく負担もかけずになんとかやれています。 ①土曜に行けたら土曜に行く →土曜の昼クラスなら、妻に大きな育児の負担をかけずに参加できます。帰ってきたら洗濯、料理、娘の風呂、ねかしつけ等々

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