この生活をやめたい 今を生きたい
今生きている80歳以上の高齢女性のほとんどは 生理痛を経験していない ところが、現代の14歳から25歳までの女性の9割は 生理痛の経験があるという その人達の中に子宮内膜症、卵巣嚢腫が増加している この原因のひとつが糖質過多の食事だ 病気になりたい人がする事は 糖質過多の食事だ🤐
逆流性食道炎と診断されたら まず、糖質過多の食事を低糖質食に変更する事だ 過剰の糖質は、消化管の動きを遅くして 食物の逆流を促す 決して制酸剤を飲むべきでない 胃酸は、年齢とともに分泌量が減る 殺菌作用とタンパク質の消化が悪くなり 日本の高齢者は、みんなタンパク質不足で 栄養失調
すべての動物は、体を作り機能させるタンパク質を取るために 食事をしています そして、タンパク質が不足すると炭水化物で補います 止められない止まらない食べ物とは タンパク質の香りのする炭水化物です エビせん、ピーナッツをいれた柿の種、コンソメ味のポテトチップス これは止められないよ
物価高騰のおり値段が一番安い炭水化物(糖質)に 食事が偏っていないだろうか 私は、食事は体に必要なものが足りなくなると病気に近づくと 考えている 特に子供達には、タンパク質や食物繊維、不足しがちな発酵食品を とらせてあげたい 利便性 低価格を食事の目的にしてはいけない 注意だよ