一本14,000円ほどの本物のハチミツ。金欠のため今は別のハチミツや黒糖で糖代謝を上げている✨🍯本物のハチミツは薄めてなく,抗生剤,農薬の検査が通っている天然物。 糖代謝が悪くなると体のエネルギーがダウン⤵️私は悪玉UP,脂質異常,腎機能低下,便秘,不眠などが出て栄養を見直した💖

【健康診断・雑談】糖代謝の数値が二年前に悪化して、この二年間かなり食事に気を使っている。結果、今の水準なら大丈夫という数値だが、、これを越えたら糖尿病だよという数値はすぐそこ、に見える、、節制続けないと、、筋トレした方が早い？

空腹でスーパーへ行ったものだから買いすぎた。しかし私はつぶ貝の刺身も食べたかったし、イカの塩辛も食べたかったし、健康茶も欲しかった。節約も大切だけれど今日は欲している食材だけを買ったように思う。お菓子は買ってない。ハチミツしっかり摂っているとお菓子は食べたいと思わなくなった💖

1月17日（水）20時〜 ハチミツ栄養療法医の桑島靖子先生（内科医、漢方専門医）がYouTubeライブ配信します😊🐝 毎月恒例のライブ配信ではたくさんの質問がきます🍯楽しいですよ✨ 糖代謝🆙✨で元気な体へ💖 https://youtube.com/@honey-Dr?si=uM4XTAYnYtxVGVBK